Daržovės - tai turtingas mikroelementų ir vitaminų šaltinis, dėl kurių mes atrodome sveiki ir gražiai. Patekę į kūną, jie stimuliuoja sekreciją, taip pat virškinimo sulčių veikimą. Be to, daržovių salotos yra puikus būdas numesti svorį. Žemiau yra keletas salotų receptų greitai svorio. Patikėkite manimi, šie patiekalai yra ne tik naudingi, bet ir labai skanūs.
Labai lengvi agurkų salotos "Svaigumas" - tai vienas iš labiausiai skanių ir originalių salotų receptų greitam svorio netekimui.
Gydomasis šios salotos poveikis jaučiamas jau jo paruošimo metu. Galų gale, norėdami paruošti "Šviežia", turite šiek tiek dirbti. Indelis yra toks mažai kaloringas, kad galite vartoti beveik bet kokį kiekį. Kitas šios salotos privalumas yra galimybė jį laikyti šaldytuve keletą dienų (skonio savybės apskritai nepablogėja).
Pagrindinis salotų "šviežumas" komponentas - agurkas. Jums reikės ir keletos šakelių krapų, pora šaukštų baltojo vyno acto, cukraus pakaitalo ir druskos. Taigi, agurką nuvalykite nuo kietos odos ir supjaustykite į plonus gabalėlius (plonesni, tuo geriau), supilkite ratus į duoną ir pabarstykite druska pagal skonį. Beje, agurkų oda yra puikus kosmetikos gaminys, kuris padarys jūsų odą spinduliuojančią ir šviežią. Po skalbimo tiesiog nuplaukite jas savo veidu.
Įdėkite kolbą į gilų plokštelę (taip, kad sultys nebūtų ant stalo). Agurkai uždenkite nedideliu lėkštuvu, ant kurio įdedate kažką sunkaus. Dabar jūs turite palaukti pusę valandos, o agurkas nutekės perteklių skysčio.
Į nedidelę padažą supilkite keletą šaukštų vandens, kiek baltojo vyno acto. Įtraukite šiek tiek cukraus pakaitalą. Išmaišykite mišinį virinant žemą ugnį ir nedelsdami pašalinkite.
Išimkite krovinį iš agurkų, praplaukite apskritimus šaltu vandeniu, išdžiovinkite, padėkite ant plokštelės. Kriaušių smulkiai pjaustykite ir sumaišykite su acto mišiniu. Įpilkite šį padažas su agurkais. Uždenkite indą ir pora valandų palikite šaltu. Salotos, skirtos svorio netekimui, yra paruoštos! Receptas yra labai paprastas, ar ne?
Šis gražus, šviežias, aštrus patiekalas ne tik suteiks jūsų figūrai grakštus kreives, bet ir sėkmingai išplės savo kasdienį meniu.
Norėdami pasilepinti šia skanių ir naudingų salotų, jums reikės šių produktų: 1 agurkas, 2 vidutiniai pomidorai, 2 vidutinio skonio paprikos (oranžinė ir geltona), citrinų sultys, kelios krapų šaknys, petražolės ir bazilikas, 1 krūva žiruha Druska ir cukraus pakaitalas pagal skonį.
Plokštelė plokščią patiekalą su ramsčių lapais. Virš jų įdėkite pomidorus, paprikas ir agurkus, supjaustytus žiedais. Į puodelį, sumaišykite 2 šaukštus vandens, cukraus pakaitalu, druska, 2 šaukštai citrinų sulčių. Kriaušių ir petražolių smulkiai pjaustykite, įmaišykite prie puodelio. Gautas degalus gerai sumaišykite ir supilkite ant patiekalų išdėstytų daržovių. Salotos garnyruos su baziliko lapais. Malonu apeiti!
Salotos "Asorti" - idealus patiekalas tradicinės rusų virtuvės mėgėjams.
