Tarsi pagardai sukelia paraudimą
Ši priklausomybė pasireiškia žmonėms, linkusiems prie dirginimo atsiradimo dėl išsiplėtę odos indai. Ūminės prieskoniai taip pat gali sukelti eritemą (stipraus odos paraudimą) ir papulių atsiradimą (plombas virš odos lygio) žmonėms, linkusiems į rožines (rožines spuogus). Tokiems pacientams dermatologai rekomenduoja apriboti aštrių pagardų vartojimą. Beje, toks šalutinis poveikis gali sukelti alkoholio vartojimą.
Oda reikalauja riebalų
Tai yra klaida manyti, kad norint išsaugoti jaunystę ir odos grožį, būtina atsisakyti riebalų. Tai yra riebalai, kurių reikia, kad atkurtų lipidinį odos sluoksnį, kuris atlieka svarbią apsauginę funkciją. Be to, riebalai dalyvauja formuojant hormonus, reikalingus visų pagrindinių odos funkcijų reguliavimui.
Vitaminai yra naudingesni už natūralius produktus
Geriau naudoti natūralius vitaminų šaltinius: vaisius, daržoves ir tt Tačiau, jei dieta yra labai menka (pavyzdžiui, žiemą) ir daugiausia sudaryta iš kaloringų maisto produktų, dietologai netgi rekomenduoja vartoti vitamino kompleksus.
Pienas paveikia odos būklę
Kai kurie žmonės, gerdami pieną, yra įvairių odos reakcijų. Gamtoje tai rožinės laputinės dėmės ar nedidelis bėrimas. Paprastai priežastis yra paprastas - laktozės netoleravimas (pieno cukrus). Tokiais atvejais rekomenduojama visiškai atsisakyti pieno ir visų jo darinių. Tada odos jautrumas nustos sukelti nereikalingus nepatogumus.
Pomidorai apsaugo nuo saulės
Pomidorų sriuba negali būti pavadinta alternatyva apsaugai nuo saulės. Pomidorai yra vitaminų A, C ir likopeno šaltinis - stipri antioksidantas, kuris padeda odai išvengti žalingo ultravioletinių spindulių poveikio. Bet net jei valgysite didžiausią pomidorų dalį, savo natūralaus dangalo neužtikrinsite reikiamos apsaugos. Informacija - likopenas organizmą absorbuojamas tik po terminio apdorojimo, todėl didžiausią naudą gauna pomidorai, kuriuos galite gauti iš padažo.
Hialurono rūgštis pasiekia odos ląsteles, gaunamas iš išorinių šaltinių
Yra vaistų, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties. Tačiau kol kas nėra aiškių įrodymų apie jų veiksmingumą. Kai mes praryjame tokį vaistą, žolelių dalis išlieka nedidelė, tačiau niekas nežino, kiek jis patenka į odą.
Produktai su mažu gliukozės kiekiu yra palankūs odai
Tokių produktų naudojimas tikrai padės išlaikyti ploną figūrą, tačiau čia dėl odos būklės "nesaldinto" dietos, deja, neturi įtakos. Pavyzdžiui, virtos morkos cukrus yra daug daugiau nei švieži. Tačiau, nesvarbu, kaip morkos būtų virti, jis vis tiek išliks naudingas produktas.
Šokoladas sukelia spuogų atsiradimą
Iš tikrųjų tokia tendencija atsiranda kai kuriuose žmonėse, tačiau vadinama visuotinai pripažinta taisyklė būtų didelė klaida. Jei jūsų atveju šokoladas yra pagrindinė spuogų priežastis, pakanka tik pašalinti ją iš dietos ir problema išnyks. Deja, daugeliu atvejų ši priklausomybė neturi jokio vaidmens, o šokolado atsisakymas neišsprendžia spuogų problemos. Atkreipkite dėmesį į priedus, sudarančius šokoladą. Bėrimo priežastis taip pat gali būti alerginė reakcija, tokia kaip riešutai.
Gėrimai pablogina odos būklę
Daugelyje limonadų yra kenksmingų konservantų, kurie gali sukelti alergines reakcijas. Jei negalite atsisakyti šio gėrimo, pabandykite pasirinkti tuos, kurių sudėtyje yra natūralių sulčių ekstraktų. Taigi, gėrimai yra ekstraktai obuolių, citrinų, apelsinų ir kriaušių sulčių.