Kodėl turime išvalyti toksinus iš žarnyno ir tai, kas jie kenksmingi?
Prieš pradedant kalbėti apie šlakių keliamą pavojų, pirmiausia turime apibrėžti šią sąvoką. Šlakai vadinami kenksmingų gleivių ir akmenų užkimšimais, kurie, kaip taisyklė, nusėda ant žarnos sienelių. Mokslininkai mano, kad greito angliavandenių, riebalų, marinatų ir rūkytų produktų naudojimas yra atliekų atsiradimo priežastis. Užkimšęs žarnų liumeną, šlakai trukdo įprastai perdirbti maistą ir jį panaudoti. Tai yra tai, kas tampa pagrindine metabolinių sutrikimų priežastimi ir dėl to yra per didelis svoris. Be to, šlakai yra puiki priemonė parazitų vystymuisi ir gyvybinei veiklai.
Tačiau pagrindinis šlakių pavojus yra tas, kad šios medžiagos yra labai toksiškos žmogaus organizmui. Kadangi visi pagrindiniai maisto komponentai yra absorbuojami per žarnyne, nenuostabu, kad su šlifuojamu organizmu toksinai greitai pasklidės į visus organus.
Be didelio svorio ir dažnų vidurių užkietėjimų, žmonėms, kenčiantiems nuo šlakų, dažnai pasireiškia kepenų, inkstų ir poodinio audinio sutrikimai, jie alergiški, yra odos problemų, yra linkę dažniems neuroziniams ir depresiniams susirgimams. Dažnai yra sąveika su reprodukcinės sistemos organais, kurie provokuoja uždegiminius procesus ir sutrikimus.
Dietos, badavimas ir sėlenos, skirtos žarnyno valymui
Valymo dietos laikymasis nereiškia, kad jūsų kūnas išmetamas vienu konkrečiu produktu ir suvartojamas mažiausiai kalorijų per dieną. Vienintelis apribojimas yra kepti, riebaluoti, rūkyti, sūdyti ir marinuoti. Mityba turėtų apimti daugiau produktų, kurių sudėtyje yra pluoštų (daržovių, vaisių, grūdų), gerti daugiau skysčių (ryte), tik mityboje (triušis, vištiena) leidžiama iš mėsos.
Sėlena bus labai naudinga žarnų valymui. Šis produktas gali ne tik sugerti ir nešiotis kartu su visomis kenksmingomis virškinamojo trakto formomis, bet ir sukelti didelį sotumo pojūtį. Sėlena gali būti valgoma atskirai, nuplaunama vandeniu ir dedama į daržovių salotas ir tešlą.
Rekomenduojama palaivinti palaipsniui. Norėdami pradėti, pakaks vienai dienai per mėnesį, kuriame jūs apsiribosite tik vandeniu ir kefyru. Palaipsniui galite praleisti dažnesnes "valymo" dienas: 2-3 kartus per mėnesį. Norint pasiekti maksimalų efektą, gydytojai rekomenduoja naudoti aktyvintą medieną arba polisorbą.
Kaip matote, visi žarnyno gryninimo metodai nereikalauja specialių sąlygų ir nemalonių veiksmų. Viskas, ko reikia - tai valios galia ir noras pagerinti jūsų sveikatą!