Asorti salotose nėra sudėtingų prieskonių ar produktų. Ingredientų rinkinys yra gana paprastas: 3 vidutiniai pomidorai, 2 paprikos (geltonos ir raudonos spalvos), 2 žaliosios svogūninės plunksnos, 2 varškės porai, 2 šaukštai smulkiai pjaustytų petražolių, 1 stiklinė daržovių sultinio, druskos pagal skonį.
Paprikos pjausto tą juostelę, pomidorus perpus, supjaustykite žaliąsias svogūnas ir porai. Pjaustykite daržoves į sluoksnius, karščiui atsparius indus, druskos skonį, užpilkite daržovių sultiniu, dangteliu ir įkiškite į orkaitę 30 minučių, pašildytą iki 180 laipsnių. Prieš patiekiant, kepkite daržoves apibarstykite petražolėmis.
"Traffic light" salotos yra ryški vasaros dovana ir puikus receptas tiems, kurie nori numesti svorio.
Šios vasaros salotos salotos ne tik padės jums atsikratyti papildomų centimetrų ties juosmeniu per trumpą laiką, bet taip pat padidins nuotaiką visą dieną savo ryškumu ir neįprasta. "Traffic Light" salotoms paruošti turėsite įsigyti šiuos produktus: 3 didelius paprikos (raudonos, geltonos ir žalios), 6 didelius grybus, 6 mažus pomidorus, 3 gvazdikėlių česnako, 6 kaperius, keletą baziliko šakelių, druskos.
Ypatingą šio patiekalo skonį suteikia mėgstamas ispanų prieskonis - bazilikas - augalas su šiek tiek kartokų skoniu ir unikaliu aromatu. Bazilikas, kaip ir chameleonas, pakeičia savo skonį, primenantį kitas prieskonius: džiovinti lapai panašūs į kario skonį, švieži - į gryną. Geriausios iš visų, bazilikas, pasak kulinarinių ekspertų, yra draugai su kaparėliais ir pomidorais, alyvuogėmis ir česnaku.
Kitas "Traffic Light" salotų švyturys yra kapariai - prieskoniai, per daug tortingieji, karti, sūrūs ir aštrūs. Neskubėkite iš karto palikti šį produktą amžinai. Senovės laikais valdovai privertė savo kaparius savo karališkus patiekalus, norėdami su savo pagalba suvokti didžiulį nemirtingumo slėpinį.
Taigi, pradėkime rengti savo eismo šviesą. Pipirai supjaustyti į dvi dalis, atsargiai pašalinkite sėklas. Šampanarai virkite, vėsinkite, smulkiai pjaustykite. Supjaustytiems grybams pridėti supjaustytą česnaką, pomidorus ir baziliką. Čia pilkite kruopščiai supjaustytus kaparius. Atsargiai perkelkite užpildą, druską pagal skonį, įdėkite įkaitintą 180 laipsnių orkaitę 20 minučių.
Jo pavadinimas buvo suteiktas jo pagrindinis komponentas - porai. Būtent šis augalas yra Velso nacionalinė emblema. Salotos, kurios apima porai, yra idealus maistas tiems, kurie nori numesti svorio.
Maistui dažniausiai naudojami klaidingi baltos spalvos stiebai, kurie turi malonų ir subtilų aromatą, saldų, šiek tiek aštrų skonį.
Taigi, norėdami parengti šį naudingą ir skanų patiekalį, jums reikia 10 stiebelių porai, juodųjų pipirų ir 2 šaukštai sojos padažo. Supjaustykite svogūnus ir virkite. Labai svarbu nenaudoti svogūnų, kitaip taps nemaloni skoniui ir išvaizdai. Daržovių noras reikia patikrinti šakute: jis turėtų laisvai vaikščioti lanku, nedidelis pasipriešinimas. Paimkite svogūnus iš keptuvės su švilpūnu, įdarykite patiekalą, sezumėkite su sojos padažu ir pabarstykite juodaisiais pipirais.