Daugelį metų Evelina Khromchenko teisėtai laikoma vienu iš įtakingiausių ir autoritetingiausių pasaulio grožio ir mados ekspertų. Ji vadovavo madingais stulpeliais "Cosmopolitan" ir "Elle", 12 metų dirbo populiariojo žurnalo "L'Officiel" rusų versijos vyriausiuoju redaktoriumi, o nuo 2007 m. Yra nuolatinė pirmaujanti programa "Fashion verdict" Pirmame kanale.
Chromčeną galima vadinti "stiliaus piktograma", ji motyvuoja milijonus moterų tapti gražia ir sėkminga. Ir kadangi neįmanoma atrodyti gerai, be elegantiško, tvirto paveikslo, Evelina noriai dalijasi su gerbėjais savo harmonijos paslaptys.
Pagrindiniai tinkamo mitybos principai Evelina Khromchenko
Chromchchenko laikosi paprasto ir išradingumo principo, kurį kažkada išreiškė legendinė balerina Maya Plisetskaya - "Nevalgyk!" Tai nereiškia, kad reikia nuolatos jausti alkį. Tinkama mityba reiškia aiškų maisto kiekio ir kokybės kontrolę, sąmoningai kenksmingų maisto produktų atmetimą ir atskirą baltymų ir angliavandenių vartojimą. Evelyn valgys tris kartus per dieną, paskutinis maistas yra lengviausias, ne vėliau kaip prieš keturias valandas prieš miegą. Jo mityboje vyrauja virta ar kepama ant grotelių pagaminta žuvis ir paukštiena, dominuoja daržovės, žalumynai ir vaisiai. Khromchenko visiškai atsisakė marinuočių ir rūkytų produktų, o du kartus per savaitę organizuoja iškrovimo dienas. Pateikiamas mūsų skaitytojams vienos iš patiekalų receptas, kurį TV kanalas nori iškrauti.
Dietinis varškės užkandis su žolelėmis iš Evelinos Khromchenko
Grietinėlė be riebalų be sūrio turi būti sumalama šakutėliu, įpilama į vieną didžiulę keptuvę truputį agurką, supjaustytą į mažus kubelius pomidorų ir smulkiai supjaustytus žiedinius žiedlapius ir krapines. Lengvai pridėkite druskos ir gerai sumaišykite. Paskirstykite į visą kviečių duoną arba rupių Borodino duoną pagardintą skrudintuvę. Malonu apeiti!