Apple-moliūgų džemas Nepaisant to, kad moliūgai yra 90% vandens, tai yra nuostabus karotino šaltinis. Be to, moliūgai yra mažai kalorijų ir daug skaidulų, padeda išvengti priešlaikinio senėjimo, turi teigiamą poveikį kepenims, širdies ir kraujagyslių sistemai, sumažina edemą. Atsižvelgdamas į tai, aš siūlau iš obuolių ir moliūgų pagaminti jam, kuris yra toks malonus, kad tiekia blynus ar sūrio pyragus.
Ingredientai:- Moliūgai 300 g
- "Apple 300g"
- Oranžas 70 g
- Cukrus 150g
- 1 žingsnis. Norėdami gaminti džemą, mums reikia obuolių, apelsinų, moliūgų, cukraus.
- 2 žingsnis. Nulupkite moliūgą ir supjaustykite labai plonomis plokštelėmis.
- 3 žingsnis. Pusę obuolių valo ir supjaustoma skiltelėmis, užpilama apelsinų sultimis.
- 4 veiksmas Prijunkite obuolius, moliūgas ir cukrų. Maišykite ir palikite 1 valandą.
- 5 žingsnis. Antrąją obuolių pusę reikia įtrinti ant trintuko su didelėmis skylėmis ir nedelsiant sumaišyti su pirmuoju mišiniu.
- 6 žingsnis. Virkite mažą ugnį 25 minutes, nuolat maišydami.
- 7 etapas Apkeptus obuolius reikia paversti bulvių koše, o moliūgai ir kai kurie obuoliai lieka nepažeisti.