Tokią nuostabią idėją panaudojo JAV gyventojas Greeras Childersas, kuris sukūrė visą pratimų sistemą, kurios pagalba jūs galite lengvai atsikratyti perteklinio svorio ir taip pat gerokai sumažinti jūsų kūno svorį ir todėl visiškai pakeisti savo drabužių spintelę mažesniu dydžiu.
Šis kvėpavimo pratimų metodas vadinamas Bodyflex . Šios technikos esmė yra gilus diafragminis kvėpavimas, kartu su tam tikromis statinėmis pozomis ir tempimu. Tokie pratimai padeda sumažinti kūno riebalų kiekį. Kai atlikta statinė laikysena, žmogaus kūnas gana stipriai įtempia ir todėl reikia daugiau kraujo. Dėl gilaus kvėpavimo deguonis aktyviai kraunasi ir degina riebalų perteklių, stabilizuoja medžiagų apykaitą, padidina limfos srautą, sustiprina vidaus organų masažą, raumenis.
Kūdikiai kvėpuoja taip, krūtys tuo pačiu metu lieka beveik judesio, tai yra "pilvas". Su amžiumi žmogus pradeda kvėpuoti tik viršutinę krūtinės dalies dalį, nes diafragmos raumenys tampa labiau įtempti. Pasirodo, plaučiai naudojasi tik 20% jų tūrio, o kvėpavimo procesas sustoja krūtinės viduryje. Padedant bodyflex, jūs galite išmokti giliai kvėpuoti giliai diafragmos pilvu. Šis kvėpavimo būdas labai prisotina kraują deguonimi, pagerina bendrą gerovę.
Be to, bodyflex turi daug daugiau privalumų:
- normalizuojamas metabolizmas;
- gerėja kraujotaka;
- stiprinama imuninė sistema;
išmatinės sistemos normalizavimas;
- galvos skausmai pašalinami;
- žarnyno darbas;
- pašalinami raumenų ir sąnarių skausmai;
- atstatomas kvėpavimo sistemos darbas
- atmintis pagerėja.
- pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, taip pat atsiranda miokardo infarkto prevencija;
- atkuriamas regos aštrumas.
Be to, bodyflex yra virusinių infekcijų, astmos, bronchito, įvairių alerginių reakcijų ir onkologinių ligų prevencijos priemonė.
Svorio mažėjimas per bodyflex yra labai tikras, nes pratimai metu natūralūs riebalai sudeginami.
Nėra jokių specialių apribojimų organizmui bodyflex. Per dieną užtektų 15 min. Kvėpavimo pratimų, kuriuos galima atlikti sėdint ar stovint. Svarbiausia yra reguliarumas. Jei asmuo užsiima bodyflex, tuomet nereikia naudoti papildomų treniruočių ar dietos. Pirmieji teigiami rezultatai yra pastebimi po pirmosios klasių savaitės. Pavyzdžiui, per savaitę ar dvi liemenes galima sumažinti nuo 10 iki 25 cm, o jei kalbama apie ilgesnį laikotarpį, tada trunkantį mėnesį treniruotės žymiai sumažės.
Reikia pažymėti, kad pratimų rezultatams įtakos turi atskirų vaistų vartojimas. Jei moteris vartoja kontraceptines tabletes, antidepresantus ar kai kuriuos skydliaukės ligos vaisius, norimas organflex poveikis gali būti gautas šiek tiek vėliau nei likusieji. Visa tai paaiškinama tuo, kad šie vaistai veikia metabolizmą, dėl kurio jis sulėtėja. Tačiau sustabdyti treniruotę su bodyflex nereikia, jums reikia atidžiai atlikti pratimus, o rezultatas nebus sulėtėjęs!