Daugelis moterų ir mergaičių kankina save su neribotomis mitybos receptomis, tačiau, deja, svorio rinkimas atliekamas tiktai. Dietos ir jų įtaka kiekvieno žmogaus organizmui yra skirtingos. Jei jūsų mergina prarado 10 kg, laikydamasi bananų dietos, tai nereiškia, kad galėsite pasiekti tokį įspūdingą rezultatą, valgydami tik bananus. Iš tikrųjų netinkama dieta gali sukelti ne tik perteklinius kilogramus, bet ir sunkias ligas. Ir vis dėlto, nepaisant visų prieštaravimų ir neigiamų dietos aspektų, moterys patiria didelę riziką, kuri yra netinkamai parinkta dieta.
Atkreipkite dėmesį į modelius. Šios liesos grožybės perpildo madingų blizgančių žurnalų puslapius. Mes žiūri į juos ir pavydus: jei aš būčiau toks plonas, kad suknelė sėdėtų geriau. Kas atsitinka realiame gyvenime? Kokios mergaitės tiesiog neprieštarauja karjerai! Jie tiesiog atsisako valgyti, kuris praturtina kūną naudingais ingredientais (medžiagomis), ir, deja, po trumpo laiko šios merginos tik skauda. Aš nenoriu jus išgąsdinti, aš tik noriu jus perspėti.
Būtent dėl šios priežasties šiame straipsnyje norėčiau kalbėti apie dietos naudojimo taisykles, dietos poveikį moters kūnui.
Taigi pradėkime ... ..
Prieš nuspręsdami laikytis bet kokios dietos, turėtumėte prisiminti, kad netinkama mityba ne tik padidina svorį, bet ir kenkia visam kūnui. Aš paaiškinsiu, kodėl: pirma, netinkama mityba labai stipriai veikia skrandį, ir, kaip mes prisimename iš medicinos ar anatomijos pamokų, žmogaus skrandyje yra daugybė bakterijų, kurios gali išprovokuoti infekcijos židinių vystymąsi. Todėl būtina pažymėti dar vieną ligų plitimo priežastį. Skrandis yra labai protingas organas, jis gerai dirbs pagal tam tikrą tvarkaraštį. Jei valgysite tuo pačiu metu, neturėsite sunkių virškinimo sutrikimų, nes tam tikru momentu jūsų skrandis pradeda skleisti skrandžio sultis. Atsižvelgiant į tai, dietos pasikeitimo metu jis gamins didelį kiekį skrandžio sulčių, o tai turės blogą įtaką visai būklei ir gali sukelti daugelio ligų pasireiškimą. Antra, odos pokyčiai pasirodys labai greitai, o vėlgi, stebėtinai, blogiau. Todėl mes norėtume paraginti moterį pusę gyventojų, norinčių pajusti save plonas ir dieviškais, nepriklausomai pasirinkti dietą savo kūnui. dieta gali paskirti tik gydytoją-dietologą!
Iki šiol buvo sukurta daug konsultacijų centrų, kurie tiesiogiai sukurtų individualų mitybą kiekvienam organizmui. Specialisto sukurta dieta nekenkia nei kūnui, nei jūsų odai, nei visai organizmui.
Gera odos būklė ir spalva priklauso nuo maistinių medžiagų suvartojimo, netinkamai parinktos dietos atveju oda labai pakeis jo savybes. Iš sauso odos tipo jis gali pasidaryti drąsiai, dėl ko atsiranda pūslelinės, spuogai ir riebi spindesys. Nuo pat vaikystės kovojote už idealią veido odą, norite užtikrinti, kad veidas būtų švarus ir gražus, o tik dėl vienos klaidos galite ištrinti visas savo pastangas.
Taip pat labai svarbu pasakyti keletą žodžių apie fizinį aktyvumą. Sportas ne tik sustiprins odą ir raumenis, bet ir padės sudeginti daug kalorijų, kurios sudaro poodinius riebalus.
Atsižvelgdamas į tai, kas išdėstyta pirmiau, norėčiau atkreipti dėmesį: ne kiekviena dieta sukels problemų ir, jei ji bus parinkta atsižvelgiant į jūsų kūno būklę, tai tikrai padės jums prarasti keletą papildomų svarų. Todėl kreipiuosi į jus, brangios moterys, nenusprendžiau savo organizmo, dažnai nesuvokiu, ko jums reikia. Jei turite norą išmesti perteklinius svarus, geriau kreiptis pagalbos iš dietologo. Ištyrus savo kūno būseną, jis asmeniškai paruošia dietą, kuri jums nebus kenksminga. Ir tiesiog prisimenate, geriausias būdas numesti svorio yra reguliarus fizinis krūvis su dieta.
Būkite laimingi ir rūpinkis savo būkle!