1) Pasitikėk, bet patikrink.
Net ir pradedant, atrodo, saugiausias ir reikalingas dalykas, niekada negali būti 100% tikras rezultatas. Tai ypač pasakytina apie viską, kas susiję su mūsų sveikata, nes klaidų pasekmių taisymas visada yra kur kas sudėtingesnis nei juos užkirsti. Todėl prieš pradėdami manipuliuoti savo kūnu, svarbu gauti patyrusio specialisto patarimą. Tas faktas, kad tik gydytojas gali pasirinkti geriausius valymo metodus, atsižvelgdamas į kūno charakteristikas, ir tik gydytojas gali atsižvelgti į visus niuansus ir galimas pasekmes. Jūs negalite žinoti apie tam tikrų ligų, kurios nesuderinamos su daugybe procedūrų, buvimą. Todėl medicininis patikrinimas ir atsakingas požiūris į savo sveikatą yra pirmas žingsnis į valymą.
2) gyvenimo būdas.
Valant kūną nebus prasmės, jei jūs ir toliau jį užteršiate, nesirūpinkite toksinų ir toksinų pašalinimu. Antrasis žingsnis į sveikatą gali būti vadinamas tinkamos mitybos sistemos pasirinkimu. Kūno valymas nėra susijęs su standiomis dietomis. Jei gydytojas nustato, kad yra pateisinamas tam tikras apribojimas, gydoma pasninko ar žalioji dieta, tuos maisto produktus galima įtraukti į bendrą valymo programą. Svarbu prisiminti, kad maistas turėtų būti šviežias, produktai - natūralūs, daug vitaminų, baltymų, riebalų ir angliavandenių. Rekomenduojama suvartoti kiek įmanoma daugiau plaušelių, kurie yra grūduose, vaisiuose ir daržovėse. Taip pat svarbu stebėti sunaudoto skysčio kiekį ir kokybę. Normaliam kūno veikimui, jūs turite išgerti bent du litrus gryno vandens ar įvairių sultinių ir sultinių per dieną.
Daugelis žmonių mano, kad kūno valymas yra neįmanomas be bado. Tačiau šis metodas netinka visiems. Jei turite sveikatos problemų, metabolizmas yra sutrikęs, virškinimo trakto darbas, tada geriau atsisakyti šio gydymo metodo. Pasninkas, žinoma, padeda sumažinti organizmo naštą, tačiau pats savaime yra stipriausias stresas. Aštrūs ir ilgi maisto apribojimai nėra leidžiami visiems, todėl šiame etape svarbu klausytis savo gydytojo paprasto jausmo ir patarimo, o ne pažadų stebėti visišką problemų sprendimą vienaip ar kitaip.
3) kūno atkūrimas.
Trečias žingsnis - grįžti sąlygos, kuriomis organizmas veikia gerai. Visų pirma, ji rūpinasi žarnynais. Dabar vienas iš populiariausių būdų išvalyti žarnas yra hidrokolonoterapija. Ši procedūra turi kardinalų skirtumų nuo įprastų klišių, ir sunku savarankiškai elgtis namuose. Žarnynas valomas iš parazitų ir išmatų liekanų, kuris padeda geriau įsisavinti visas maistines medžiagas. Paskutiniame tokio gydymo etape į organizmą patenka biologiniai kokteiliai, kurie atjaunina žarnyno mikroflorą ir nustato teigiamą rezultatą.
4) Dėmesio, kepenys!
Kepenys yra organas, kuris aktyviai dalyvauja natūralioje kūno valymui. Jis patiria didžiulę įtampą, todėl kepenims reikia daugumos reguliaraus valymo. Dabar yra daug vaistų ir liaudies vaistų, kurie turi teigiamą poveikį kepenims. Tačiau nepamirškite, kad kepenų valymas yra padidėjęs žarnų išsiskyrimas. Galite valyti kepenis tik tuomet, jei esate tikri, kad neturite cholelitiazės.
Turėtumėte žinoti, kad kūno valymas nėra gydymas, bet tik vienas iš būdų padėti kūnui atsikratyti toksinų ir toksinų bei produktų išsiskyrimo. Jei nepakeisite savo gyvenimo būdo, bet reguliariai atliksite valymą, iš šių procedūrų prasmė nebus puiki. Sveikas maistas, blogų įpročių atmetimas, kruopštus požiūris į jūsų kūno pokyčius ir specialistų konsultacijas yra pažadas, kad netrukus jums nereikės valymo.