Moliūgų apelsinų gėrimas Moliūgas - daržovė yra labai sveika. Apelsinų moliūgų veislių sudėtyje beta karotinas yra keletą kartų daugiau nei morkų. Moliūgų sultys stiprina danties emalį, tai labai efektyvi peršalimo atveju. Moliūgų gėrimas yra unikalus raminamasis būdas: jis ramina nervus ir atgaivina saldus svajones. Ir jei jums nepatinka moliūgai - nesijaudinkite. Šiame gėrime tik malonaus citrinų ir apelsinų užrašai.
Ingredientai:- Moliūgai 300 g
- Oranžas 70 g
- Citrina 40 g
- Cukrus 5 šaukštai. l
- Vanduo 1500 ml
- 1 žingsnis. Mėginukams išgerti moliūgų, apelsinų, citrinų, cukraus, vandens.
- 2 žingsnis. Nulupkite moliūgą ir supjaustykite kubeliais.
- 3 žingsnis. Iš odos išimkite apelsiną ir citriną, supjaustykite ir 10 minučių padėkite cukrumi,
- 4 žingsnis. Įpilkite moliūgų vandenį ir virkite 8-10 minučių.
- 5 žingsnis. Pabaigoje įpilkite apelsinų-citrinos mišinio ir virkite.
- 6 žingsnis Sumaišykite su maišikliu.