Šiemet garsaus muzikanto Dmitro Malikovo seserė Ina pasirodė keturiasdešimt metų. Tačiau ji atrodo tiesiog nuostabi, o jos aštuoniolikmečio sūnaus bendrovė atrodo labiau kaip vyresnė sesuo nei motina. Ventiliatoriai nepriverčia grožėtis savo mėgstamiausiu figūra ir jaunatviškumu, ir bando atskleisti pagrindinę savo grožio paslaptį.
Paprasta grožio ir jaunystės paslaptis Inna Malikova
Pasirodo, nėra jokios specialios paslapties. Ji neslėpė, kad, kaip ir visos keturiasdešimt metų amžiaus moterys, jos atidžiai stebi maisto produktus ir yra labai selektyvios apie savo mitybą. Ji žino, kad per metus egzistuoja natūralus metabolizmo sulėtėjimo procesas, todėl kiekviena papildoma bandelė iš karto palieka savo ženklą šonuose. Jau daugelį metų Malikovos svoris nepasikeitė ir svyruoja nuo 52 iki 54 kilogramų, kurių aukštis yra 164 cm. Tai taip pat padeda pradinė mokymo sistema, kurią ji noriai dalijasi su abonentais savo "Instagram" puslapyje.
Originali sporto treniruočių sistema iš Inos Malikovos
Svarbiausia, kad jie neužima daug laiko ir nereikalauja didelių finansinių išlaidų. Malikovos sistemos pratimai gali būti praktikuojami namuose, parke ar žaidimų aikštelėje. Pagrindinis dalykas yra tas, kad rankomis buvo suolai, skersiniai sijos, vaikų žirneliai, horizontalios juostos ir pan. Jos technikos pagrindas - įvairūs susitraukimai, lunges, push-ups ir "pull-ups", kuriems nereikia specialių simuliatorių ir brangių prietaisų. Klasėms reikia tik patogios sportinės uniformos, sportinių batelių, noro būti nori būti gražūs ir sveiki.
Sporto veikla tapo neatskiriama Inos gyvenimo dalimi, kurią rodo daugybė nuotraukų "Instagram". Net atostogaujant, Malikova neduoda pašalpų už savęs ir kelerius valandas per parą sportuoja. Žmonės pripažįsta, kad šie vaizdai tampa papildoma motyvacija jiems keliu į idealų figūrą ir naują gyvenimo būdą.
olya__pisarenko Slimy. Kiekviena diena yra darbas sau, tiek sielai, tiek kūnui.
ms.mika_ Kaip jums pavyksta atrodyti taip gerai ???
mashaegoza Saulė dušu, graži Ina