Pilatesas yra fizinių pratimų sistema, sukurta Joseph Pilates. Pilates padeda stiprinti kūno raumenis, padidina lankstumą ir gerina bendrą fizinę kūno būklę. Ir callanetikai, savo ruožtu, yra gimnastikos pratimų kompleksas, kurio tikslas - sumažinti raumenis, ištaisyti figūrą ir taip pat stiprinti sveikatą organizme. Bet, deja, yra ir kontraindikacijų, susijusių su pilateso ir kalianikų tyrimais.
Kontraindikacijos Pilates
Kontraindikacijos dėl pilateso įdarbinimo operacijoje, traumatologijoje ir odontologijoje yra šios:
- bendroji sunki žmogaus būklė
- padidėjusi temperatūra (virš 37,5 °), atsižvelgiama į ligos klinikines apraiškas
- infekcija traumos vietoje arba ryški reakcija į jį
- kraujavimo rizika dėl hematomų, svetimkūnis prie kraujagyslių, nervų, gyvybiškai svarbių organų
- taip pat su nesuprantamu užsienio įstaigų išdėstymu
- stiprios nepriklausomos buvimas ir atsiradimas skausmo judėjimo metu
- gleivinių procesų buvimas, pvz., abscesas, flegmonas, sekvestracija.
Pirmiau minėtos kontraindikacijos prie pilateso, dažniausiai laikino pobūdžio. Apskritai, tokie fiziniai pratimai naudojant neurohumoralinį mechanizmą aktyviai įtakoja visų pagrindinių sistemų procesus, gerina jų veikimą.
Pilates naudojamos kaip kūno atkūrimo procedūros.
- Tuo pačiu metu reikėtų atsižvelgti į tai, kad pilatesas yra netinkamas naudoti ūminiu ligos laikotarpiu, skausmingų apraiškų didėjimo fazėje, pačioje aukštoje energetikos fazėje, kai kuriai ligai, kai žmogaus funkcinis pajėgumas yra ribotas, o reakcija pasikeičia dėl funkcijų koordinavimo sutrikimo.
- Kad būtų pasiekta geriausia terapinė sėkmė, pilates rekomenduojama naudoti pradiniame ligos progreso proceso etape, jei jis nėra ūminėje augimo fazėje.
- Tačiau aiškių organų pokyčių - širdies, pleuros sintezės, deformuojančio artrito ir kitų - buvimas neriboja pilateso nuorodų.
- Be to, treniruotės nerodomos iškart po valgio, geriant alkoholinius gėrimus, jei asmuo praeina dieną, nes raumenims taip pat reikia poilsio.
- Tačiau su įvairiais sužalojimais ar problemomis stuburo srityje ir nėštumo metu geriausia pasikonsultuoti su gydytoju iš anksto.
Kontraindikacijos kalnetikų tyrimams
Reikia rūpintis ir callanetikais. Deja, yra daug apribojimų, kurie nurodo lengvą tempą ir net visiškai uždrausti tam tikrų sudėtingų judesių vykdymą.
- Po bet kokio tipo chirurgo intervencijos, būtina, kad bent prieš metus iš naujo paleidžiant kalanetines sesijas.
- Moterims, kurios turėjo cezario pjūvį, šiek tiek padidinkite šį laiką iki 1,5 metų, kad išvengtumėte siūlių plyšimo.
- Labai prastos regos žmonės pirmiausia turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes skalanetikų kompleksas jiems gali būti draudžiamas.
- Ši veikla draudžiama astmos ligoms sergantiems asmenims.
- Su bet kokiomis stuburo ligomis pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju, ir jei jūs negalėsite tai padaryti nedelsdami, turėtumėte vengti aštrių posūkių įvairiomis kryptimis. Apskritai, šiuo atveju judesių skaičius turi būti kuo mažesnis ir atliekamas kuo sklandžiau.
- Su varikozinėmis venomis uždrausti pratimai kojoms sustiprinti, įskaitant pritūpimus ir pritūpimus. Verta rinktis tik kojų dalies, nuo kojų iki šlaunų, pratybas.
- Jei yra hemorojus, šiais atvejais pritūpimai yra griežtai draudžiami!
- Po palyginti neseniai užkrečiamos ligos, jums nereikia skubėti priimti callanetics.
- Be to, jūs turite laukti atkūrimo laikotarpio, kurio metu bet kuriuo atveju verta imtis multivitaminų naudojimo kursų. Ir tik po medicininės konsultacijos galite pradėti studijuoti dar kartą.