Gėrimai, kurių neturėtumėte gerti šilumos
Limonadas . Nerekomenduojama gerti limonado, kurio sudėtyje yra saharo. Galų gale jis tik padidina troškulio jausmą. Į įsigytą limonadą yra dienos cukraus. Taigi pamiršk apie "parduotuvės" lėkštes. Geriausia, paruošti limonadą namuose ir be cukraus. Lemonadas buteliuose yra labai kenksmingas ir tik papildys jūsų troškulį.
Alus . Ir ne tik alus, bet apskritai alkoholis yra draudžiama vasarą. Negali netgi manyti, kad blogiausio alaus - alkoholio ar kalorijų? Specialistai mano, kad, kai karštis nerekomenduojama gerti daugiau nei du buteliai alaus. Pievučiant, liemuo augs kaip mielė. Todėl alaus mėgėjai numato, kad galbūt laikas šį gėrimą pakeisti kitu. Labai dažnai galima pamatyti žmones, kurie nusprendžia numalšinti savo troškulį su šiuo gėrimu. Bet iš tikrųjų jie tik žaloja jų sveikatą.
Kvass . Daugelis galvoja, kodėl kvass yra įtrauktas į šį nepageidautinų gėrimų sąrašą. Kvass turi troškulį. Tai puikus būdas numalšinti troškulį. Jame yra anglies dioksidas, kuris leidžia mums prisotinti. Pasak gydytojų, kvass gali būti laikomas antidepresantu. Tai įdomus faktas. Tiek daug teigiamų atsiliepimų gali būti išgirsti gruzo naudai. Taigi kodėl tai neturėtų būti girtas šiluma? Dabar labai mažai žmonių gyvena gurkšnyje namų sąlygomis. Ir dėl to kiekvienas perka šį gėrimą buteliuose. Parduotuvių lentynose galite pamatyti daugybę gvazdių veislių. Šiuolaikinė pramonė pavertė šį gijimą ir skanų gėrimą į įprastą limonadą. Tai yra kitokia ir skonio bei spalvos nuo dabarties. Nėra nieko naudingo, tai tas pats, kurį perkate. Taigi neleiskite, bet pagaminkite šį skanų ir sveikas gėrimas namuose, kuris gali išgelbėti jus nuo šilumos.
Kompota . Dabar visi ruošiasi kompotai, norėdami numalšinti troškulį. Tai baigtinis ir geras gėrimas. Bet yra ir "BUT". Jame yra cukraus, kuris jums nereikalauja ištroškimo. Nedaugelis žmonių gamina kompotas be cukraus. Dėl to mūsų kūnas negali būti prisotintas šiuo skysčiu. Todėl geriausia gaminti natūralias plaušienos šakas karščio metu.
Gazuoti gėrimai . Vasarą (ir ne tik) pamiršk apie gazuotus gėrimus. Jose yra daug konservantų, cukraus ir kenksmingų medžiagų. Jūs ne tik sunaikinsite savo emalį ant dantų, bet ir valgysite į skrandį. Jei manote, kad jie numalšys jūsų troškulį, tu esi klaidingas. Po gero troškulys tik padidės. Taigi, jų neperkirkite iš principo.
Kas mus išgelbės nuo šilumos?
Mineralinis vanduo yra tiesiog šilumos panacėja. Tai puikus įrankis, kuris jums padės šiais laikais. Karšta priemonė laikoma gera priemonė. Taip, buvo karšta, tau nepasakė! Geriausia, jei jis yra žalia.
Na, ištroškusios natūralios sultys. Norėdami tai padaryti, jums patiks vyšnios, pomidorai, greipfrutai, slyvos sultys. Nepamiršk apie paprastą vandenį. Tai labiausiai paplitęs ir prieinamas gėrimas. Vanduo puikiai numalšina troškulį. Netikras kovoja su šiluma - ledinis vanduo. Geriausia įdėti dolulimoną į vėsų vandenį ir mėgautis gėrimu.
Dabar žinote, kokius gėrimus reikia vengti šilumos metu, ir jūs galite padėti sau. Svarbiausia negerti gėrimų su cukrumi. Linkime jums nuostabios vasaros!