- Kviečių grikiai - 200 gramų
- Pienas - 500 mililitrų
- Moliūgų - 200 gramų
- Cukrus - 2 str. šaukštai
- Džiovinti vaisiai - 100 gramų
Sunku įsivaizduoti daugiau maistingų ir energingiau vertingų pusryčių, o ne tai: kokį ingredientą nevartojama - daug naudos organizmui. Ir soros, ir moliūgų, ir džiovintų vaisių - visa tai yra neįtikėtinai naudinga. Ypač - jei virkite multivarke, kuri neleis naudingoms savybėms išgaruoti. Taigi, aš sakau, kaip užgerti kašmyru su moliūgeliu: 1. Moliūgą reikia įtrinti į didelę dėžutę. Įdėkite į konteinerį multivark. 2. Pienas turi būti šiek tiek verdamas verdančiu vandeniu ir paliekamas stovėti keletą minučių, o po to mes jį pridedame prie moliūgo. 3. Išpilkite pieną, pridėkite džiovintų vaisių, cukraus. Patariu jums pridėti šiek tiek vandens. 4. Įjunkite "Pieno košės" režimą. Laikas bus nustatytas automatiškai. 5. Po virimo, leiskite grūdams stovėti dar 10 minučių. 6. Linksmas! Jūsų šeima ir draugai bus jums dėkingi už tokius skanius ir maistingus pusryčius! ;)
Porcijos: 4