Sveikos savybes sėklų ir riešutų jau seniai įrodė liaudies medicina ir oficialus mokslas. Jų įvairovė stebina vaizduotę. Mūsų rajone auga ne visi riešutai ir naudingos sėklos, tačiau asortimentas yra pakankamai platus. Yra ką ir ką pasirinkti. Kiekviena sėklų ir riešutų rūšis turi savo gydomųjų savybių. Apie juos ir kalbėk.
Senovės Babelyje paprastiems žmonėms buvo draudžiama valgyti riešutų. Buvo manoma, kad dėl riešutų protas sustiprinamas, o paprastų žmonių tai yra nenaudingas. Šiandien kiekvienas gali sau leisti keletą riešutų ir saulėgrąžų. Unikalus naudingų medžiagų rinkinys yra kiekvienos rūšies. Riešutai yra daug įvairių medžiagų. Jie yra daug mikroelementų, tokių kaip fosforas, geležis, kalcis, kalis. Taip pat yra vitaminų A, E ir B grupės.
Žemės riešutai
Žemės riešutai yra galbūt populiariausias pasaulyje riešutas. Tai vertinama ne tik dėl maistinių ir skonio savybių, bet ir dėl gydomųjų savybių. Faktinis rūgšties šaltinis, kuris padeda atnaujinti ląsteles, yra žemės riešutų. Jis taip pat vadinamas azotu. Švelnus choleretic poveikį sukelia jame esantys riebalai. Šie riešutai yra naudingi gastritui ir pepsinei opa. Žemės riešutai reikalingi normaliam nervų sistemos veikimui, kepenims, širdžiai ir kitiems vidaus organams. Ši riešutai taip pat pagerina dėmesį ir atmintį. Žemės riešutų žievelė yra stiprus alergenas, todėl ją reikia naudoti išgrynintoje formoje. Be to, nepiktnaudžiaukite neapdorotais žemės riešutais, nes tai gali sukelti virškinimo sutrikimus.
Riešutas
Riešutas yra gydomųjų savybių čempionas. Tai naudinga tiems, kuriems reikia pagerinti imunitetą, o ne pakeisti peršalimo sezoną. Jame yra daug daugiau vitamino C nei citrusinių vaisių ir juodųjų serbentų. Graikinis riešutas lengvai atleidžia nuovargį po pratimo ir stiprina raumenis. Šios riešutų vaisiai turi gijimo, priešuždegiminį, baktericidinį, atstatantį poveikį. Jie sumažina širdies smūgio ir senyvo demencijos riziką, nes vitaminas E, kuris yra riešutų, neleidžia formuoti cholesterolio plokštelių ir apsaugo kraujagysles. Graikų riešutuose yra daug jodo, todėl juos rekomenduojama reguliariai naudoti vietose su padidėjusiu spinduliuojamu fonu.
Migdolai
Migdolai taip pat garsėja savo gydomomis savybėmis. Migdoluose yra didžiausias kalcio ir vitamino E kiekis. Šie riešutai yra rekomenduojami naudoti virškinamojo trakto ir inkstų ligų liga, geriant juos karštu pienu. Migdolų aliejus pašalina dirginimą ant odos ir drėkina. Tik tuo atveju, jei migdolai yra karti, gali būti paėmus porą grūdų ir vieną dieną. Joje yra daug eterinių aliejų, kurie gali pakenkti sveikatai. Su padidėjusiu cholesterolio kiekiu yra naudingos navikų ligos, akių ligos, hipertenzija, saldieji migdolai.
Pistacijos
Pistacijų riešutai yra ne tik gydymas. Pistacijos yra naudingos po ligos atsiradimo. Taip pat ir pykinimas, kepenų ligos, gelta, su širdies liga. Renkantis šiuos riešutus, turėtumėte žinoti, kad kuo ekologiškesnė jų spalva, tuo jų prinokusi. Todėl jie turi puikių gydomųjų savybių.
Lazdyno riešutai
Riešutmedžio lazdyno riešutai padeda gydyti daugelį ligų. Tai naudinga aukštam kraujospūdžiui, diabetui, lėtiniam nuovargiui. Jis veiksmingas venų išsiplėtimas, su venų uždegimu, prostatos liaukos padidėjimu. Dėl mažo angliavandenių kiekio, lazdyno riešutai gali būti valgyti, nebijodami, kad jie geriau. Jis teisėtai gali būti laikomas mitybos specialistų svajonė. Ji gydo lėtinį bronchitą ir ramina lazdyno riešutų pienes. Norėdami tai padaryti, jums reikia mirkyti 50 branduolių susmulkintų riešutų į vieną stiklinę šilto vandens ir leisti jam stovėti 10 valandų. Tada rasterevas skiedinyje, primygtinai reikalauja 3 valandas. Po virimo ir nutekėjimo. Į gautą tirpalą įpilkite 2 deserto šaukštus medaus ir 5 šaukštus grietinėlės. Paimkite prieš valgį, 1 šaukštą 2 kartus per dieną.
Sėklos
Be riešutų, sėklų gydomųjų savybių yra gerai ištirtos. Iš visų sėklų daugiausia mes vartojame saulėgrąžų sėklas - paprastoms saulėgrąžų sėkloms. Kai kurie teigia, kad sėklos gali būti žalingos mūsų sveikatai, tačiau tai nėra. Saulėgrąžos yra naudingas produktas. Jie yra daug riebaluose tirpių vitaminų - A, E ir augalinių riebalų. Sėklos sulėtino senėjimo procesą ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, kurio sudėtyje yra augalinio aliejaus, polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tačiau, esant pertekliniam svoriui ir nutukimui, dideliais kiekiais nepageidautina vartoti saulėgrąžų sėklų. Taip pat nepageidautina naudoti pernelyg dingo (deginamų) sėklų. Labiausiai naudingos žaliavos, arba išdžiovintos orkaitėje (ant viryklės).
Unikalus maistinių medžiagų rinkinys yra kiekvienos sėklų ir riešutų veislės. Šios gamtos dovanos ne tik veikia žmogaus smegenų veiklą, bet ir naudoja visą kūną. Dėl sėklų ir riešutų gydomųjų savybių rekomenduojama juos reguliariai naudoti. Bet tik jei nėra kontraindikacijų.