Kodėl mes paslėpti savo emocijas ir jausmus?

Jei buvo priemonė, reguliuojanti žodžių ištrynimą, tarp lyderių tikrai būtų "man nerūpi", "įpuls", "nesvarbu", plius "nesivargink", "išmesk iš galvos" ir "plaktuką". Jei esate įžeistas arba tas žmogus su sprogimo nesukelia, ar paprastai yra vienišas ir apskritai purvinas savo širdyje - jie visada padeda. Ir jūs nurašysite nesvarbią "šiukšlių", uždarykite visas įtrūkimus dušuose, zadraivaesh šarvus, traukite gaubtą ir "kažkaip taip" gyvenate, žiūrėkite seriją, pakelkite visiems, kam reikia, eikite į darbą. Kodėl tu tai darai ir kaip ne visiškai šaltas ledas, užrakindamas savo jausmus ir emocijas? Gera būti uždaryta. Nepažeista, kaip Lara Croft. Žiūrėti nuo savo nepakenčiamumo aukščio. Įsivaizduokite save. Turgenevo jaunos moterys su šlapiais nosineis negerbiamos. Jie slysta, jie yra pažeidžiami. Ir mes gyvename mobiliuoju laiku, interneto laikmečiu ir dizainerio atvejais telefonu. Emocijos nėra ergonomiškos ir todėl neatitinka šiuolaikinių realybių. Ką jie dabar? Paspauskite mygtuką "Antspaudas" po aštria istorija apie šuniuko prieglobstį, aukoti šimtą rublių kažkam iš laidų, kurio nuotrauka trečią dieną mirksi socialiniuose tinkluose. Netgi ištvermė paprastai išreiškiama tyliai, spaudžiant kirminų pirštus aipadoje. Na, neskubėkite į plokšteles, teisingą žodį.

Mes tapome gražūs ir plastikiniai, atmetėme visas išsiskleidžiančias kontūras. Kaukė-šypsena pakeitėme įdomią išraišką, o ne natūralius impulsus, pirmą dieną parodome NLP kolekcijos taisyklių rinkinį. Svarbiausia yra: "Nenurodykite žmogaus tikrosios jausmų". Tai baisi gėda - ir staiga jis atsimins, kad norite susituokti. Dar labiau bauginanti yra parodyti, kad šiandien esate liūdna. Ne, tinkama mergaitė, dešiniuose bateliuose, su tinkamais sėdmenis, turėtų būti "teigiama". Ir tu staiga nesuprantate Laros Crofto, o tai su nėriniu nosinais, Turgenevui?

Amžinai žalia
Iš kur mes bijome rasti save tikru - be emocinio makiažo, be šių triukų? Kanados psichoterapeutas Gordonas Newfeldas pažymi, kad tokia apsauginė tvarka yra būdinga paaugliams.

Kalbant apie infantiliškumą, dažniausiai tai yra lengvas požiūris į gyvenimą ir įprotis praleisti laiką kompiuteryje. Tačiau su mūsų vaikystę turime kažką kito bendro. Pavyzdžiui, emocinis nebrandumas, brendimo jausmų baimė, įprotis "man formos" mesti į reakciją į bet kokį dirginimą. Remiantis paauglių pavyzdžiu, tai yra dėl to, kad žmogui reikia stipraus emocinio pririšimo, patikimo, nepažeidžiamo, kaip bronzinio paminklo Leninui. Kai tėvai atsitraukia nuo savo vaikų, o vaikai, savo ruožtu, ignoruoja savo tėvus, bendraamžiai pradeda veikti kaip kompaso adata, tokie laukiniai vaikai, kurie šiandien eina į filmus su tavim, juokiasi rytoj, o kitą dieną rytoj jie yra drauges su kuo labiau madingu. Vienų bendraamžių santykiuose nėra jokių įsipareigojimų, į kuriuos galima pasikliauti, nėra saugaus uosto, nėra jausmo, kad esate gerai žinomas ir suprantamas. Esant tokiai aplinkai, labiausiai natūrali sveikatos būklė tampa savisualumu, įtampą, baimę gauti sužeisti, nesuderinama su gyvenimu. Villy-nilly reikia tapti ledynu ir išreikšti nepakartojamą laužo išraiška. Beje, Newfeldas, beje, pasirodo, kad daugelis iš mūsų net po vienerių metų ir vis dar lieka paaugliai, bijodami pajausti jų jautrumą, betonuotų gana primityvaus emocijų koridoriuje. Bet psichologinė branda taip pat yra gebėjimas priimti jūsų pažeidžiamumą, kartais sakydamas: "taip, man skauda", "taip, aš esu pažeidžiamas" ir neatrodo kaip emo.

