Tinkamo maitinimo pagrindas yra privalomas grūdų naudojimas ryte. Jie virti iš įvairių grūdų. Vienas iš labiausiai naudingų yra pišenka. Iš jo pasirodo kaštoninė skanėsto ir maistinga. Kiekviena moteris turėtų sugebėti ruošti šį patiekalą. Perskaitydami mūsų straipsnį, sužinosite, kaip kepti paprastą luobos košę įvairiais būdais.
Kaip virti drumstas pyshanka ant vandens?
Pelkė yra javų grūdų perdirbimo produktas, vadinamas soru. Jame yra daug mikroelementų ir mineralų. Neatsitiktinai tai, kad šie javai įtraukiami į sportininkų ir žmonių, kurie aktyviai mažina svorį, sveiką mitybą.Naudinga patarimas: kad kviečiai nėra karšti, supilkite jį verdančiu vandeniu prieš virinant. Norėdami tai padaryti, supilkite karvę į sietą ir gerai nuplaukite. Su verdančiu vandeniu aliejai, kurie daro indą kartotinę, išeina .Paprasčiausias pyrago pyrošikų receptas turėtų būti žinomas kiekvienai šeimininkei. Paruoškite šį patiekalą taip:
- Paruošti kruopas supilkite verdančiu vandeniu 1: 2 santykiu ir uždėkite lėtai. Kukurūzų soralas turėtų būti paruoštas iki pusės.
- Po maždaug 15 minučių perteklinis skystis turi būti nusausintas.
- Padaže į keptuvę įpilkite verdančio vandens 1: 1 santykiu ir virkite po dangteliu.
- Kol košė yra karšta, reikia įdėti šiek tiek sviesto, druskos ar cukraus.
Kaip kepti svogūno košę ant pieno?
Pshenka tampa dar skanu ir naudingesnė, jei ją paruoštumėte piene. Paruoštą patiekalą turės daug kalcio ir baltymų, jis taps labai maitinantis ir kvapus.- Norėdami kepti sūrio košę piene, jums reikia pilnų grūdų. Šių patiekalų blyškių sorų neveiks.
- Būtinai pasirinkite šviežią vidutinio riebumo pieną.
- Pirma, užvirkite vandenį, ir tik paskutiniame etape pridėkite pieną. Šis virimo būdas padės jums saugoti visas naudingas medžiagas be papildomo terminio apdorojimo.
- Pshenku reikia užpildyti tik verdančiu skysčiu.
- Pieno pusryčiams reikės šiek tiek daugiau druskos. Kiek tai daryti, priklauso tik nuo jūsų skonio pageidavimų.
- Kai sūrio košė virta, uždenkite dangteliu dangčiu ir trumpam palikite jį. Per šį laiką maistas bus prinokęs ir taps elastingas.
Kaip gaminti paprastą orkaitę orkaitėje: vaizdo instrukcija
Siūlome paruošti puikią patiekalą, kuri bus malonu visiems šeimos nariams.Norėdami tinkamai paruošti tokius pusryčius, vadovaukitės instrukcijomis. Pirmas užpilkite sūriu su pienu 1: 2 greičiu ir paruoškite iki pusės. Šiuo metu valykite moliūgą nuo sėklų ir švelninkite mėsa per mėsmakerį. Išvirkite vieną kiaušinį ir supjaustykite peiliuku. Iš apačios ir molio puodo sienų atsargiai apibarstykite sviestą. Sudėkite sorą, moliūgų kūną ir kiaušinį, druską pagal skonį. Įdėkite mišinį į puodą, supilkite alyvą ir padėkite dangčiu. Įdėkite jį į pašildytą krosnį ilgam. Indelis bus paruoštas per valandą. Su šiuo receptu virti prapjauko mėsa nedelsiant pateikiama ant stalo. Vaizdo įraše rodomas visas jo rengimo procesas.
Įdomu! Pelkį žmonija augino daugiau kaip prieš tris tūkstantmečius. Kepta soros su moliūgomis ant vandens ir pieno buvo labai populiarus Rusijoje. Jis buvo paruoštas rusiškose krosnyse ir molio puoduose.