Paprastai moters racionas yra įprotis, mes naudojame juos ne tik tada, kai kyla kokių nors problemų organizme, bet dažniau, norint numesti svorį. Ir kai kurie iš mūsų žino, kad vadinamoji "geriausia dietos svorio netekimas" gali sukelti labai opų ligą. Kadangi, matydami brangius žodžius: "Mes padėsime jums prarasti 20 kg per mėnesį! "- mes iš karto tikime jomis ir skubame į šią dietą, kaip paskutinę galimybę numesti svorį. Ir tada visą gyvenimą gydome. Mes beviltiškai ieškome geriausių dietų moterims, sergančioms pepsine opa, nes jai buvo būdingi metodai, skirti svorio netekimui.
Mityba, kurią mes siūlome šiame straipsnyje, yra geriausia dieta tarp rekomenduojamų dėl pepsinės opos, gastrito (atsigavimo laikotarpiu) ir dvylikapirštės žarnos opos (gydymo laikotarpiu po paūmėjimų, su lengvu paūmėjimu). Jo trukmė turi būti ne trumpesnė kaip trys mėnesiai, maksimalus rekomenduojamas laikotarpis yra penkeri mėnesiai. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip profilaktika, tada kursas yra 1, 5 mėnesiai.
Iškart išdėstykite išlygą: jei jūs, be skrandžio opos, turi ir kitų problemų su virškinimo sistema, tada jums reikės pirmosios mūsų sistemos versijos, kuri vadinama "trinamas". Antrasis variantas - "ne trinamas" - mažiau tausojantis virškinamąją sistemą, jis naudojamas paskutinėse ūminės opos gydymo stadijose arba yra mieguistas. Šių variantų esmė yra vienas iš principų: maiste nėra maisto produktų ir indų, kurie sužadintų skrandžio sekreciją arba sudirgintų gleivinę. Produktai gamina, bet pirmuoju atveju - kruopščiai nuplaukite (sumalkite), o antroje - nevalgyk.
Tai yra geriausia dieta, nes maistas yra pilnas ir subalansuotas, tačiau tuo pačiu metu jis irgi kaupia virškinimo traktą. Ši moterų ir vyrų, sergančių pepsine opa, dieta yra didelė kalorijų, yra tinkamo kiekio baltymų, angliavandenių ir riebalų.
Maistas yra paruošiamas arba pora, arba virtas vandenyje, dažniausiai - trinamas, siekiant palengvinti skrandžio darbą. Kai kurie patiekalai leisti ir kepti, tačiau be kumpio formavimo. Jei norite valgyti žuvį ar keletą virtų neapdorotų mėsos, galite paimti gabalus. Stalo druska turėtų būti ribojama. Taip pat sutampa tabu ant indų, kurie yra per šalti ar per karšti.
Dieta №1 priima 5 ar 6 kartus per dieną.
Dabar mes pateiksime jums lentelę, kurioje apibūdinami tie produktai, kuriuos galite naudoti dietos metu, ir tuos, kuriuos reikėtų vengti.
Duona, miltų produktai
Galite naudoti
Kviečių duona (aukščiausios rūšies miltai), senoji "vakarinė" duona, išdžiovinta orkaitėje. Sausieji sausainiai, retai - ne mėsa. Galite pyragus pyragus su obuoliu, virta mėsa, kiaušiniu, uogiene
Jūs negalite naudoti
Šviežia, ruginė duona, sviestas ir lapinės tešlos gaminiai
Sriuba
Galite naudoti
Sultinys - iš morkų ar bulvių. Pieno sriuba su avižiniais dribsmis, mangomis, ryžiais ir kitais javų grūdais, su vermišeliu ir maltos daržovėmis. Pieno daržovių sriuba-blyneliai (virtos vištienos). Saldžios uogų manos sriuba. Kuro papildymas - sviestas, grietinėlė.
