Ar lipoplasty padės išspręsti šią problemą? Plastikos chirurgai tiesiog galės pašalinti odos perteklių. Tačiau dauguma profesionalių gydytojų pataria nedelsdami sujungti skydelį, o po svorio, kenčia nuo vienerių ar dvejų metų, nes per šį laiką organizmas sugeba naudoti savo gamtos išteklius, kad sugriežtintų odą. Jums reikia žinoti, kad tokia operacija yra labai brangiai kainuojanti ir yra susijusi su tam tikra rizika.
Yra atvejų, kai situacija be operacijos negali būti ištaisyta, tačiau geriau neatsižvelgti į tai, nepamirškite paprastų taisyklių:
- Jums reikia numesti svorio palaipsniui. Galų gale, papildomų svarų pasirodė ne dabar, ir atsikratyti jų turi praeiti šiek tiek laiko. Gana natūraliai toks noras greitai sugrįžti į normalų, tačiau šiais atvejais geriau ne skubėti. Gydytojai pataria savaitę prarasti ne daugiau kaip pusę kilogramo kilogramui. Kadangi greitas svorio netenkama, tačiau tik didelė žala, nes pagal normą sunku ilgai išlikti. Daugelis žmonių dar kartą gauna svorį ir kartais dar daugiau.
- Nenaudokite "kietos" dietos. Tik stiprūs maistingumo apribojimai gali sukelti odos pailgėjimą.
- Kiekvieno valgio metu valgykite baltymus (pieno produktus, žuvis, naminius paukščius, mėsą).
- Dietos, kuriose yra mažai riebalų, tai ne jums. Jei dieną, kai naudojamas nepakankamas riebalų kiekis yra mažesnis nei 30 gramų, tai lems sausą odą ir jos elastingumo praradimą. Bus naudinga vartoti nesočiųjų riebalų (riešutai, žuvis, augalinis aliejus ir kt.).
- Ar gimnastika - rytas bėgiojimas, fitnesas liks problemos sričių odos ir raumenys. Jūs turite aplankyti treniruoklių salę ar sporto salę du ar tris kartus per savaitę. Ir, vykdydami jėgos pratimus su hanteliais ar treniruokliais, galite pakeisti riebalų raukšles raumenimis.
- Naudojant reikiamą kiekį skysčių, leis išlaikyti tinkamą odos vandens balansą, nes drėkinama oda visada yra elastinga.
- Kontrastinis ar šaltas dušas padės paskatinti kraujotaką.
- Vonia su karštu vandeniu su jūros druskos papildymu gali pašalinti kenksmingus toksinus.
- Jei kasdien šveičiant, tai padės atkurti odą, tada senos odos ląstelės nulupusios, o "nauja" oda taps elastinga ir jaunesnė.
- Naudokite kiekvieną dieną maitinamus ar drėkinamus kremus, ypač jų, gerai pritaikytus po šveitimo.
- Puikūs efektai suteikiami tokiomis kosmetinėmis procedūromis kaip apvalkalai ir masažas, kurie gali užkirsti kelią odos sluoksniui.
Sumažinkite svorį. Kiek laiko teko gauti papildomų svarų, nes jie nesikaupė per vieną savaitę. Kodėl tu nori prarasti tuos svarus per vieną savaitę? Greitas svorio kritimas kelia didelę žalą sveikatai. Po greito svorio praradimo žmonės nesugeba išlaikyti svorio, kuris pasiekė ilgą laiką ir vėl didina svorį, sumažėjo tokiais sunkumais.
- Hialurono rūgštis randama mūsų odoje. Tai padidina elastingumą, atkuria vandens ir riebalų balansą, padeda savireguliavus odą, visam laikui palaiko drėgmę odos ląstelėse ir saugo ją. Laikui bėgant, jo kiekis audiniuose mažėja, todėl tai yra prasmės, nes maisto papildai jį vartoja. Organizmas sintezuoja hialurono rūgštį nedideliais kiekiais ir tam reikalingas magnis. Kad padidintumėte hialurono rūgšties sintezę, kiekvieną dieną turite vartoti magnio ir vitaminų mineralų kompleksą.
Dabar mes žinome, kaip išvengti odos sustingimo po greito svorio. Mes atsikratome perteklinių kilogramų palaipsniui. Negalima klijuoti prie kietos dietos, dėl kurios atsiranda oda. Mes užsiimame 2 ar 3 kartus per savaitę galios gimnastika, mes priimame kontrasto ar šalto dušo vieną ar du kartus per dieną, mes kasdien šveičiame šveitimo pagalba. Laikydamiesi šių patarimų, jūs galite išvengti susižalojimo odą.