Alkoholis - tai produktas, kuris mūsų organizme neleidžia absorbuoti tokių būtinų vitaminų. Alkoholis turi daug kalorijų, todėl neleis jums prarasti svorio. Ir kaip tai turi įtakos kepenims ir inkstams, nereikia kalbėti apie - todėl visi žino, kad tai kenksmingas maistas.
Druska yra produktas, žinomas žmonėms nuo senovės. Be to, mums vargu ar pavyks valdyti, tačiau verta prisiminti, kad pernelyg didelė priespauda su druskos produktais sumažina slėgį, sukelia toksinų kaupimąsi kūne ir taip pat pažeidžia druskos rūgšties balansą. Todėl pabandykite stebėti priemonę.
Be to, verta paminėti produktus, kurie iš esmės netinka maistui. Tai vadinamieji greito maisto produktai - makaronai, greito sriubos, bulvių košės, greito sultys. Tokie produktai yra tik kieta chemija ir nieko daugiau. Jie daro didelę žalą kūnui.
Tokius pomidorus kaip majonezas, kečupas ar kitokie užpildai gali būti valgomi, jei jie virti namuose. Tačiau reikia žinoti, kad, pavyzdžiui, majonezas yra verdenas, nes tai yra kaloringi produktas, o jei jums rūpi jūsų figūra, tai geriau atsisakyti. O jei šie padažai gaminami pramonėje, jose bus įvairių dažiklių, saldiklių, pakaitalų ir kitų cheminių priedų. Todėl beveik neįmanoma tokių produktų laikyti naudingais.
Dešros ir dešrelės - mes visi juos labai myliu. Ir su jais susiduriame su cholesterolio ir, kaip pasekmėmis, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Todėl juos galima suvartoti, bet nedideliais kiekiais.
Įvairūs šokoladiniai strypai, kurie taip mėgsta mūsų vaikus - didžiulis kalorijų kiekis, cheminių priedų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir, svarbiausia, didelis cukraus kiekis.
Kitas labai mėgstamas vaikas yra soda . Tai tik cukraus, chemijos ir dujų mišinys. Šis gėrimas neužkels jūsų troškulį, o kenkimas kūnui sukelia didžiulį. Taigi, prieš pirkdami kūdikių soda, gerai apsvarstykite. Geriau jį pakeisti savo paruošimo sultimis, nes kenksmingas maistas duos jūsų kūdikiui maistą, tačiau jis nėra geras.
Paskutinį kartą lentynose yra daugybė kramtomųjų ir čiulpiamų saldainių ryškioje pakuotėje. Jie taip pat turi daug cukraus ir cheminių priedų.
Vienas iš greičiausiai populiarių visų amžiaus grupių produktų yra lustai. Tai labai kenksmingas kūno produktas. Joje yra daug riebalų ir angliavandenių su dažikliais ir skonio pakaitalais.
Mūsų šiuolaikinis gyvenimas nuolat veikia. Taigi populiarios greito maisto bendrovės. Ką mes valgome palei? Skrudintos bulvytės, skrudintos dideliu kiekiu sviesto, mėsainių, įvairių keptų pyragų ir pan.
Žmonija įgijo gebėjimą įsisavinti greito maisto, ir šis įprotis tampa priklausomybe. Vaikai daugiau nenori valgyti namuose, gyventi sausame maiste, greitam maistui. Ir iš čia gastritas ir kitos ligos moksleiviams. Be to, toks maistas yra tiesioginis nutukimo būdas. Žmogus kramtyti nuolat ir negali sustabdyti, jau priklausomai nuo tokio maisto.
Greitas maistas yra kenksmingas maistas, kurio sudėtyje yra daug riebalų, kancerogenų ir įvairių priedų, kurie nesuteikia jokios naudos organizmui. Kancerogenų buvimas provokuoja onkologijos vystymąsi. Yra problemų, susijusių su nutukimu ir antros rūšies diabeto sukūrimo galimybe.
Mūsų vaikai ir paaugliai yra pagrindiniai kenksmingo maisto vartotojai, todėl jiems kyla įvairių ligų pavojus. Galų gale toks maistas turi pritraukti žmogų ne tik maloniu skoniu, bet ir greitai sukelia soties jausmą, nes jis yra saldus ir riebus.
Gydytojai mano, kad dėl tokio maisto vartojimo asmuo keičia vidaus organų darbą - kepenis, inkstus, širdį, taip pat nervų ir kraujotakos sistemos ląsteles.
Greitas maistas yra sunkus, bet įmanomas. Tokia situacija gali būti atvirkštinė, tik šviečiant mūsų vaikams tinkamą, subalansuotą ir naminę mitybą. Bet jokios priemonės nepadės, jei šeima neveiks, kad pakeistų savo tėvų įpročius, taip pat ir vaikų įpročio sveikai mitybai vystymas.
Nenuostabu, jie sako: "Tu valgai". Ir jis yra labai tikslus savo esme suteikia šiuolaikinės visuomenės apibūdinimą. Didžiulių miestų visuomenė, turinti gyvenimą, kur nėra laiko sustabdyti ir galvoti apie jūsų sveikatą. Mes neturime laiko ką nors virti namuose ir susiburti šeimyninėje stalo. Ir atėjo laikas nustoti valgyti važiuojant ir galvoti apie savo vaikų ir tavo sveikatą. Dabar jūs viską žinote apie lustą, soda ir kitus kenksmingus maisto produktus, kurie neturėtų būti įtraukti į jūsų dietą. Padaryk teisingą pasirinkimą!