Žaidimas gynyboje
Be egzistencijos egzistavimas, žinoma, yra klasikinė istorija apie "žmogų byloje". Kartą ten buvo bosas: akių akiniai ant jo galvos, krūva ant galvos, visi žmonės statydami, niekada nevėluodami darbui, ir apskritai pateikdami visus geležinės asamblėjos esmės požymius. Ir tada aš buvau įsimylėjęs - ir nustebęs kolegos pastebėjo, kad ryšys buvo iškraipytas, akiniai nuėjo, o metinėje ataskaitoje kažkas atkreipė širdis. Čia yra: gyvenimas, ašaros ir meilė.

Tai taip pat istorija apie miegančią gražią, su emocijomis įšaldytą karstą, urvą ir tamsoje. Norint užmegzti santykius, bus būtina padalyti ledą, o tai ne visada įmanoma vienam bučiavimui - kartais jūs turite dirbti su pasirinkimu. Ir tuomet šis grožis, tai yra, bosas, nusiminęs hormoninių bangų, nustebęs matydamas drąsų naują pasaulį. Jis sužino, kad prieš pūkuotąsias rožes labai kvepia ir daro kitus netikėtus atradimus. Ir tada pasakojame apie naują sukrėtimą: princas staiga pasirodo ne princas, bet taip ... tik tas, kuris praėjo. Rožių nykimas, širdis eina į urną, o Liudmila Prokofievna galiausiai tampa šėtoniška. Ką daryti, gynybinė reakcija. Kitą kartą ji nepasiduos taip lengvai. Kitam širdies užkariautojui, išskyrus pasirinkimą, reikės dar trijų buldozerių, ir tai nėra faktas, kuris veiks.

Vyras geležinėje kauke
Labiausiai nemalonus niuansas yra tas, kad keli žmonės tiesiog pretenduoja būti stabai, jie tikrai yra labai lengvi. "Darbas su sudėtingais paaugliais" Newfeldas pastebėjo, kad empatija, gebėjimas jaudintis, kietos riešutų susidarymas nėra daugybėje žaidimų. Tai tik ta, kad smegenys taip gerai apgynė save nuo nusikaltimų, kad jis atmetė užuojautą, baimę ir dar ką nors išsamiau. Po rimtos emocinės traumos susidursime su imunitetu nuo tokių situacijų ateityje. Iš naujos traumos smegenys, žinoma, neapsaugo, bet tai gali padėti jai nepasireikšti. Kartais emocinis artumas tampa stabili. Atsiradęs į jį, žmogus nebus parašęs nesąmonės kaip "mirė jausmai" ar rašo eilutes "tarp mūsų kilometrų tylos ..." Uždarytos ir išspaustos, sutrauktos dantis. Kaip pastebėti, kad dangaus pralaidumas tapo šiek tiek pilkas? Kad kažkieno šypsena nebebus paliesti? Kas dažniausiai rūpi tokių smulkmenų? Gautas abejingumas yra tai, kas nėra gerai suprasta.

Simpatija nuo apatijos
Tačiau be emocijų, žmogaus gyvenimas tiesiog nusidėvi. Visas menas iš Bethoveno simfonijų iki šiuolaikinių instaliacijų kaip nuobodus falas yra visiškai emocijų išraiška. Išjunkite jausmų gyvenimą - o kas liks? Nuobodu mechaninė egzistencija.

Bet tai paprasta patarti: "Tegu būk emocingas", sakai. O staiga žmonės nesupranta? Mes gyvename kultūroje, kurioje nėra labai laukiamos atviros jausmų išraiškos, ypač viešai. Tai nemalonu, jei į autobusą į tave nugalės: "Ei, isterinė moteris, eik į kelionę!" Tačiau, ginant naująjį požiūrį į pasaulį ir jo individualumą, vis tiek reikia kovoti už jausmus.

Suaktyvinti emocinę sritį galima ne tik Dailės muziejuje. Tai naudinga atkreipti dėmesį į aplink pasaulį: ką plaukdavo debesys, kaip nuo riešo išskrido lapeliai, kaip romantiškai lietus kirto šaligatvį. Pasaulyje yra daug grožio. Prisimink mokyklos literatūros kursą - ten dažnai lyriški herojai yra namuose gamtos paveikslėlių akyse, o kai kurie žydintys ąžuolai skubėti įeiti į Rusijos žemę, šokti Kamarinskio ar filosofiškai. Na, apskritai, jūs suprantate.

Negalima uždaryti santykiuose. Jei reikia vyrų, kad priešais juos visada stovint "Smirno. Heel. Napra-a-in!" Stende, būtų geriau, jei jie nebūtų mūsų gyvenime. Psichologai mano, kad tai yra geriausias būdas laikytis prievartos. Tai yra santykiai, kuriais galite atsipalaiduoti, verkti, prašyti patogumo ir priimti. (Beje, jei tavo stipraus vyro troškimas verkti, tu turi džiaugtis). Taigi jis tau pasitiki.)