Keista, bet neseniai tai buvo dietos, kurios tapo aktualiausiu būdu atsikratyti papildomų svarų tarp žvaigždžių ponios. Ir tai nėra keista. Galų gale, kiekviena mergaitė ir moteris, neatsižvelgiant į jų statusą ir profesiją, svajoja apie nuostabų figūrą. Būtent dėl šios priežasties mes nusprendėme pateikti keletą geriausių įžymybių dietų pavyzdžių, dėl kurių gali būti tokios figūros kaip jūsų mėgstamiausia žvaigždė. Taigi, kokios yra labiausiai populiarios žvaigždės dietos ir ar jos yra veiksmingos?
Visų pirma geriausios dietos garsiosioms moterims yra tos dietos, kurios palaiko figūrą darnia forma ir veikia palaipsniui. Taip yra dėl to, kad greito maisto dietos yra trumpalaikės ir kenkia sveikatai. Taigi, paklausykime žinomų moterų rekomendacijų.
Gwyneth Paltrow dieta
Aktorės mityba yra labai paprasta ir efektyvi - "Paltrow" dietoje yra visiškai visos daržovės (išskyrus bulves), žuvis ir jūros gėrybės. Žinoma, viską verta valgyti nuosaikiai. Bet saldainiai, mėsa, kiaušiniai, rūgščiųjų pieno produktai ir miltai Gwyneth visiškai neįtraukti į savo mitybą. Apie vašką Gwyneth rekomenduoja valgyti nedideliu kiekiu alyvuogių aliejaus arba tiesiog neapdoroti. Kalbant apie žuvis ir jūros gėrybes, jie turėtų būti naudojami maistui, iš anksto virti arba virti ant grotelių.
Dieta iš Elizabeth Hurley
Žmonėse aktorės Elizabeth Hurley mityba vadinama "paleolito amžiaus vyro maistu". Šios dietos pagrindas yra tas, kad jūsų dietoje turite įtraukti tuos produktus, kuriuos naudojo mūsų protėviai. Tai apima tokius produktus kaip: mėsa, žuvis, vaisiai, uogos, daržovės, grybai ir jūros gėrybės. Griežtai draudžiama valgyti įvairius pusgaminius ir maisto priedus.
Dieta iš Rihanna
Garsioji dainininkė Rihanna yra dietologė, kurios pagrindas yra pluoštas ir baltymai. Į kasdienę žvaigždės dietą įeina: švieži agurkai, morkos, kiaušinių baltymai ir įvairūs vaisiai. Bet norėdamas gerti visa tai dainininkė rekomenduoja mineralinį vandenį be dujų. Su tokia mityba griežtai draudžiama valgyti mėsos ir miltų produktų, nors vieną kartą per savaitę leidžiama valgyti vieną mažą cupcake ir gerti jį su jogurtu.
Dieta iš Julia Roberts
Aktorės dietos pagrindas yra ne kas kita kaip žuvis. Ir, keista, jis gali būti labai riebus. Vienintelis ir neginčijamas žuvies reikalavimas yra jo tinkamas paruošimas. Žuvis turi būti virta arba paruošta pora, bet tikrai ne kepti. Be žuvies, Robertas rekomenduoja valgyti salotų, aptrauktų citrinų sultimis, iš visų rūšių šviežių daržovių. Be to, į savo dietą verta įtraukti ir vaisių.
Lindsay Lohan dieta
Garsioji aktorė ir dainininkė mano, kad geriausi produktai veiksmingam svorio netekimui yra švieži vaisiai ir sultys. Su šia dieta jūs galite lengvai prarasti daugiau nei penkis kilogramus ir tai yra tik viena savaitė. Pati Lincy, laikydamasi šios dietos, per savaitę gali prarasti svorį vienuolika kilogramų. Šios dietos esmė yra tai, kad pusryčiams verta gerti vieną stiklą šviežiai spaustų sultų, o pietums ir vakarienei - naudoti pusę kilogramo bet kokių vaisių.
Heidi Klum dieta
Garsiojo Heidi Klum modelio dieta labai skiriasi nuo kitų garsenybių dietų. Jos dietos pagrindas yra įprasti rauginti kopūstai, kurie, pasak "Klum", gali būti vartojami neribotą kiekį. Ir čia, norėdami nuplauti šią kopūstą, modelis rekomenduoja nesaldintą žaliosios arbatos ar mineralinio vandens be dujų.
Beje, didelė žvaigždžių dalis yra populiari "Atkins" dieta. Tarp jų yra labiausiai žinomi pasaulio bumu monde atstovai: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Šios dietos pagrindas yra visiškai atsisakymas suvartoti daug angliavandenių. Tai yra angliavandeniai, kurie gali padidinti insulino hormono kiekį žmogaus kraujyje, dėl kurio atsiranda alkio pojūtis. Tačiau, kalbant apie baltymus ir riebalus, jie turi patekti į žmogaus kūną dideliais kiekiais. Be to, į savo mitybą leidžiama įtraukti makaronus, kepinius, vaisius ir daržoves.
Įdomus faktas yra tai, kad be tradicinių dietų daugelis žvaigždžių ruošiasi į rytietišką praktiką, manydamos, kad jų patarimai yra geriausi šiuo klausimu. Pavyzdžiui, "Titaniko" žvaigždė Kate Winslet prarado svorį naudodama individualią dietą, pagaminta tik už savo kūną. Tačiau grožis Demi Moore mano, kad geriausios dietos - tai vis dar tradicinė. Ir dėl to aktorė kovoja su papildomomis svarelėmis varškės dietos pagalba.
Dar viena populiari Holivudo mityba yra dieta, kurią sukūrė garsus profesorius Nicollas Perricone. Tai yra speciali trijų dienų programa, kuriai naudojasi tokios žvaigždės kaip Kim Cattrall ir Jennifer Lopez . Šios dietos pagrindas yra tai, kad iš savo dietos būtina visiškai pašalinti greitus maisto produktus, nes šis maistas gali sulaikyti vandenį organizme, dėl kurio atsiranda patinimas ir nepageidaujamų svarų susidarymas.
Tačiau " Sandra Bullock" ir " Madonna" asmenybės garsenybių dietos yra panašios, nes abi žvaigždės laikosi vadinamosios zoninės dietos. Ši dieta yra pripažinta viena iš sunkiausių. Šios dietos dietoje būtinai turi būti 30% baltymų, riebalų ir angliavandenių.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler ir Nicole Kidman , priešingai nei likusios žvaigždės, yra sveiki maisto rėmėjai. Jie visiškai atsisakė alkoholio, kavos, pieno ir mėsos produktų, taip pat žuvų. Vietoj to, kas išvardyta žvaigždžių dietoje, dominuoja daržovės, vaisiai, sveiki grūdai. Be to, aktorė rekomenduoja gerti daug vandens.
Čia jie yra geriausios įžymybės dietos, dėl kurių jie turi tokį nepriekaištingą figūrą. Vienu žodžiu, kiekvienas turi savo paslaptis ir pageidavimus.