Ar stengiatės, kad vaikas išprovokuotų smulkmeną? Nukreipkite savo pastangas ne tik vykdydami veiklą. Maistas taip pat labai svarbus!
Net vaiko planavimo etape galėjo išgirsti rekomendaciją imtis folio rūgšties. Manoma, kad šis vitaminas teigiamai veikia būsimo kūdikio psichines galimybes. Bet vitaminas B9 ir tada, po gimimo, yra labai svarbus. Be to, yra daugybė kitų naudingų medžiagų, kurias kūdikis gali gauti su maistu.
Pirmas šaltinis Mama, maitinanti maitinimą krūtimi, iš tikrųjų nesupranta, kokia yra jos pieno sudėtis. Labiausiai naudinga! Nors pieno kokybės mono vliyat.Dostochno valgyti visiškai ir įvairus.
Kalbant apie vaikų mokytojus, jiems pediatras pasirinks geriausią kompoziciją. Maistą papildomai galima papildyti svarbiais vitaminais ir mikroelementais, kurie teigiamai veikia smegenų audinį.
Naudinga vilioti
Kruopščiai pasirinkite produktą, su kuriuo susipažinsite pirmiausia? Teisingai daryk! Pavasario pradžioje sunku pasiimti kažką vitamino ir saugiai. Bet mums taip pat reikia naudos! Visa kūdikių maisto gamintojų viltis, kuri bandė išlaikyti visas reikiamas medžiagas stiklainiuose ir kiaušiniuose mažam žmogui augti ir vystytis. Tačiau mes vis dar orientuojamės į intelekto formavimą! Todėl mes sutelkiame dėmesį į produktus, kurių sudėtyje yra šių sudedamųjų dalių, kurios yra smegenų degalai. Jos gaus kruopas iš grūdų, vėliau - kietųjų kviečių veislių makaronus, grūdų duoną. Tai viskas gerai, kad pradėtum gaudyti su šiaudais. Šešiasdešimtmetis bus apsirengęs trikotažais, grikiu ir kukurūzais.
Vitaminai reikalingi atminimui ir dėmesiui. Jų šaltiniai yra daržovės, vaisiai ir uogos, kiaušiniai, mėsos produktai ir šalutiniai produktai.
Mikroelementai yra svarbūs dėmesio koncentracijai. Daržovės, vaisiai, pieno ir rūgščiųjų pieno produktai, mėsa ir jūros gėrybės - visa tai turėtų palaipsniui pasirodyti suaugusio žmogaus meniu.
Baltymai ir amino rūgštys veikia minties procesą; juose yra mėsos, kiaušinių, sveiki grūdai, žalumynai, riešutai ir pupelės.
Su šiais produktais kūdikis pradės susipažinti per 8-9-10 mėnesių palaipsniui!
Nesotieji riebalai yra atsakingi už informacijos veikimą ir įsisavinimą. Augalinis aliejus, riebios žuvys, jūros gėrybės pristatomos taip, kaip aprašyta papildomuose maisto produktuose.
Normaliam smegenų funkcionavimui reikalingas deguonis. Jis gali būti gaunamas ne tik vaikštant lauke, bet ir valgant bulves, petražoles, mėtų, ridikėlių, svogūnų, pomidorų.
Antioksidantai pagerina smegenų ir atminties kognityvinius gebėjimus. Didžiausią sumą galima rasti daržovėse ir vaisiuose su tamsia spalva ir uogomis (mėlynės ir mėlynės), taip pat žaliosios arbatos, alyvuogių aliejaus.
Jei anksčiau pristatysite anksčiau minėtus produktus, galite išmokyti jį mylėti daržoves, žuvis ir rūgštus pieno produktus, tada kūdikis ne tik vystysis gerai, bet ir padarys jį gailestingu. Ir tai, kad jis yra protingas, greitai prisimena viską, bus jūsų nuopelnas.
Reikia
Taip pat atsitinka taip, kad vaikas primygtinai prašo to paties patiekalo. Kiti žmonės taip pat valgo su malonumu, tačiau tai yra ypatinga, jis nekantriai laukia. Specialistai įsitikinę, kad vaikai puikiai atpažįsta kūno signalus, o jų prioritetai, kaip yra, pasakoja, kokia medžiaga jų trūksta dieta Nepamirškite kūdikio į mėgstamą maistą, bet stenkitės įvairinti skonio paletę. Sakykime, kad nedidelis yra maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino C. Tai gali būti obuoliai, kopūstai. Bet galų gale ir kivių, serbentų, spanguolių, Kalyne galite rasti vertingą vitaminą. Mažai mažai ir įtrauki juos į meniu. Skanus maistas? Poranemnogo praktikuoti savo protą ir išmokti tam tikrą žaidimą!