Kulinarinis moliūgų sluoksnis Moliūgų - daržovių yra labai naudinga visais atžvilgiais. Atsižvelgiant į retą vitaminą T moliūgų turinį, tai yra geriausias riebiųjų maisto produktų rutulys, nes šis vitaminas skatina didelio maisto absorbciją ir apsaugo nuo nutukimo. Pieno patiekalai yra geri valgyti kitą rytą po gausios šventės. Šiandien aš pasiūlysiu jums paruošti labai įdomią ir naudingą moliūgų košę su riešutais. Ši košė yra ne tik naudinga, bet ir labai skanu, turi įdomų ir unikalų skonį!
Ingredientai:- Riešutas 0,3 šaukštai
- Pienas 1 l
- Cukrus 3 šaukštai l
- Kruopos mana 3 šaukštai. l
- Druska 1 g
- Moliūgai 150 g
- 1 žingsnis: moliūgų riešutų košei paruošti reikia moliūgų, pieno, riešutų, cukraus, druskos, manos.
- 2 žingsnis: riešutų pjaustymas.
- 3 žingsnis. Pjaukite moliūgą į kauliukus ir padėkite į pieną.
- 4 žingsnis. Įmaišykite manną 100 ml vandens.
- 5 žingsnis: 10 minučių įmaišykite moliūgą piene.
- 6 žingsnis: sutrinkite moliūgą su krekingo.
- 7 žingsnis Įpilkite manų kruopos, druskos, cukraus ir sumaišykite.
- 8 veiksmas. Įjunkite visas 3-4 minutes.
- Žingsnis 9 Pabaigoje įpilkite susmulkintų riešutų. Virinama 1 minutė.
- 10 žingsnis. Karietą patiekite.