Prieš septynerius metus Rusijos ekranuose buvo išleista serija "Interns", kuri iškart laimėjo milijonų žiūrovų pripažinimą ir meilę, nes aktorių putojantis humoras ir virtuoziškumas. Dėl šio paveikslėlio nacionalinės kino horizonte, įskaitant ir Svetlana Kamyniną, anksčiau niekam nežinomą, kuri vaidino vyriausiasis gydytojas Kisegachas, šviečia naujos žvaigždės.
Kaip ir jo herojė, aktorė realiame gyvenime atidžiai seka savo sveikatą ir laikosi tinkamos mitybos principų. 36 m. Svetlana atrodo puikiai ir džiaugiasi, kad gerbėjai turi sportišką figūrą ir spinduliavimo šypseną. Koks aktorės neišsenkančios gyvybinės energijos šaltinis?
Svetlana Kamyninos pagrindiniai gyvenimo principai
Svetlana Kamynina yra labai neįprasta moteris. Vietoj to, kad rūpinosi gyvenimo partneriu ir sukurtų šeimos židinį, ji keliauja po pasaulį ir įsitraukia į dvasines praktikas. Savo gyvenimo posūkis buvo kelionė į Indiją, kur ji turėjo galimybę kalbėtis su tibetiečių vienuoliais. Aktorė visiškai pakeitė savo perspektyvą, tapo meditacija ir joga, radikaliai pakeitė maisto sistemą. Tibeto daktaras išmokė jai klausytis savo kūno, o ne pakrauti ją nereikalingais maisto produktais. Svetlana beveik visiškai atsisakė mėsos, mesti rūkyti, visai negeria alkoholio ir nevalgo cukraus.
Pagrindinės mitybos taisyklės Svetlana Kamynina
Žvaigždė bando laikytis kelių paprastų taisyklių, leidžiančių jaustis puikiai, o ne gauti papildomų svarų.
1. Dienos metu aktorė bando naudoti kiek įmanoma gryną vandenį kambario temperatūroje, pageidautina atleiskite. Jos ryte, kaip ir daugelis PP šalininkų, pusę valandos prieš pusryčius prasideda stikline šilto vandens tuščiame skrandyje.
2. Kad išvengtumėte edemos, aktorė nerekomenduojama gerti daug skysčių naktį.
3. Jis maitina Kamyniną nedidelėmis dalimis 5-6 kartus per dieną.
4. Jis nori tik šviežiai paruošto maisto, kategoriškai prieš vakar šildomiems patiekalams.
5. Apribota sūrio ir kiaušinių naudojimas, visiškai atsisakyta nuo mielių duonos ir kopūstų.
6. Maistas neturėtų būti per karštas ir jokiu būdu šaltas, optimali temperatūra yra apie 40 laipsnių.
7. Jis retkarčiais mėgina naudoti savo mėgstamus saldiuosius desertus, pakeisdamas juos medumi ir vaisiais.