-Sveikata moterims
Daugelis vaistinių augalų gali apsaugoti moters pienes nuo vėžio grėsmės, taip pat apsaugoti moterį nuo ankstyvos senėjimo, išlaikyti jos gražią ir patrauklią daugelį metų ir pratęsti jos aktyvų gyvenimą. Tarp jų pagrindinis vaidmuo priklauso augalams, kurie padeda atsikratyti kenksmingų medžiagų, toksinų ir kitų neigiamų veiksnių - ty augalų, kurie valo žarnas, kepenis ir kraują. Tai yra varnė šaknis, kiaulpienės šaknis, moliūgų sėkla, pieno ramentai. Svarbi ir augalai, kurie turi antiparazitinį poveikį, tarp kurių yra polučių, gvazdikų, imbiero šaknų, pipirų, juodųjų riešutmedžių apvalkalo, šakniagumbių šaknų, kiaulpienės šaknų, aštrų, varnalėnų šaknų, lauko asilų.
Be to, neturėtume pamiršti apie maisto vaistinius augalus, kurie tiekia ląsteles į kūną: morkas, runkelius, visų rūšių kopūstus, kviečių ir avižų sėleną. Iš visų rūšių sėlenų, ir dabar yra rugių ir net grikių sėlenos, labiausiai naudingos moteriškos kūno yra kviečių sėlenos. Moksliniai įrodymai, kad jie žymiai sumažina hormono estrogeno koncentraciją kraujyje, o kai kurie moters pažeidimai gali sukelti krūties vėžį.
Gera natūrali priemonė, atgaivinanti žarnyno mikroflorą, yra Jeruzalės artišokų gumbai. Taip pat yra aukštesnė grybų klasė: baltieji ir raudoni grybai, lapinės žarnos, taip pat vaistiniai kiniški grybai - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Visi šie grybai yra daug polisacharidų (kompleksinių angliavandenių), kurie turi priešvėžinius, priešvirusinius, dezinfekuojančius aktyvumus.
Yra daug augalų, kurių sudėtyje yra mineralų, mikroelementų ir vitaminų, reikalingų organizmui. Tai rožes, šaltalankis, citrusiniai vaisiai, gudobeliai, raudona ir gurmaniški. Tai tik dalis augalų sąrašo su antioksidantine kompozicija, ty su cinko, seleno, vario, mangano ir antioksidantų vitaminais A, C, E. Visi aukščiau išvardyti žoliniai augalai, normalizuojantys viso moters kūno darbą ir ypač padeda išsaugoti sveikas skilvelius, skydliaukę, kepenis, žarnos, turėtų būti naudojamos atskirai, viešai skelbiant visus moters klinikinius ir fiziologinius parametrus.
Mineralai ir mikroelementai pieno liaukos sveikatai
Mikroelementai žmogaus kūne atlieka dvejopą vaidmenį: viena vertus, jie aktyviai dalyvauja gyvenimo procesuose, kita vertus - jie apsaugo nuo įvairių ligų, ypač nuo vėžio. Kokie mineralai ir mikroelementai yra ypač svarbūs normaliam pieno liaukų veikimui?
Iš makroelementų kalcio, kuris reguliuoja visus gyvybinius procesus organizme, ypač svarbus jo svarbai. Kalcis yra visų organų ir viso kūno sąnarių audinio karkaso formavimo pagrindas. Cinkas ir selenas yra labai svarbūs. Gydomosios seleno savybės buvo atrastos palyginti neseniai, tačiau šiandien selenas teisėtai laikomas vienu iš priešvėžinių gynėjų ir visada įtraukiamas į kovos su vėžiu gydymo programas. Selenas slopina audinių piktybinės degeneracijos procesus, o kartu su jodu prisideda prie normalaus skydliaukės funkcionavimo. Buvo gauti moksliniai įrodymai, kad dėl seleno trūkumo jodo trūkumo pasireiškimai gali pablogėti.
Laiko prisipažinimas
Yra žinoma, kad sėkmingam vėžio gydymui viena iš svarbiausių sąlygų yra ankstyvas ligos nustatymas, todėl krūties vėžys nėra išimtis. Praktiniame kiekvienos moters gyvenime ginekologas privalo reguliariai stebėti ir reguliariai tikrinti pieno liaukus.
Krūties tyrimas atliekamas septintą dieną po menstruacijos pabaigos vaisingo amžiaus moterims. Toms moterims, kurios serga menopauze, rekomenduojama kiekvieno mėnesio pirmąją dieną patikrinti pieno liauką (patogiai įsiminti). Krūties tyrimai turėtų būti reguliarūs ir kas mėnesį. Pirma, stovėkite priešais veidrodį, nuogą iki liemens liemens ir pažiūrėkite, ar viename lygyje yra spenelių. Patikrinkite, ar yra kokių nors išorinių pokyčių: paraudimas, patinimas, sąnarių įbrėžimas ar krūtų audinys, ar yra šveitimas, jei yra išskyros iš nipelių (taip pat žr., Ar liemenyje yra kokių nors likučių). Tada pakelkite rankas aukštyn ir, stovint, tiesiog atsargiai, tuo pačiu lygiu yra pieno liaukos ir speneliai. Jei moteris dėl savo prigimties turi didelę krūtinę, įgimtą sulenimą iš nipelių arba įgimtą niežulį, moteris žino, kad tai yra jos norma. Atsargiai turi būti pokyčiai, įvykę per kitą patikrinimą.
Tada, stovėdami rankomis aukštyn, pažiūrėkite save iš šonų. Po to, nulenkite ant sofos, padėkite ritinį iš susukto lapo ir dešinės rankos delno pagal pečių ašmenis, suplakite jį, paspausdami laikrodžio rodyklę, paspauskite ant krūtinės audinio. Jei pieno liaukose yra ruonių, jie išstums. Padarykite tą patį savo kairėje rankoje. Po to išnagrinėkite azartinį ir viršsvorio sričių plotą: ar yra mazgų, iškyšų, tarpinių. Kiekvieną tokį tyrimą patariama atidžiai apsvarstyti kiekvieną skydliaukę, kad įsitikintumėte, ar jis pasikeitė.
Ko ieškoti
Baigdamas noriu dar kartą pabrėžti svarbiausius mūsų gyvenimo aspektus, į kuriuos turėtume atkreipti dėmesį į moterį, siekiančią išlaikyti pieno liaukų sveikatą. Laikykitės racionalios dietos, sumažindami cukraus, druskos suvartojimą, sumažindami gyvulinių riebalų skaičių dietoje ir didindami daržovių, vaisių, uogų, fermentuotų pieno produktų vartojimą. Normalizuokite savo svorį. Prisiminti reguliaraus fizinio aktyvumo poreikį - tai kiekvieno žmogaus sveikatos pagrindas.