Salierai - mažo kaloringumo produktas, galintis suteikti galingą energijos šaltinį, jo sugebėjimai yra išties unikalūs. Ir unikalumas yra jo "neigiamas" kalorijų turinys. Kai vartojantis salierą, kalorijos sudeginamos, bet nėra sukauptos. Hipokratas vadina salierą tikra panacėja. Ir tik daug vėliau, žmonija suvokė savo savybes: gebėjimą išvalyti toksinus ir toksinus, atjauninti kūną ir veikti kaip bendrą atkuriamąjį.
Ir salierai yra unikalūs, nes jie yra visiškai valgomi. Šaknys gali būti virtos, kepintos, kepamos, lapai ir stiebai gali būti suvalgyti žaliai. Jo sėklos yra puikus prieskonis. Salierai gali būti derinami su bet kokiais produktais. Jis pridedamas prie salotų, naudojamų kaip šalutinis patiekalas mėsos, žuvies, geros salierų su grybais. Ir iš šaknų ir lapų galite išspausti puikių sulčių.
Salierų įtaka organizmui
Draugai su salierais yra tie, kurie nori padidinti našumą, atsikratyti nemigos, ramina atsipalaidavusius nervus ir didina bendrą kūno tonas. Jo naudingos medžiagos gali sumažinti streso hormonų lygį, o eteriniai aliejai - sušvelnina stresą.
Be svarbių mineralinių junginių, salierai yra daug įvairių vitaminų. Tai vitaminai E, PP, B, taip pat karotinas ir vitaminas C. Visi šie naudingi elementai teigiamai veikia visą kūną ir plaukus, odą, ypač akis.
Salierai vadinami "afrodiziacijų" grupe - priemonė, galinti padidinti lytinį troškimą ir gyvybingumą. Jis taip pat naudojamas prevenciniams tikslams, siekiant užkirsti kelią prostatito vystymuisi. Tai ypač naudinga naudojant obuolius. Bet kuris žmogus, valgęs nepakenčiamą salierą su salierais, būtinai įvertins jo rūpinimąsi, jausdamas energijos ir jėgos bangą.
Salierai kaip svorio mažinimo priemonė
Neįmanoma pervertinti šviežiai spaustų salierų sulčių naudos. Jis tikrai yra stebuklingas dėl jo gebėjimo valyti toksinus ir toksinus, sulėtinti senėjimo procesą. Jis gali normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, turi vidurius ir diuretiką.
Dietologai rekomenduoja naudoti salierų sulčių, kurių svoris yra didesnis, odos uždegimas, nutukimas, diabetas. Salierų sultys turi būti girtos apie 100 mililitrų per 24 valandas.
Sumažinti apetitą, pagerinti virškinimą ir stiprinti imunitetą galima geriant salierų sulčių, pridėjus šaukštą medaus.
Jei riešutų ir kiaulpienių sulčių pridėsite į salierų sultis, gausite nuostabų produktą, kuris gali išgydyti kraują ir sušvelninti odos ligas. Sumaišius salierų sultis su morkų, kopūstų, moliūgų, obuolių sultimis, galite gauti nuostabų įrankį, kad pagerintumėte odos būklę ir pagerintumėte jo spalvą.
Salierų šaknis taip pat labai naudingas, ypač gastritas, pepsinė opos liga. Salierų šaknis virinamas ir jo sultinys įpilamas apie 100 mililitrų prieš valgį. Virtos selerijos šaknis naudojamas kaip savarankiškas patiekalas arba šalutinis patiekalas.
Naudokite salierą ir bet kokia forma galite su alerginėmis organizmo reakcijomis, uždegimu, skydliaukės ligomis ir organų organų genitalijų sistemos organais.
Salierai svorio netekimui: receptai
Salierų sriuba - tai puikus įrankis numesti svorį
Mums reikia 3 bulvių, 1 morkų, 1 vidutinio dydžio salierų, 2 česnako dantys, 1 graikinių riešutų.
Pirmiausia išrinkite česnaką ir graikinius riešutus. Virinama vandeniu ir supilkite supjaustytas bulves, iš anksto druskos. Nors bulvės yra paruoštos, trys morkos, pageidautina didelėje keptuvėje, smulkiai sumaišykite salierą, troškinkite viską, kol paruošta aliejuje (daržovių). Tada mes įdedame viską į puodą su bulvėmis, priversime jį virti ir išjungti. Iš karto užpildome graikinį riešutą su česnakais. Galite pridėti šiek tiek žalių.
Salierų pyragas svorio netekimui
Visas produktų kiekis imamas "akimis". Jums reikės: išvirtos mėsos ir salierų šaknų, svogūnų, augalinio aliejaus, kieto sūrio ir grietinės.
Salierų šaknys supjaustomos, mėsa ištraukiama į mėsmalę, viskas sumaišoma su iš anksto paruoštais svogūnais ir 20 minučių kepama 150-165 laipsnių temperatūroje orkaitėje. Po porcijos jis gali būti patiekiamas į stalą su konservuotomis daržovėmis, pavyzdžiui, žalieji žirniai.
Salierų salotos svorio netekimui "Vakaras"
Kiekvieną vakarą valgys tokius salotos - rezultatas tikrai tau paliks, nes kaip salotos padeda deginti riebalus, pagerina medžiagų apykaitą ir prisotina organizmą vitaminais ir mineralais.
Produktai vėl ima "akis". Mums reikės: salierų, citrinų, morkų, augalinio aliejaus, ropių ir žalumynų.
Daržovių nuplaukite, supjaustykite, supjaustykite arba supjaustykite truputį, sumaišykite, pridėkite sviestą ir citrinų sultis. Tada mes druskos. Na, jei tokios salotos pereina į nuolatinę vakarinę dietą. Tokių salotų naudojimas vakarais per 7 dienas praranda svorį iki dviejų kilogramų.
Salierų salotos svorio netekimui "Dienos"
Paimame 1 virinto morką, 1 šviežią agurką, 2 kietai virtus kiaušinius, saliero stiebelius.
Visi susmulkinti, sumaišyti ir užpildyti bio-jogurtu. Reguliariai naudojant tokias salotas, kilogramai pradės tirpti jūsų akyse, o svarbiausia, nepersistenkite su vakarietišku maistu.
Apibendrinant, noriu patarti jums įtraukti salierus į bet kokius žuvies patiekalus, mėsą, naminius paukščius. Tai prisidės prie visiško maisto virškinimo, stimuliuoja sulčių gamybą skrandyje, mažina dujų susidarymą, apsaugo nuo virškinamojo trakto virškinimo procesų vystymosi.