Disbalansas - kelias į negalavimus
Niekas negali atsiriboti nuo disbiozės, netgi kūdikiams. Pasak gydytojų-gastroenterologų, daugiau nei 90 proc. Mūsų piliečių kenčia nuo įvairios disbiozės. Su šiuo sindromu sutrikdomas natūralus žarnyno mikrofloros balansas, o "naudingų" bakterijų dalis, įtakojanti įvairius nepalankius veiksnius, nukreipia į kitus "žalingus" ir labai agresyvius mikroorganizmus.
Problemos ir jų pagrindinės priežastys
Kokios sutrikdytos pusiausvyros priežastys? Stimuliu disbiozės vystymuisi gali būti ir ankstesnės virškinimo trakto sutrikimų (gastritas, enteritas, enterokolitas), infekcinių ligų, kartu su medžiagų apykaitos sutrikimu ar imuninės sistemos funkcijų.
Tačiau dažniausiai disbakteriozė atsiranda dėl nepageidaujamų veiksnių, iš kurių vienas - antibiotikų, poveikio organizmui. Kartais jų nepriklausoma, nesuderinta su gydytojo paraiška atneša gražių moterų į labai nemalonią būseną, iš kurios išvykimas nėra lengvas.
Poveikis ir netinkamas, nesubalansuotas maistas. Be to, neigiamai veikia žarnyno būseną ir sustingęs gyvenimo būdas, kuris slopina jo peristaltiką (motorinę veiklą).
Ligos išpuoliai
Žarnyno mikrofloros disbalansas apsunkina virškinimą, todėl skilimas yra sulaužytas, sumažėja apetitas, atsiranda pykinimas, diskomfortas, pilvo pūtimas ir pan. Nėra pirmųjų, tarkim, patenkintų sveikatos būklės. Mūsų kūnas nesugeba atsikratyti "žalingų" bakterijų ir "atsistatydina po pozicijos", nes jo imuninė gynyba silpnėja. Jei nenorite atkreipti dėmesio į pokyčius, vykstančius su minuso ženklu, prie esamų negalavimų bus įtraukti nauji: padidėjęs nuovargis, galvos skausmas, miego sutrikimas, plaukų, nagų ir odos pablogėjimas.
Kosmetika nepadeda
Ir kas galų gale? Balansas ir harmonija yra sugedę, mūsų išvaizda išreiškia mūsų vidines problemas, susijusias su disbioze. Šiuo atveju kosmetikos procedūros nėra patikimas asistentas. Kaip būti? Siekiant sėkmingo rezultato, visų pirma būtina pašalinti pagrindinę priežastį - atkurti natūralią žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, normalizuoti "naudingų" bakterijų ir jų antipodų populiacijos santykį.
Praktinės rekomendacijos
Bet kaip tai galima realizuoti praktikoje? Pirma, pakoreguokite dietą - ant jūsų stalo visada turėtų būti daržovės, vaisiai, žalumynai. Mėsa (paukštiena) ir žuvies patiekalai virti tik pora. Vietoj baltos duonos - grūdų, o ne supakuotų sulčių ir soda - kompotai ir vaisių gėrimai.
Toliau. Būtina judėti dar daugiau, lankytis sporto salėse, vaikščioti pėsčiomis, važiuoti dviračiu. Bet kuriuo atveju neatliekite apsilankymo gastroenterologui, nes sėkmingas gydymas be tikslios diagnozės ir specialistų paskyrimai nėra tikroviškas. Paprastai viena iš privalomų gydytojo rekomendacijų yra vaistų, kurių sudėtyje yra gyvų naudingų bakterijų, pavyzdžiui, Acipol. Tai taip pat gerai, nes ji savo sudėtyje yra substratas, skatinantis naudingos žarnyno mikrofloros augimą ir reprodukciją. Beje, Acipol vartojamas net gydant 3 mėnesių kūdikius.
Sveikata ir sėkmė jums! Ir atminkite - kelias bus įvaldytas vykstant!