Pastaraisiais metais daug kalbama apie "acto dietos" veiksmingumą, todėl jos pagalba galite sumažinti iki penkių kilogramų per savaitę be jokių apribojimų ir pastangų. Iš pirmo žvilgsnio tai yra labai paprasta dieta, jums tik reikia atskiestą 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto į stiklinę vandens ir gerti 4 kartus per dieną. Tuo pačiu metu sumažėja apetitas, veikia žarnynas, metabolizmas paspartėja. Atrodytų, kad viskas gerai. Bet visa tai nėra taip paprasta.
Acetic Diet
Kai kuriose dozėse gali būti naudingas obuolių sidro actas, jis reguliuoja rūgštinių medžiagų apykaitą, pagerina skrandžio sekrecijos funkciją. Paprastai metabolizmo procesai organizme skatinami, padidėja efektyvumas, atsiranda pojūtis. Ir jei atsikratote iki 5 kilogramų per savaitę, nuotaika gerokai išauga.
Tokioje "energetikos sistemoje ne viskas yra tokia saugi. Galų gale, obuolių sidro acte yra 7% rūgšties, jis pradeda procesus, kurie skatina svorio praradimą. Rūgštis, be naudojimo, rūgštis gali pakenkti organizmui - sugadinti danties emalį, pažeisti skrandžio gleivinę, sutrikdyti rūgščių ir bazių pusiausvyrą.
Prieš sėdėdami ant tokios dietos, įsitikinkite, kad esate sveikas - nesate žarnyno sienelių uždegimas, nėra dvylikapirštės žarnos ir skrandžio opų, nėra gastrito. Jei turite panašių problemų, tada acto dieta jums netinka.
Jei esate įsitikinęs, kad esate sveikas, turėtumėte laikytis šių taisyklių:
- Gėrtis praskiestu actu.
- Naudokitės obuolių natūraliu actu, pagamintu iš namų.
- Išsituokęs actas yra negerti tuščiu skrandžiu, gerti tik valgant.
- Įdarę actą, nuplaukite burną vandeniu, kad galėtumėte išvengti dantų problemų.
- Jei yra kokių nors nerimą keliančių simptomų, nustokite vartoti acto ir eikite į polikliniką.
Simptomai
Nepakankami pojūčiai ar skausmas skrandyje, apetito trūkumas, pykinimas, skausmas, kai spaudžiant skrandį, pilvo pūtimas, yra dešinėje po šonkauliais skausmo.
Jokia korekcija savaime nėra stebuklinga. Visi mitybos specialistai, kurie rekomenduoja pacientams gydyti acetinę mitybą, rekomenduoja naudoti obuolių sidro actą kartu su tam tikra dieta. Pvz., Yra mažiau saldumynų, makaronų, keptų produktų, baltos duonos, sviesto, riebios mėsos ir riebalų, yra daugiau javų, vaisių, daržovių, jūros ir žuvies produktų ir gerti pakankamai mineralinio vandens.
Alaus sidro acto paruošimas namuose
Nuplaukite obuolius, drožkite ant didelės grotelės. Šis obuolių mišinys dedamas į stiklainį ir praskiesta virinto šilto vandens. 800 g obuolių srutų įpilama į kiekvieną litrą vandens, kad būtų pridėta 100 g medaus ar cukraus, o siekiant pagreitinti fermentacijos procesą, įpilama 20 g ruginės duonos arba 10 g mielių.
Po to stiklainė pririša marlę ir dedama į šiltą vietą, fermentacijos procesas baigiasi po 60 dienų. Įdėkite actą ir įpilkite į butelius, uždarykite griežtą kamštį. Etiklas laikomas 8 laipsnių temperatūroje.
Su nutukimu obuolių sidro actas yra geriamas po valgymo 2 arbatinius šaukštelius acto, pridėtą prie stiklinės vandens, keturis kartus per dieną. Pastebimas poveikis pasireikš per 2 dienas, išreikštas po 2 metų.
Noriu įspėti tuos, kurie nori su actu skubiai atsikratyti papildomų svarų svorio. Nepamiršk, kad koncentruoto acto koncentracija taps kūno nuoroda. Todėl, prieš pradėdami eksperimentuoti su savo sveikata, pasikonsultuokite su gydytoju.