Vitaminai žindymo metu.
Žindymas yra atsakingas procesas, nes tuo metu nustatomas vaiko metabolizmas, taip pat jo parduotuvės. Dėl šios priežasties vitaminai tampa būtina motinos mitybos dalimi. Jie gali padėti ne tik atstatyti savo jėgos ir imuniteto rezervą, bet ir papildyti vaiko kūną visomis būtinomis medžiagomis. Motinos maitinimo krūtimi dieta turėtų būti pagrįsta daugybe daržovių ir vaisių. Tai padės užpildyti pieną visais reikalingais vitaminais.
Negalima remtis gamintojų pažadų dirbtinių vitaminų, vaikas per maitinimą turėtų gauti tik gamtinių atsargų. Geriausia ne kreiptis į tabletes, bet į "natūralų šaltinį". Mamytės toksikozė nėštumo metu, todėl galite vartoti bet kokį maistą.
Hemoglobinas maitinant motiną žindymo laikotarpiu.
Dažnai po gimdymo motinos, turinčios maitinimo krūtimi, trūksta hemoglobino. Tai sukelia kraujo netekimas gimdymo metu, todėl jame nėra nieko baisaus. Natūralu, kad slauganti motina stebima gydytojo, o testai lengvai atskleidžia hemoglobino trūkumą. Tik maitinant krūtimi visiškai draudžiami bet kokie vaistai. Gydytojas jiems nepateiks patarimų, tačiau tai nėra būtina. Lengviausias būdas atstatyti hemoglobino yra grenadų ir kepenų papildymas dieta arba staigus padidėjimas - hematogenas. Maistas bus šiek tiek pakeistas, bet kraujas greitai atnaujins.
Mitybos pagrindas motinai maitinant.
Motinos dieta turi būti pripildyta daug naudingų medžiagų. Mergina turėtų nedelsdama pamiršti apie dietą ir figūrą, ji vėliau bus atstatyta. Be to, kūdikių maitinimas krūtimi bet kokiu atveju užims daugelį medžiagų iš kūno, taigi mama "nepadidina centimetrų per liemens". Dėl dietos reikės didelių gyvūnų baltymų (mėsos, pieno produktų), pluošto (kepinių) ir gliukozės (cukraus). Dėl to vaikas gaus viską, kas būtina jo augimui ir vystymuisi. Motinos maitinimas per maitinimą yra naujagimio sveikatos ir grožio garantija.
Maistas turėtų būti ne tik užpildytas visomis reikalingomis medžiagomis, bet ir įvairiomis. Tai yra svarbus veiksnys, nes kiekvienas produktas taip pat yra mikroelementų. Jų skaičius neturėtų būti per didelis, todėl reikia, kad dieta būtų įdomi.
Iš motinos maitinimo žindymo metu būtina išskirti:
Pirma, nikotinas. Tai yra labai kenksminga medžiaga, kuri pirmą kartą pasirodo organizme rūkant. Apie cigaretes reikėjo pamiršti prieš nėštumą, o maitinant - tai privalomas veiksnys.
Antra, alkoholį sudarančius produktus. Paprastai visos motinos atsisako alkoholinių gėrimų, manydamos, kad to pakanka. Tiesą sakant, net kai kurie saldainiai ir šokoladas gaminami naudojant konjaką ar romą, taigi reikia atkreipti dėmesį į pakuotę. Be to, motinos dažnai geria įvairias žolelių užpilas žindymo metu, kad pagerintų jų būklę. Jie dažnai taip pat yra pagaminti alkoholio pagrindu, todėl jie gali būti kenksmingi vaikui.
Trečia, vaistinės medžiagos. Visada reikia prisiminti visas sintetines vaistines medžiagas. Jei motina turi blogą sveikatos būklę, turėtų būti pasirinktas tik natūralus gydymas (žolės ir homeopatiniai vaistai).