Daugelio tyrimų metu šiuolaikiniai mokslininkai atskleidė daug naudingų špinatų savybių. Jame yra daug vitaminų, mikroelementų, taip pat angliavandenių baltymų.
Prancūzijoje špinatai vadinami "šluotuku" ir "daržovių karaliumi". Špinatai auginami kiekviename Prancūzijos kampe. Prancūzai jį myli, kad galėjo suaktyvinti virškinimo sistemą ir tuo pačiu turi puikias skonio savybes. Sultys "šluotų skrandis" atkuria ir normalizuoja virškinamojo trakto veiklą.
Špinatų sulčių sudėtis
Sokshpinata yra tikras žmogaus kūno lobis. Jis yra daug kalcio ir vario. Jame yra vitaminų C, K, E, provitamino A, jodo, natūralių antioksidantų, folio rūgšties. Špinatų sulčių sudėtyje yra mangano, kuris reikalingas aukštos kokybės smegenų darbui, nervų galūnėms, skydliaukei, reprodukcinės sistemos funkcijų normalizavimui. Be to, manganas yra būtinas laimės hormonų gamybai, kraujo ir kaulų sudėčiai, o taip pat padeda pažvelgti į odą ir plaukus. Medžiagos, esančios špinatų sultyse, padeda normaliai veikti raumenis, ypač širdį. Naudojant sokspinatą, galite sustiprinti imuninę sistemą ir žarnyno sienas. Shpinatpomogaet ir problemų su regėjimu. Špinatai yra oksalo rūgštis, o jo špinatai daugiau nei bulvių 8 kartų ir 64 kartus daugiau nei pomidorai.
Naudingos savybės špinatai
Špinatų sirupas gydo visą virškinimo traktą. Turi bendrų, priešuždegiminių ir diuretikų savybių. Gydytojai rekomenduoja maistui kasdien vartoti špinatų sultis, kad būtų išvengta vitaminų trūkumo. Špinatų sultys ir žmonės su bloga riebaline nervų sistema, plaučių ligos, gastritas ir kitos virškinimo problemos yra geros. Špinatų sultys yra pagalbinė medžiaga kraujo ligų, gerybinių ir piktybinių navikų gydymui. Špinatų sultys turi teigiamą poveikį odai, plaukams, dantims ir dantenoms. Tai priemonė užkirsti kelią inguivito periodonto ligai. Taip pat skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo pažeidžiamumo.
Sokshinata turi būti vartojama iš karto po paruošimo, tuo metu jame yra daug vitaminų. Jūs galite laikyti išspausti sulčių šaldytuve nėra riebalų. Jei sulaikysite daugiau, sultys iš naudingos medžiagos virsta nuodinga. Dėl sulčių veikiančių mikroorganizmų susidaro azoto rūgšties junginiai, kurie gali sukelti methemoglobino atsiradimą sultyse, medžiagoje, kuri gali sukelti pykinimą, galvos skausmą, galvos svaigimą, bendrą organizmo silpnumą dideliais kiekiais. Jei sugadintų sulčių kiekis yra didesnis, pasekmės gali būti blogesnės, gali būti dusulys, mėšlungis, širdies ritmo sutrikimas. Tačiau nesijaudinkite, visos šios savybės netaikomos šviežiai spaustoms špinatų sultims.
Kaip gerti špinatų sultis
Jei nusprendėte atlikti socialinę terapiją ir tik gydyti špinatais, kreipkitės į gydytoją ir sultys prižiūrint specialistui. Dienos metu galite vartoti ne daugiau kaip 300 mililitrų špinatų sulčių. Jei geriate daugiau nei įprastai, galite sukelti žarnyno silpnumą.
Labiausiai gydomasis turtas yra žalios šviežiai spaustos sultys, tas pats pasakytina ir apie špinatų špinatus. Prieš išspaudžiant sultis, šaldytuvą išimkite šiek tiek per pusę valandos, kad neišpjaustumėte sulčių iš šaltų špinatų, o tada neiššildytumėte arba šaltų. Kai špinatai įgauna kambario temperatūrą, ją reikia kruopščiai nuplauti, džiovinti ir tada išspausti. Paruoškite sultis negalima. Kadangi kaitinant, kai kurios naudingos medžiagos išgaruoja.
Sokshinata naudinga tiems, kurie turi sunkią vidurių užkietėjimo formą. Išgerdami sultis 4-5 dienas, galite atsikratyti šios problemos. Siekiant sustiprinti imunitetą ir iš tikrųjų visą kūną, špinatų sultys turėtų būti sumaišytos su daleliu: vieną šaukštą už stiklinį sulčių. Gerkite mišinį 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Špinatų sultys yra geros, nes tai yra natūralu. Tabletėse esančios medžiagos, lašai ir kitos cheminės vidurių uždegimo medžiagos, dažnai agresyviai veikia organizmą, kartais sukelia alergines reakcijas. Todėl, jei turite vidurių užkietėjimą, neskubėkite eiti į vaistinę lašai, geriau įsigykite špinatų, išspauskite sultis ir gerkite.
Sokaspinata vartojimo kontraindikacijos ir ypatumai
Rugpjūčio-rugsėjo mėnesį špinatai renka visą stiprybę, todėl sultys, išspaustos šiais mėnesiais, yra turtingiausi vitaminai. Lapai turėtų būti jauni ir švieži, nesąžiningi klaidos-tarakonai. Tai juose yra daug naudingų dalykų.
Žmonėms, sergantiems urolitianija, podagra, inkstų liga, kepenimis, kolitu ir vandens ir druskų metabolizmo pažeidimu, šinšiliniai sultys negali būti suvartoti. Nes jame yra didelių kiekių oksalo rūgštis. Tačiau žmonės su nervų sistema spengsių sultyse silpnina tik laiku.
Didžiausia vitaminų ir mikroelementų koncentracija sultys bus per pirmąsias dešimt minučių po išspaudimo. Sultys nereikalauja filtravimo. Tačiau kai žmonės vartoja skrandžio ir žarnyno sutrikimus, taip pat žmones, sergančius ūminėmis kvėpavimo ligomis, būtina filtruoti sultis. Sultys neturėtų būti vartojamos virtos, bet taip pat šildomos, nes oksalo rūgštis kristalizuojama ir nusistovi inkstuose, todėl kyla problemų.
Todėl naudokite špinatų sulčių mintį, laikykitės gydytojo rekomendacijų, kai naudojate šias stebuklo sultis, ir būkite sveiki.