Geležies trūkumas nėščios moters kūne


Geležies trūkumas nėščios moters kūne arba anemija yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, kurioms moterys "turi" savo poziciją. Remiantis statistika, beveik kiekviena trečioji nėščia moteris kenčia nuo nepakankamo raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus ar hemoglobino trūkumo. 95-98 proc. Atvejų ši liga siejama su geležies, kuri yra hemoglobino dalis, trūkumas. Tai vadinama geležies stokos anemija, ir jos dažnumas nėščioms moterims per pastaruosius 15 metų išaugo beveik 7 kartus.

Deja, dauguma žmonių nemano, kad būtina gydyti anemiją, ir dauguma pacientų tiesiog neįvertina žalos, kurią gali sukelti anemija. Tačiau kova yra ne tik motinos sveikata, bet ir jo negimusio vaiko būklė ir net jo gyvenimas. Geležies stygiaus vystymui svarbiausias yra hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekis, pernešantis deguonį visame kūne. Tiesiog kaip niekas negali jaustis gerai ir sveikas dusioje, neventilenduotoje patalpoje su negražiu oru, ir visi anemijos organai ir audiniai negali normaliai veikti dėl deguonies bado. Jie tiesiog negali visiškai atlikti savo funkcijų.

Nėštumo metu situaciją apsunkina tai, kad jau kentės dvi motinos ir būsimas vaikas: deguonies trūkumas atsispindi tuo pačiu metu dviem širdimis, keturiais inkstais, dviem poromis akių ir tt Geležies trūkumo pagrindinė sąlyga nėščios moters kūne yra padidėjusi šio elemento paklausa nėštumo metu.

Ką jums reikia geležies?

Geležis yra būtinas mikroelementas, kuris per maistą patenka į žmogaus kūną. Dieta, kurios sudėtyje yra 2000-2500 kcal per dieną, yra 10-15 mg geležies, bet, deja, iš virškinimo trakto kraujyje gali patekti ne daugiau kaip 2 mg, tai yra šio mineralo absorbcijos riba. Be to, 2 mg geležies, patenkančios į kūną kasdien, sunaudojama tik pusė, o po to išsiskiria su šlapimu, išmatomis, po to, pašalinus odos epitelią, plaukų slinkimas. Pridėkite prie to geležies praradimą papildomo hemoglobino susidarymo (apie 400 mg visoje nėštumo metu) vaisiaus ir placentos raumenims (300 mg) ir kitų mikroelementų poreikiams tenkinti nėščioms moterims, taip pat geležies netekimui darbo metu (230 mg) ir maitina kūdikį! Akivaizdu, kad tokiu pasiskirstymu dažnai geležies poreikis nėštumo metu gerokai viršija jo absorbcijos iš maisto galimybes, o tai yra geležies trūkumo nėščios moters kūne priežastis.

Kodėl man reikia geležies nėščios moters kūne?

Kūno apkrova vaiko gaubte kelis kartus padidėja. Greitesni širdies plakimai, kvėpavimas tampa greitesnis, inkstai intensyviau dirba, kad užtikrintų motinos ir vaisiaus gyvybinių funkcijų procesus. Tačiau norint realizuoti šį išplėstą režimą reikia daugiau deguonies. Deguonis, savo ruožtu, gali būti pristatytas į audinius tik hemoglobino pagalba, kuri randama eritrocitų eritrocitams. Didėjant apkrova kūne, jo poreikis deguonies, todėl geležies taip pat kyla.

Ne paslaptis, kad pagal vaisiaus augimą ir vystymąsi gimda auga, auga raumenų skaidulų, sudarančių gimdą, skaičius ir dydis. Geležis yra neatskiriama raumens audinio sudedamoji dalis. Taigi, gimdos augimu, geležies poreikis tampa aukštas. Geležis taip pat reikalinga norint teisingai formuoti placentą, per kurią įgyvendinami gyvybiniai vaisiaus poreikiai.

Geležis taip pat reikalinga raumenų ir kitų vaisiaus audinių vystymuisi. Jau pirmąjį nėštumo trimestrą prasideda savo kraujotakos sistemos ir vaisiaus kraujo susidarymas, todėl geležies poreikis taip pat didėja.

Geležies trūkumo vystymosi veiksniai:

1. Mažas geležies atsargų kiekis moters kūne prieš nėštumą. Tai gali būti dėl:

- nėščios moters amžius (jaunesni nei 18 metų ir vyresni nei 35 metai);

- bloga mityba, kai maiste yra nedidelis vitamino kiekis;

- virškinimo trakto sutrikimai, kepenys, užkertantys kelią geležies absorbcijai ir jos transportavimui į organus ir audinius;

- sunki ir ilgai trunkanti liga;

- hormoniniai sutrikimai ir hormoniniai kontraceptikai;

- sunkios ir (arba) ilgalaikės menstruacijos;

- tam tikros ginekologinės būklės (gimdos myoma, endometriozė);

- dažnas nosies kraujavimas ir tt;

- lėtinis alkoholizmas.

2. Pakartotinis nėštumas. Su ja reikia vartoti geležies turinčius produktus ir preparatus yra daug didesnis nei tada, kai gimsta vienas vaisius.

