Nemanykite, kad Kinija nežino klasikinio vaisto, kuris atpažįsta tabletes, miltelius ir skalpelį. Priešingai, visa tai yra sukurta šalyje. Tačiau vis dėlto Kinijos gydytojai taip ilgai buvo gydytojai, kad jie mokėsi iš įvairių būdų, norėdami pirkti pigiausias, paprastas ir veiksmingas. Jie priklauso ne Konfucijai, o išmintingiems Kinijos žmonėms. 15 kinų tradicinės medicinos sveikatos taisyklėse nėra receptų, kuriuose išsamiai apibūdinamos vaistažolių ir žinduolių dozės. Jie priverčia asmenį nuolat stebėti jų būklę, o nesėkmės atveju nedelsdami imasi veiksmų. Taigi, pabandykite laikytis šių taisyklių.
1. Veido masažas dažniau. Saulė, vėjas, lietus, rankos, bet neplėškite odos ir nepamirškite, kad veido raumenys yra subtilus, reikalaujama tik šviesiai liesti.
2. Plaukai yra geriau štampuoti dažniau. Tai pagerina galvos cirkuliaciją ir todėl šalina galvos skausmą, praturtina plaukų šaknų svogūnus deguonimi, daro juos gražūs ir blizgūs.
3. Akys turi judėti visą laiką. Tačiau su intensyviu skaitymu ir psichine veikla kartkartėmis jie turi būti uždaryti, juos ramiai, nors vis tiek pasukti kairiuoju, dešiniu, aukštyn ir žemyn.
4. Ausys turėtų būti nuolat budrus. Jiems reikia sugauti ne tik šurmulius ir garsus, bet ir subtilus reiškinius: oro srovę, gėlių šurmulį, mylimojo, vaiko, draugo kvėpavimą. Klausymas bus plonas, ausis bus sveiki.
5. Dantys. Viršutiniai ir apatiniai žandikauliai visada turi liesti vienas kitą. Tai leis apatinei veido daliai ne prarasti ovalo formą, o ne išminkyti, bet žmogus sukels kiekvieną dantį mūšiui, kovos už jo egzistavimą burnoje iki galo. Po to, kai nėra dviejų ar trijų dantų, neleidžiama viršutinė ir apatinė liesti, tinkamai kramtyti maistą.
6. Garsas turi būti padengtas. Taigi, jūs neturite sugauti kieno nors infekcijos, neužkimšite gerklės. Tai yra labiau estetiškas ir rodo, kad jūs neturite adenoidų, sinusito, uždegiminių žandikaulių sinusų ir kitų sinusų, kurie įkvepia burną.
7. Iš burnos visada turi būti seilių. Tai yra gleivinės sveikatos būklė. Todėl mažiau emocijų ir laikytis skysčių vartojimo. Vanduo, kompotai, sultys, kisseliai kartu su sultiniu - ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną.
8. Kvėpavimas turi būti lengvas. Jei jis pasidarys sunkus, jums reikia numesti svorio ir mokytis miegoti su atvira langais, vaikščioti dažniau ir dažniau lankyti gamtą.
9. Leisk širdžiai visada ramiai. Tai bus, kai jūsų dvasia perims kūną. Kai jūs suprantate save ir kitus žmones dieviškosios kibirkšties, dieviškosios esybės buvimą, neturite teisės teisti kitų, nes visų pirma jūs pasmerkiate Dievą jose. Kodėl nerimauti dėl blogų naujienų, jei jūsų širdis, kaip aukštojo sąmonės nešėja, žino, kad nieko negalima ištaisyti, kad visos nelaimės mus "uždirbo" buvusioje egzistencijoje. Jei mes būtų pavogti, tada mes neatsisakėme senos skolos, jei mes būtų paimtos iš savo žmonos ar vyro, mes paėmę juos nuo ko nors, neatsižvelgdami į tai, kaip nukentės žmonės, palikę ar palikę. Jei mes pasibaigsime savižudybe ar stumiame kitus, mes turime tokias pat mirtys savo namuose. Ramia širdis negyvena be maldos. Bendravimas su dangaus yra jam maistas. Ir jūs neturėtumėte palikti be šio rojaus "dietos".
10. Sąmonė visada yra. Tai reiškia, kad prieš mąstydami, tuomet atėjai galvoti, kad mintis yra svarbiausias dalykas, ir ji turėtų būti švari ir švari. Atminkite, kad kitos dienos suvokimas yra beverčiai.
11. Nugara visada turi būti tiesi. Stuburas laikosi mūsų kūno. Jis nemėgsta išlenktos būklės. Jame, kaip gyvsidabris termometre, nugaros smegenų impulsai. Niekas nemąsto apie termometro lenkimą - tai reiškia jį sunaikinti. Tačiau kiekvienas nugarą nuleidžia pagal svorį, kruopščiai valydamas kiaušinius, dirbdamas su vaikais. Ir yra lėtas diskas nuspaudimas link stuburo šaknų, tai yra daugybe ligų ir trumpo gyvenimo. Todėl, kai jūs turite dirbti nuolydžiu, pagalvokite apie tai, kaip jį palengvinti, ir dažniau ištiesk, atsipalaiduokite.
12. Skrandį reikia dažyti dažniau. Taigi, mes sustipriname žarnyno peristaltiką, greitai stumkite turinį ir neleidžia riebalams pritvirtinti ant pilvo. Bet jis
kurie valgo vidutiniškai ir bent kartą per mėnesį visiškai išvalo žarnas, negali bijoti šios srities pilnatvės ir ligos. Reikėtų pažymėti, kad saulės rezginio srityje skrandį reikia sukrauti prieš laikrodžio rodyklę, o likusioje erdvėje - pagal laikrodžio rodyklę.
13. Leiskite krūtinę visada būti įgaubti. Tai išgelbės jus nuo kiaušintakio osteochondrozės, taps tinkama ir visada žvelgia į pašnekovo akis.
14. Kalba turi būti lakoninga. Tai bet kokioje situacijoje verčia jus galvoti. Veltui nereikia švaistyti energijos. Neapsaugokite paslapčių, nes vidutinės kalbos negalima nieko neskirti, o svarbiausia, jai trūksta tvirtų emocijų, kurios visada kyla į pašnekovą ar klausytoją ir trukdo jo ramybei.
15. Visada drėkinkite odą. Tai reiškia, kad laikas laikytis geriamojo vandens režimo: eikite į vonią, paimk dušas (jei tai leidžia sveikata, tada kontrastas) ... Išardyk pavydą, gobšumą: pavydžiams ir godiems žmonėms oda labai sausa.
Iš šių paprastų Kinijos taisyklių pastebima, kad sveikata ir grožis yra susiję su mąstymu, moralė ir gyvenimo būdas.