Tačiau, kai moteris tampa nėščia, ji tampa silpna ir švelnaus tvarinio, dėl kurio reikalinga apsauga, ramybė, parama iš vyro ir giminių, nuolatinis dėmesys. Nenuvertinkite nėščių moterų! Daugelis jų nėštumo metu yra tiesiog nepakeliamos ir siaubingai kaprizios, tačiau tuo pačiu metu moteris, laukianti vaiko, laikoma gražiausi kūriniai pasaulyje (bent jau savo vyrui ir artimiesiems).
Tačiau nėščios moterys retai lieka pasitikėdamos savimi, kaip jie darė prieš nėštumą, nes hormoninis fonas keičiasi, pasaulėžiūra ir mąstymas keičiasi, kiti dalykai tampa vertingi. Su visais šiais faktais kiekviena moteris slapta svajoja likti žavinga, liekna ir grazuota nėštumo metu ir po jo. Deja, malonė išnyksta tuo metu, kai pilvas pradeda intensyviai augti, grožis nutrūksta dėl hormonų pažeidimo ir gedimų (atsiranda spuogai, bėrimai ir paraudimas ant veido), lieka tik figūra, tačiau ji išlaiko devynis mėnesius (nors kai kurios moterys nėštumo metu iš esmės nekeičia). Ir dabar graži žmonijos dalis, o ne džiaugtis artėjančiu kūdikio gimimu, kankamai kankina savo vyrui apklausus "ar jis nustojo mylėti ją po to, kai ji prarado figūrą". Tai skamba net juokingai. Tačiau praktikoje yra daug tokių atvejų.
Tačiau yra problema, kad visos moterys bando slėpti: baimė, kad jų krūtys nebebus elastingos ir jaunos, kad pakabos ir atrodys kaip rūgštus kriaušes. Šiuo atveju gausime daugybę įvairių vaistų, pradedant plastine krūtinės operacija, baigiant liaudies metodais ir naudojant šiuolaikinius brangius dekoltė kremus.
Bet kas tada moterys, kaip išlaikyti krūties formą nėštumo metu ir po jos?
Štai keletas galimų būdų išlaikyti savo krūtinę graži nėštumo metu ir po jo.
Nėštumo metu pieno liaukos padidėjimas vyksta gana nevienodai. Dešimt savaičių krūtis auga gana greitai, po to keturias savaites sustabdoma krūtinės apimties padidinimo procesas, o pieno liaukų vystymasis prasideda dvigubai.
Odos galimybės yra labai ribotos ir priklauso nuo moters mitybos. Ir tai reiškia
ne tik meniu, kuris turėtų apimti daugiausia vitaminų A, E ir C, vaisių ir daržovių apelsino ir žalios spalvos maisto produktus, bet ir apie mitybą apskritai. Nuspręskite sau, jei moteris nėštumo metu labai padaugėjo svorio - ant jos krūtinės odos jautėsi dviguba apkrova. Ir visa kita, padidėja krūtų audinio tūris, taip pat riebalų saugojimas. Galutiniame rezultate, oda nepajėgia susidoroti su tokiais krūviais, yra visų žinomų strijų. Kai moteris vėl plečiasi, jau ištempta krūties oda daugiau nebegali grįžti į savo buvusią būseną, šiuo atveju krūtis "pakimba", o strijų - daug.
Kitas labai reikalingas dalykas, reikalingas krūtinės formos išsaugojimui, yra aukštos kokybės liemenėlė su plačiomis juostomis, pagamintas iš natūralių medžiagų. Ji turėtų palaikyti krūtį ir apsaugoti odą nuo tempimo. Klaidingai parinktas apatinis trikotažas gali tik pabloginti situaciją ir pakenkti krūtinę. Apatinė apatinė apyrankė turi palaikyti krūtį, tačiau jokiu būdu negalima traukti kartu, kitaip kraujotaka sutrikdyta.
Pakalbėkime apie tai, kaip išlaikyti krūtinės formą po nėštumo ir maitinti kūdikį. Būtina pripažinti, kad krūtinė ilgą laiką nelabai patraukli, tačiau dėl to yra priežasčių: pirma, nuolatiniai svorio svyravimai yra kalti tiek nėštumo metu, tiek pagal "svorio praradimą ir nuovargį"; antra, susilpnėja netobulinti krūtinės ir kaklo raumenys; trečia, maža pieno liauka, tačiau jos vystymas gali suteikti mergaitei tik nėštumo ir gimdymo. Ir paskutinis dalykas, kuris gali būti įtrauktas į šį sąrašą, yra krūties odos, kuri ilgą laiką buvo be drėgmės ir mitybos, todėl ji auga seniai, plečiasi, praranda savo formą.
Yra būdų, kaip išspręsti problemą, tačiau pastangos turės būti taikomos dvigubai, kad būtų pasiektas optimalus rezultatas, ir suprasti, kaip išlaikyti krūties formą nėštumo metu ir po jos. Jums reikia krauti raumenis, trauktis ir juos vystyti. Jas galima įkelti keliais būdais. Pirmasis metodas yra pigus ir paprastas: kiekvieną dieną 10 minučių atlikite specialius pratimus. Jei esate tingus pobūdžio, yra kitas būdas išspręsti situaciją, vykstančią į masažuotuvę arba grožio saloną, skirtą myostimuliavimo programai. Į labai nebrangių ir paprastų metodų kategoriją yra krūtinės hidro-masažas dušo metu. Apsauginiai kremai ilgą laiką laikomi ultravioletinių spindulių.
Gerai padeda kremai ir serumai, pagrįsti dumbliais ir įvairiais augalų ekstraktais. Jie dirba daug gerokai dėl didelės veikliosios medžiagos koncentracijos, bet už kainas tai bus daug brangesni.
Jei kaukė jums yra per brangu, jums reikės reguliariai maitinančio kremo. Naudojant kremą, judesiai turėtų būti apvalūs. Nelieskite ant krūtinės, ištempkite odą.
Beje, kai kurie maisto priedai gali padidinti ir priversti papildyti šią vietą, pvz., Apynių spurgų infuziją arba "Push up". Jie padeda plėtoti krūties ląsteles.