Jūs negalite naudoti
Sultinys iš mėsos ir žuvies, grybai. Shchi, boršas, okroshka, stiprus sultinys iš daržovių
Mėsa, paukštiena
Galite naudoti
Paukštis - mažai riebalų, be sausgyslių ir odos, fascia. Jautiena, ėriena (mažai riebalų, jauni), vištiena, kalakutiena. Vištienos, triušio, veršienos gabalas. Visa virta mėsa (taip pat kepama orkaitėje). Kepenys ir liežuvis, virti.
Jūs negalite naudoti
Riebalų mėsa ir paukštiena, plonieji gabalai, antis, žąsys, rūkyta mėsa, konservai
Žuvis
Galite naudoti
Ne rieba, be odos. Virinama arba garai
Riebi, druska, konservuota
Pieno produktai
Galite naudoti
Kremas ar pienas, šiek tiek be rūgščių kefyras ar rūgpienis. Grietinė ir varškė (švieži, ne rūgštus). Sūrio kauliukai, pudingas, lazgas vareniki, soufflé. Riebaluotas sūris (ne aštrus, tarkuotas), retai - griežinėliai
Jūs negalite naudoti
Aukšto rūgščiojo, sūdyto ir ašaro maisto produktai, grietinė
Kiaušinis
Galite naudoti
Ne daugiau kaip 3 dienos, virti minkštai virti. Steam Omletas
Jūs negalite naudoti
Skrudinta, kietai virta
Kruopos
Galite naudoti
Manka, ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai. Pieno, vandens. Vidutinė klampa, nuvalyta. Soufflé, pudingas, garstytikliai. Vermišeliai smulkiai supjaustyti
Jūs negalite naudoti
Kviečiai, miežiai, miežiai, kukurūzai, pupelės ir visos makaronai
Daržovės
Galite naudoti
Bulvės, morkos, runkeliai, žiediniai kopūstai, šiek tiek žirneliai - virti arba virti. Moliūgai, cukinijos nėra išvalytos, anksti. Kepkite į sriubą. 100 g pomidorų, ne rūgštus
Jūs negalite naudoti
Balta kopūstai, ropė, rutabaga, rūgštynė, ridikėliai, špinatai, agurkai, svogūnai, marinuoti ir marinuoti, grybai, konservuoti daržovės
Užkandis
Galite naudoti
Daržovių, mėsos, žuvies (virtos) salotos, kepenų poras, liežuvis, gydytojo ir pieno dešrelės, žuvų užpilas (daržovių sultinys), eršketų ikrai, retai - liesos, mažai riebalų, atšaldytos, kumpis, mažai riebalų, nesūdyto
Jūs negalite naudoti
Ūmus, sūrus, konservuotas, rūkytas
Saldainiai, vaisiai
Galite naudoti
Vaisiai ir uogos - virti ir neskaldyti. Kiselis, bulvių koše, putėsiai, želė, sambuka, kompotas - keptos. Marengo, gniūžtės, kreminės grietinėlės, medaus ir cukraus, uogienės (be rūgštumo), pastilės ir zefyrai
Jūs negalite naudoti
Skrudinta ir nepatvirtinta, turtinga celiulioze, netirpinama, ledai ir šokoladas
Padažas, prieskoniai
Galite naudoti
Béchamel (miltai nėra pasyvuoti), su sviestu arba grietine. Vaisiai, pienas ir vaisiai. Mažiau pankolių, petražolių, cinamono ir vanilino
Jūs negalite naudoti
Mėsa, žuvis, grybai, pomidorai, krienai, garstyčios ir pipirai
Gerti
Galite naudoti
Arbata, šiek tiek iškepta, su pienu ir grietine, silpna kakava ar kava su pienu. Galite saldžiųjų sulčių - uogų ir vaisių. Labai gerai gerti virtine šunimi
Jūs negalite naudoti
Gerkite gazuojančią, vengiant giros, nevalgykite juodos stipraus kavos
Riebalai
Galite naudoti
Nepanaudotas sviestas, aukščiausios rūšies sviestas, ištirpęs. Jei augalinis aliejus yra rafinuotas, pagaminkite pagrindinius patiekalus
Visi kiti riebalai yra draudžiami.
Laikykis šio sąrašo reikalavimų - o pepsinė opa nustos tave įbauginti!