3. Nepakankamas intervalas tarp nėštumo ir gimdymo. Nėštumo, gimdymo ir žindymo laikotarpiu moteris praranda apie 1 g geležies (700-900 mg). Toks didžiulis nuostolis gali būti visiškai atkurtas tik po 4-5 metų. Štai kodėl, kai kitą nėštumą atsiranda prieš šį laikotarpį, yra daug daugiau galimybių vystytis geležies ar anemijos trūkumui. Be to, neišvengiamai liga pasireikš ir moteriai, kuri turi daugiau nei keturis vaikus.

Pagrindiniai geležies trūkumo anemijos simptomai

- silpnumas, nuovargis, mieguistumas;

- atminties ir našumo praradimas;

- galvos svaigimas, žvaigždės prieš akis ir galvos skausmas;

- ryškūs skonio ir kvapo pokyčiai (jūs pradėsite jausti aštrų kvapą, pvz., Acetoną, benzeną, patirti nepaaiškintą norą valgyti kreidą, dantų pastą ir tt);

- apetito praradimas;

- blyški oda ir gleivinės;

- sausai odai kartais pastebimi lūpos, palmių ir pėdų įtrūkimai;

- Stratifikacija ir plaukų slinkimas;

- nulupti nagai;

- Dantų problemos;

- vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;

- Atrofinis gastritas;

- Stomatitas;

- greito širdies plakimo pojūtis, širdies skausmas ir greitas impulsas;

- Nepageidaujamas šlapinimasis juoko metu, kosulys, čiaudulys, lovų nudegimas;

- katarinės ligos.

Kodėl anemija yra pavojinga nėštumo metu?

Anemijos atsiradimas kas trečią nėščią moterį sukelia itin nemalonią komplikaciją, tokią kaip visų organų ir audinių nepakankamumas. Smegenys ir širdis blogai veikia, nepakanka kraujo (taigi ir deguonies), perduoto kitiems organams, kepenys sintetina mažai baltymų, kurie tada turi būti naudojami kuriant įvairias ląsteles. Kūne yra daug toksinių medžiagų apykaitos produktų, kurie patenka į placentą ir gali sugadinti vaisius. Geležies trūkumas nėščioms moterims yra dažniausia toksikozė. Ne mažiau pavojingos yra šios anemijos pasekmės:

Geležies trūkumo nėščioms moterims profilaktika

Būtina rimtai apsvarstyti pasiruošimo nėštumui klausimą prieš gimdymą. Svarbu visiškai išgydyti nuo visų esamų lėtinių ligų, atkurti normalų žarnyno florą, normalizuoti menstruacinį ciklą ir papildyti geležies trūkumą, jei toks yra.

Ypatingą dėmesį reikia skirti tiek nėštumo metu, tiek prieš visą kalorijų ir subalansuotą mitybą. Riebaluose turi būti aukštos kokybės gyvūninės kilmės baltymų, nes mėsos produktuose yra daugiausia geležies.

Beje, geležis iš mėsos produktų geriau absorbuojama žmogaus organizme (iki 25-30%), o kiti gyvūninės kilmės produktai - kiaušiniai, žuvys - tik 10-15%, o kraujas iš virškinimo trakto absorbuojamas tik 3- 5% geležies. Kokiems produktams reikia ypatingo dėmesio? Ruginė duona, kiaušiniai (ypač tryniai), sojos pupelės, pupelės, kakava, pienas, sūris, taip pat jautiena, kalakutiena, jautiena ir kiauliena, širdis, varškė, grietinė, grietinė. Išskirkite geležies morkas, moliūgas, kopūstus, granatus, žalius obuolius, petražoles, špinatus, avižinius dribsnius, džiovintus abrikosus, migdolus. Jei neturite alergijos, dietoje turėtų būti šviežių daržovių ir medaus.

Įspėjimas: vaistų vartojimas geležies trūkumo atveju turėtų būti atliekamas tik pagal gydytojo nurodymus! Dažniausiai nėštumo metu geležies preparatus skiriamos moterims, turinčioms šios ligos vystymosi rizikos veiksnių. Šiuo metu mažų geležies dozių suvartojimas yra rekomenduojamas 2-3 savaites nuo 14-16 dienos nėštumo savaitės.

Nėščioms su geležies stokos anemija reikia ne tik pakoreguoti mitybą, bet ir vartoti receptinius vaistus. Ir dabar įrodyta, kad šios ligos negalima išgydyti tik geležies turinčiais produktais. Didžiausia geležies koncentracija, kurią galima absorbuoti iš maisto - nuo 2 iki 2,5 mg per dieną. Nors vaistai gali padidinti geležies kiekį kraujyje 15-20 kartų.

Anemijos gydymas turėtų būti atliekamas griežtai prižiūrint gydytojui. Kiekvienu atveju gydytojas pasirenka tinkamą vaistą, dozę, atsižvelgdamas į daugumą, taip pat stebėdamas terapijos efektyvumą atlikdamas kraujo tyrimą. Šis gana ilgas procesas vidutiniškai trunka 5-8 savaites, o visas vartojimas kartu su preparatu turėtų tęstis tam tikrą laiką po normalaus hemoglobino kiekio kraujyje ir raudonųjų kraujo kūnelių. Dažniausios tabletes turinčios geležies, o ne injekcijos. Pasak ekspertų, kraujo perpylimas, susijęs su anemija nėštumo metu, atliekamas tik labai sunkiais atvejais.

Anemija nėštumo metu turi įtakos ne tik motinos kūnui, bet ir besivystančiam vaisiui. Šios ligos gydymas yra labai ilgas ir sudėtingas procesas. Labiau lengviau išvengti geležies trūkumo nėščios moters kūne, o ne gydyti vėliau.