- Runkeliai - 1 gabalas (vidutinio dydžio)
- Morkos - 5-6 gabaliukai (vidutinio dydžio)
Jei nuspręsite užsiimti savo sveikata - neplokuokitės vaistų. Pradėkite nuo skanių ir sveikų natūralių sulčių. Jie padės jums išvalyti kūną ir atkurti sukrėstą sveikatą. Tai paprastas receptas morkų burokėlių sultims. Burokėlių sultys nerekomenduojamos gerti gryna forma, todėl ruoškime jį su morkomis. Taigi, morkų burokėlių sulčių receptas: 1. Mano runkeliai ir morkos ir nulupti. 2. Jei turite sulčiaspaudę, tai reiškia tik kažką ir verslą - įjunkite ir išspauskite sultis iš šepečių daržovių. Jei dar neturite tokios technikos - nesvarbu. Mėginame morką mažoje keptuvėje ir išspausti sultis sietu arba per marlę. 3. Tuo pačiu būdu mes darome su burokėliais. 4. Patartina surinkti sultis į skirtingus konteinerius, kad pamatytumėte, kiek sulčių išspaudėme. Tokiu būdu gerkite sulčių mišinį - 1 dalis burokėlių sulčių ir 2-3 dalys morkos. Sultys sutepkite bent pusvalandį, kad liktumėte šaldytuve, ir tada jis gali būti girtas. Negalima pridėti cukraus ar druskos. Gėrėk natūra ir būk sveika!
Porcijos: 1