Antra, svarbu žinoti, kaip padaryti teisingus judesius. Vertikalieji ir apskrito judesiai turi būti didesni nei horizontalūs. Taigi, jūs galite kokybiškai pašalinti plokštelę ir padaryti masažą savo dantenas.
Kitas tinkamo dantų priežiūros etapas - turėti ne tik įprastą dantų šepetėlį, bet ir elektrinį dantų šepetėlį su sukamąja galva. Jūs negalite to naudoti nuolat, bet kartais jums reikia jį valyti šia šepečiu, kad geriausiai pašalintumėte plokštelę.
Šepetys savo dantis bent 2 kartus. Ryte prieš valgį ir naktį prieš miegą. Dantų valymas turėtų trukti mažiausiai tris minutes. Jei neturite galimybės nuplauti dantų po valgio, tiesiog praplaukite burną, o gaivumą galite sugrąžinti kvėpuojant kramtomąją gumą.
Nepamirškite, kad dantų šepetėlį reikia keisti kas 2 mėnesius. Kadangi jis tampa minkštas ir skatina bakterijų dauginimąsi. Nesvarbūs burnos priežiūros pagalbininkai yra dantų krapštukai ir dantų siūlas. Šie prietaisai visada turėtų būti jūsų rankose visur. Šios priemonės padės atsikratyti maisto dalelių ir apnašų sunkiai pasiekiamų vietų. Elektrinis šepetys kartais negali susidoroti su žydėjimo, bet dantų siūlas greitai jį pašalins.
Siekiant pašalinti didesnius maisto likučius, naudojami mediniai arba plastikiniai dantų krapštukai. Jie reikalingi, norint nuvalyti dantų šoninių paviršių plokštelę. Taip pat dabar yra didžiulis balzamų pasirinkimas skalavimui su visais vitaminų kompleksais ir antiseptiniais priedais. Šie vaistai apsaugo dantis nuo sunaikinimo ir dantenų nuo uždegimo.
Jei norite kvėpuoti šviežiai, naudokite kramtomąją gumą, tačiau labai nesinaudokite. Po to, kai valgote kramtomąją gumą, turite kramtyti apie 2 minutes. Dėl gausios seilių sekrecijos, plokštelė bus pašalinta ir kvėpavimas taps šviežia.
Laikydamiesi visų rekomendacijų ir praktiškai naudositės, galėsite ilgai išlaikyti savo dantis.