Namų vaisių ledai pastebėjau, kad labai mažai žmonių kalba apie ledų naudą ir kodėl? Galų gale, jį myli visi, jums nereikia įtikinti jo valgyti nei vaikų, nei suaugusiųjų. Atvirkščiai - priešingai - ledai tiesiogiai išpūstų gandais ir mitais apie jo kenksmingumą, tariamai yra labai kaloringi, skauda ryklę, neturi vitaminų ir tt Tai pasirodo labai veltui, nes kalorijų kiekis leduose yra prastesnis už natrio taurę, nes gerklė yra tam tikros rūšies kietėjimas, taip pat vitaminai jame taip pat kaip ir piene, be to, kalcio, geležies, magnio ir fosforo bei "laimės hormono" "Jame yra. Siekiant sumažinti kalorijų kiekį ir pridėti naudingų savybių, buvo išrastas jogurto ledas, kuris yra puiki dyzelino profilaktika, nes naudingos bakterijos yra užšaldytos anabioszės etape, o tai žymiai pratęsia jų gyvenimo trukmę. Stenkitės paruošti šitą ledą sau, aš tikiu, kad jis taps ilgą laiką šaldytuve!
Ingredientai:- Jogurtas 375 ml
- Pienas 50 ml
- Cukraus milteliai 100 g
- Aviečių 150 g
- Blackberry 125 g
- 1 žingsnis. Norint paruošti ledą jums reikės: natūralaus jogurto, pieno, cukraus miltelių, aviečių ir gervuogių.
- 2 veiksmas. Uogos, avietės ir gervuogės maišytuve.
- 3 žingsnis Turėtų būti gaunama vienarūšė masė.
- 4 žingsnis. Nuimkite uogienų masę per sietą, kad atsikratytumėte mažų kaulų.
- Žingsnis 5 Iš gauto uogų tyra pridėkite pieno, miltelių cukraus ir jogurto.
- 6 žingsnis Sumaišykite visus ingredientus su maišykle.
- 7 žingsnis. Supilkite gautą masę į užšalimo talpyklą.
- 8 žingsnis Uždarykite dangtelį ir padėkite į šaldiklį, kol jis atvėsus, kartais maišydamas, kad masė užkibtų daugiau laisvai, o ateityje lengviau įdėti ledus. Patiekite kremenoje, papuoštos mėta ir uogomis.