Mažiems vaikams maždaug 52-75% vandens išsiskiria iš organizmo, todėl kūdikiams reikia gerti. Kyla klausimas, kad šiandien pediatrai skatina maitinimą krūtimi. Tai labai gerai. Tačiau tuo pat metu jie sako, kad motinos piene yra pakankamai vandens. Tai tikrai yra. Pieno sudėtyje yra 88% vandens. Tačiau šiuo klausimu nereikia rasti vaiko - ginčytino klausimo. Vaikui (kaip ir suaugusiesiems) optimali temperatūra vadinama "kambariu". Ir tai yra 19-22. visa tai? Ypač vasarą, kai temperatūra gali siekti 30 laipsnių? Optimalus drėgnis turėtų būti apie 60%. Tu tokia? Ypač šildymo sezono pradžioje?
Vandens poreikis vaikui iki metų yra 100-150 ml / kg kūno svorio. Tai reiškia, kad vaikas yra 75% vandens! Čia svarbu galvoti, iš kokio vandens? Manau, visi supranta, kad vanduo iš čiaupo (vadinamasis "sąlygiškai geriamasis") netinka vaikui. Vanduo jos, tada išprovokuoti kūną kovoti su galimais negalavimais. Krano vanduo yra standus, jo druskos, geležies ir net amoniako kiekiai. Vienintelis būdas išgryninti vandenį - chlorinimas (leistina norma yra 0,06 ml / l) - čia yra mūsų gynėjas nuo choleros ir hepatito, asistentas kepenų ligų, inkstų, skrandžio vystymuisi. Verta paminėti, kad virinimas neišgelbės situacijos. Kadangi rezultatas gali būti ne mažiau pavojingas kūno junginiams, pavyzdžiui, chloroformui.
Vanduo iš šulinių taip pat negali būti idealus gerti, nes būtina atsižvelgti į elementarų sanitarinės ir epidemiologinės kokybės kontrolę. Dažnai stovint, toks vanduo gali formuotis ant indo sienelių geltonai arba žaliai dangai. Geltona rodo, kad vandenyje yra sunkiųjų metalų druskų, o žalia - apie grybų pelėsius, daug bakterijų ir mikroorganizmų, kurie ne visada yra nekenksmingi organizmui.
Yra išeitis - vandens filtras. Bet čia taip pat yra "bet". Skirtingi filtrai valomi skirtingai. Tam tikra vandens sudėtis reikalauja tam tikrų filtrų. Na, jei turite lango lango gamykloje filtrus gaminti. Labiausiai tikėtina, kad jų filtrai pritaikyti prie jūsų vandens sudėties. O jei ne? Tokiu atveju jums reikia atlikti cheminę ir bakteriologinę jūsų vandens analizę, tik tada pasirinkite filtrą.
Išgaunamas vanduo, išgautas iš butelių, naudojamas iš šulinių ir išvalytas pramoniniais metodais. Šulinys turi atitikti sanitarines ir epidemiologines normas, kurias turėtų nurodyti atitinkamas sertifikatas, ir vandens valymas turi vykti molekulių lygiu, siekiant pašalinti visas kenksmingas priemaišas ir mikrobus, išleisdamas naudingas druskas, pavyzdžiui, magnio, kalio (nekenksmingą organizmo kiekį). Subalansuota vandens druskos sudėtis yra labai svarbi mažiems vaikams, nes druskos išsiskyrimas inkstais vaikams yra sudėtingas, o švelnių maisto produktų, įskiepytų su geriamuoju, meilė ateityje gali sukelti hipertenziją.
Iki šiol kūdikių maisto rinkoje yra daugybė arbatos rūšių. Jie gaminami iš natūralių žolių. Kai kuriose iš jų yra vaisių ar uogų gabaliukų. Paprastai jie neturi dažiklių, konservantų ir maisto priedų. Saldinti juos gliukozės, sacharozės ar kitų angliavandenių. Štai kodėl jų neturėtų būti piktnaudžiaujama, nes šie angliavandeniai padidina kanizmo riziką. Nepalikite kūdikiui buteliuko arbatos, o ne ramunėlio. Daugiausia vaistų vaikams turėtų būti skiriama tik pasikonsultavus su gydytoju. Nuo vaiko gimimo gali būti skiriamos tik pintos vaistinės arbatos. Visose kitose arbatose geriau įeiti į maistą daugiau suaugusiųjų.
Prisiminti: skystis turėtų būti skiriamas vaikui nedidelėmis dalimis tarp pašarų. Negalima gerti prieš maitinimą, nes vaiko skrandis greitai išeina. Kadangi vandens trūkumas yra kenksmingas organizmui, taip pat jo perteklius. Žarnyno neigiamumas, kuris pašalina vandenį iš organizmo, lemia vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimą.