Krekingo kulnai, kaip elgtis su juo?

Kodėl kulnas nebegali būti minkštas ir rausvas laikui bėgant?
Siekiant kovoti su šia problema pirmiausia reikia žinoti priežastis, susijusias su kojų pojūčiais, įskaitant tuos atvejus, kai kulnai jau buvo įtrūkę.
Taigi turime sužinoti, kodėl kulniukai sugriauna tai, kaip su tuo kovoti?



Jei lyginate kojas rankomis, tada rankos yra aiškiai geresnėje padėtyje. Rankos visada užsiima kažkuo, jie turi nuolat judėti, išskyrus tai, kad jie dažnai tepami su grietine, arba netgi tiesiog gliaudomi. Kojos atlieka didelę apkrovą, perduodamos kūno svorį, vaikščiodamos tinkamai trintančiu ir vis dar liečiasi su batais.

Rankų ir kojų odos išorėje skiriasi nuo vidų. Viršutinės pėdos dalies oda nereikalauja ypatingos priežiūros. Gana paprasta nuplauti šiltu ar kruopščiu vandeniu ir sutepti kremais. Tačiau ant vienintelio nėra jokių plaukų ir riebalinių liaukų, bet daug prakaito liaukų. Jei prakaitui nepakanka, pėdos pradeda išdžiūti ir, kaip taisyklė, kulniukai trina. Dažnai prakaitavimas sustoja priešingai, o tada pasirodo visi tie patys kukurūzai.

Callusus turi tris plėtros etapus. Pirma, dėl trinties atsiranda paraudimas, patinimas ir vandens burbuliukai. Tada oda tampa grubus ir grubus. Vėliau atsiranda tankūs, stori, raguojantys sluoksniai ant kulno ir kitų kojų vietų. Štai tada, kai kulnai sklendžia. Sunkiais atvejais šie įtrūkimai net kraujuoja. Kas jau sukrėtė kulniukus, kaip su ja susidoroti, turėtų žinoti, nes skausmas paskatins visus judėti.

Yra specialūs kojų priežiūros apribojimai, pavyzdžiui, edema, egzema, alergija ir kt. Geriau kreiptis į dermatologą. Be to, jei kas nors netinka šiems patarimams, jie turėtų išbandyti medicininę kosmetiką ir tai, ką gydytojas gali pasiūlyti. Tai reiškia, kad kovoti su šia problema turės ir kiti metodai.

Pasviręs masažas ir paprasta gimnastika. Tai pagerina kraujotaką kapiliaruose ir visoje kraujotakos sistemoje. Ryte pakanka šviesaus penkių minučių viso kūno masažo, įskaitant sustojimą. Apie šeštą valandą vakare galite ištiesti kojas ir atlikti keletą paprastų pratimų. Praėjus valandai iki miego darai masažas ir treniruotės, o po pusę valandos vaikščiokite grynu oru ar tik šalia namo.

Pratimai kojoms:
• Prikabinti pirštus.
• Pasivaikščiok ant pirštų, tada ant kulno.
• Pabandykite pasiimti ir laikyti mažus daiktus pirštais.
• Padirbkite judesius pirštais.
• Nagų su pirštais priversti ir plisti.
• Nugaros sustoja skirtingomis kryptimis, įskaitant ratą.
Paprastai bet koks pratimas atliekamas iki aštuonerių kartų.

Turėtumėte gerti bent 1,5 litrų vandens kiekvieną dieną. Sriubos, sultys, arbata, kava ir kt. laikomi maistu. Žiemą vanduo turėtų būti geriamas daugiau nei vasarą.
Būtina atkreipti ypatingą dėmesį į vitaminų A, C ir E vartojimą, kuris yra labai naudingas visai odai.

Nuo kojų odos sausumo, mažų įtrūkimų ant kulnų ir niežėjimo, sustojimą galima sutaupyti paprastu dažniu skalbimu ir lengvu masažu. Kasdienio dušo metu reikia pėsčiomis nusiplauti standų rankšluostį ir pašalinti keratinizuotą odą. Kruopščiai nušluostykite kojas. Tepkite kojas grietine. Patogumui dėvėkite kojines kojines. Bent kartą per savaitę, norint išgaruoti savo kojas karštu arba šiltu vandeniu, pašalinti stratum corneum iš kulnų ir kitose vietose su pemzos akmenimis. Nuvalydami, atlikite pėdų masažą su grietine. Jei tai tampa įpročiu, tada kulnai, greičiausiai, visuomet bus tvarkingi.

Galima kovoti su liga kitais būdais. Pavyzdžiui, gerai praleisti pirtis. Čia tinka žolelių pipirmėtės, jonažolių, čiobrelių, kalendra, ramunėlių, kalkių. Be žolelių, gerai žinoma ąžuolinė žievė, pušies adatos ir bulvių sultinys. Paprastai penkių minučių pėdų vonioms yra pakankamai, bet su susmulkintais kulnais trunka apie dešimt minučių, o per daug prakaitavimas - ne daugiau kaip tris minutes.

Blakstienos taip pat gali padaryti kaukę. Čia pateikiamos labai paprastos rekomendacijos.
• Įmaišykite citrina su kojomis ir palikite 15 minučių.
• Minkštinkite odą, ypač susmulkintus kulniukus, su majonezu ir palikite valandą ar ilgiau.
• Grietinę arba varškę padėkite sausai ir susmulkintoms vietoms valandą ar ilgiau.
• Ypač krekinguoti kulniukai yra naudingi kopūstų lapų kaukei - laikykitės nuo pusvalandžio iki valandos.
• Kaukę iš šilto bulvių košeplaukio dėkite į probleminius plotus ir kopūstų kevalus.
• Yra drąsios didelės ryškios jėgos priemonė. Kashitsu svogūnėliai ant odos užkietėjusių sričių dengiamos dvi ar tris valandas.