Vienas vanduo
Ar vis dar manote, kad jūros vanduo yra tinkamas maudytis? Jūs esate klaidingas! Ryte, prieš poilsiautojų antplūdį (dėl higieninių priežasčių), nereikia tinginuotis eiti krante, kad išdžiūtų ir gleivių. Skalavimas ypač svarbus tiems, kurie linkę į gerklės skausmą ir laringitą. Valgymas su sūrojo jūros vandens nosine (uždengiamas viena piršte su piršte, kita ištraukiama vandeniu, leidžiama keletą sekundžių, po to energingai išplaunama ir kartojama kita nostrila), tausojanti kūną iš kaupiamų gleivių, normalizuoja mikroflorą, ir jei šis pratimas yra griežtai atliekamas kiekvieną dieną per dvi savaites bus puiki prevencija neišvengiamų žiemos ARVI ir ARI. Ir tai dar ne viskas, ką jūra gali pasiūlyti savo gerbėjams. Svarbiausia žinoti, kaip naudoti tai, kas atrodo nenaudinga ...
Visa druska
Kuo toliau į pietus, tuo dažniau mes pastebime, kad druskų kristalai išsidėstę dideliuose pakrantės akmeniuose ir išmesti medžio fragmentus. Nebūkite tingus, kad galėtum įsisavinti senovės druskų rinkėjų profesiją - tai labai, labai naudinga! Su druskos kristalais galite gaminti realų SPA masažą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite stiklinę didelių surinktų jūros druskos kristalų su dviem šaukštais alyvuogių aliejaus ir nedelsdami palaukdami, kol druska pradės tirpinti, apipjaustytus judesius įkiškite į kūno odą. Masažo kryptis yra iš apačios į viršų. Ypatingas dėmesys skiriamas probleminėms sritims: sėdmenims, klubams, keliams, skrandžiui. Toks šveitimas padeda suardyti poodinius riebalus, o jo įtaka po oda iškart atsipalaiduoja ir sutvirtėja. Panašus šveitimas gali būti atliekamas veido ir lūpų. Tačiau šiuo atveju geriau pasirinkti mažiausius kristalus, kad būtų išvengta mikrotaumų ir vietoj alyvuogių aliejaus būtų naudojamas vynuogių sėklų aliejus arba žemės riešutų aliejus. Jei druskos surinkimas pateks į jūsų įprotį per visą atostogą, jūs galite sukaupti pakankamai šio vertingo natūralaus produkto druskos namuose pirties kojų ar šepetėlių pėdų voniams, du šaukštus - manikiūrui. Toks jūros "maudymas" sustiprina nagus, prisotina jas mineralais, daro oda tankesnę ir elastingesnę bei dezinfekuoja be žalos. Tačiau iš idėjos rinkti druską, kad vonios būtų visos kūno namuose, geriau atsisakyti. Norėdami gauti visą jūros vonią namuose, kiekvieną kartą į vonią reikia pridėti kilogramą grynos jūros druskos. Per daug varginantis; šiems tikslams geriau įsigyti atgaivinančią druską vaistinėse.
Mes žiūrime po kojomis
Ką turime? Gargždai, poliruoti ne poilsio naršyti? Ar švelni balta koralų smėlis? Ir tai, ir kita - labiausiai vertingos medžiagos grožiui ir sveikatai. Surinkite grynai apvalius (be aštrių galų) 1-3 cm skersmens akmenukus, kad padengtumėte jį dviem sluoksniais, kurių kvadratas yra apie 40x40 cm. Tai jūsų būsimas naminis treniruoklis, kuris ilgus žiemos mėnesius suteiks energingumo ir energijos kiekį nuo pat ryto. Pabarstykite akmenukais į didelę dėžę (pavyzdžiui, iš vyrų batų, kad galėtumėte laisvai patekti į ją) ir kiekvieną rytą žygiuoti jiems 7-10 minučių. Tai yra puikus stimuliuojantis viso kūno masažas, panašus į profesinės akupunktūros sesijas. Padidėjęs imunitetas, daugelio ligų prevencija ir, svarbiausia, lengvos kojos, nepaisant visos dienos ant jo kulniukų - visa tai gali atsirasti dėl tokio "paplūdimio pėsčiųjų". Galų gale, kaip žinoma, ant kojų yra koncentruotas rekordinis energijos taškų skaičius, susietas su visais vidaus organais ir kūno sistemomis. Smėlis, ypač koralas (prisotintas mikroelementais ir mineralais), gali būti naudojamas kaip namuose šveitiklis neryškiausioms odos vietoms: kulniukai, alkūnės, keliai. Smėlio šveitimas naudojamas tam tikruose spa praktiniuose veiksmuose (pavyzdžiui, Maldyvuose) ir visam kūnui kaip papildomai prie masažo (intensyvus pūtimas ir impulsas regeneruoti viršutinius odos sluoksnius), tačiau šiais tikslais smėlis turėtų būti labai geras ir švarus. Kriauklės, net gražiausios ir egzotinės, greičiausiai nebus naudojamos rūpintis savimi: jie paprastai turi gana aštrių briaunų. Tačiau jie gali tarnauti ir kitam tikslui - meno terapijai. Užsiimant fotografijų rėmeliais naudojant kriauklę, iš mažų tapačių lukštų pagaminti apyrankę arba juos su jais puošiant, jūs išreiškiate save, jūs įsitraukiate į kūrybiškumą, o tai reiškia, kad jūs gaunate puikią profilaktiką nuo sezoninės depresijos.
Bevandenė gamyba
Mūsų gyvenime sėkmę ir klestėjimą daugiausia pasiekia tie, kurie gali išnaudoti visiškai, atrodytų, netinkamus dalykus ... Krevetės kriauklės yra vertingas chitozano šaltinis, kuris yra pagrindinis daugelio grožio ir biologinių priedų komponentas. Vitotonas priimtinas, chitozanas trukdo formuoti celiulitą, bet tuo pat metu skatina aktyvesnį plaukų augimą. Be to, laikoma viena iš efektyviausių svorio netekimo priemonių. Žinoma, drožtos drožtos odos paplūdimyje su nuostabiu išvaizdu vokiečių turistų ir tų, kurie supranta kinų, nėra verti. Tačiau keletą kriauklių galima paimti namuose, skrudinti į krosnį, susmulkinti į skiedinį - ir jūs gaunate superboadditive, kuris, atsižvelgiant 1-2 arbatinius šaukštelius per dieną, išsprendžia iš vidaus daugelį problemų su oda, nagais, plaukais, padeda sumažinti svorį. Taip pat neturėtų būti palikta be dėmesio išdžiovinti jūros dumbliai, kuriuos paliko tas pats naršyti ir išryškino aštrų kvapą visam paplūdimiui. Žinoma, jie neturėtų būti paimami į vidų: už tai turėtumėte būti tikri, kad jie išaugo ekologiškai švariomis sąlygomis (tai abejotina bet kokioje kurorto zonoje). Tačiau, pagaliau išdžiovinus ir kruopščiai susmulkintus, jie bus naudingas vonios priedas, nes jie bus prisotinti vandentiekio vandeniu rekordiniu kiekiu jodo, labai reikalinga oda (3-4 šaukštai pagrindo mišinio vienoje vonioje) ir subtilus veido ir kūno pynimas, taip pat atliekamas odos mineralizacija (4 valgomieji šaukštai dumblių + 2 valgomieji šaukštai alyvuogių arba sezamų aliejaus).