Dažnai ligos prasideda spalio viduryje ir balandžio mėnesį. Šiuo metų laiku galite sugauti ARVI, net gera imuniteto žmogus gali gauti šią ligą, o dar nėščia moteris. Mes norime ateityje motinoms suteikti sveikatos ir gyvenimo būdo kelias taisykles. 1. Niekada nevartokite savarankiško vaisto.
2. Neignoruokite blogos sveikatos ir nesitikėkite, kad liga atsidurs savaime.
3. Laikykite sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą.
Geriausia prevencija jums nebus lankytis perkrautas vietose epidemijos metu. Jei valgysite transportu arba eikite į polikliniką, naudokitės marlės tvarsčiu.
Tyrimai buvo atlikti, kad nustatyta, kad nėščios moterys vystosi hormoną, vadinamą kortizoliu, kuris skatina antialerginius veiksmus. Nėščios moterys labai retai sukelia alergiją. Tačiau kartais jie gali būti alergiški žiedadulkėms ant gyvūnų plaukų. Kad išvengtumėte alergijos, nesikreipkite į alergeną.
Jei pasireiškia silpnumas, galvos svaigimas, dažni širdies plakimas, jums tikriausiai yra anemija . Su anemija sumažėja deguonies kiekis, o maiste kraujyje sumažėja. Tai susiduria beveik kiekviena nėščia moteris. Geriausia būtų užkirsti kelią šiai ligai, nėštumo viduryje daug mėsos, pieno produktų, obuolių, sūrio.
Ateities mamos dažnai susiduria su galvos skausmu. Iš esmės galvos skausmas būna stiprus, tačiau po 25-osios savaitės jis visiškai išnyksta. Jūs turite klausytis savo jausmų. Jei galvos skausmas yra lengvas, galite atlikti galvos ir kaklo masažą. Jūs taip pat gali turėti migreną. Jis gali būti susijęs su slėgio pokyčiais, stresu, alergijomis, toksikozėmis ar nemiga. Mes patariame jus atsigulti tamsioje vėdinamoje patalpoje ir pabandyti atsipalaiduoti arba pabandyti miegoti.
Be to, ateityje motina gali gauti apsinuodijimą maistu . Žinoma, visi žinote, kad simptomai yra skrandžio skausmas, viduriavimas, vėmimas. Visada ateityje motina turi atkreipti dėmesį į tai, ką ji naudojasi maistui. Niekada nevalgykite pasenusių ar įtartinų maisto produktų. Nepraleiskite valgyklų ar restoranų, geriausia paruošti maistą namuose patys.
Mes tikimės, kad mūsų straipsnyje pavadinimu "būsimasis mamų sveikatos gyvenimo būdas" mes galėjome atskleisti ir užkirsti kelią įvairioms ligų simptomams. Ateities mamos, atkreipkite ypatingą dėmesį į jūsų sveikatą!