Remiantis naujausiomis teorijomis, celiulitas nėra liga. Tačiau dauguma iš mūsų nepriima šios moters riebalų kaupimo normos ir bando kovoti su ja. Tai galima suprasti, nes bet kokios moters estetika visų pirma yra svarbiausia. Kas yra celiulitas? O ką galima nuveikti, kad problemos oda - apelsinų žievė - nėra rimta problema jums ir skirtingų kompleksų priežastis?
Bet koks gydymas yra veiksmingiausias, kai jis prasideda pirmoje ligos stadijoje. Celiulito atveju - ta pati situacija. Kuo anksčiau jūs "imate", tuo geriau. Na, ir, žinoma, jums reikia kreiptis į gydymą sveiku protu. Atsikratyti apelsinų žievelės per kelias dienas yra taip pat nerealu, kaip perkant tą pačią laikotarpį. Anti-celiulito preparatas yra labai naudingas, tačiau jis negali pašalinti net riebalų gramo. Jis skirtas išlaisvinti riebalus iš riebalų ląstelių, tačiau visiškai atsikratyti jo bus labai sunku.
Kas yra celiulitas?
Pirma, nė viena moteris nebus pažeista pagrindinėmis žiniomis apie vadinamąją apelsinų žievelę. Celiulitas yra riebalinių ląstelių hipertrofija, kurią sukelia daugiausia riebalų rūgščių sintezė dėl jų plitimo. Tiesą sakant, celiulitas yra natūralus būdas kauptis riebalų moterų organizme. "Užšaldyta" klubų odoje ir pilvo riebalai suteikia energijos atsargą, naudojamą nėštumo metu. Šių riebalų parduotuvės gali būti natūraliai maitinamos žindant, tačiau tai nėra taip paprasta, kaip atrodo daug moterų. Visa kaltė yra mūsų šiuolaikinis gyvenimo būdas. Mažas fizinis aktyvumas, ilgai sėdi vienoje vietoje (prieš televizorių, kompiuterį, vairuojant automobilį), maisto kultūros trūksta - tai yra priežastis, dėl kurios atsiranda celiulito ir kitų problemų su oda ir sveikata apskritai. Anksčiau buvo manoma, kad ši liga yra susijusi su nutukimu, šiandien mes žinome, kad celiulitas veikia beveik 80% moterų, pradedant nuo paauglystės. Be to, veido spalva čia visiškai nesvarbi.
Celiulito priežastys
Šiuo metu mokslininkai daug daugiau žino apie celiulitą. Yra žinoma, kad jo išvaizda prisideda prie kelių veiksnių.
1. Hormonai. Celiulitas veikia daugumą moterų per lytinį laikotarpį, nėštumą ir iki menopauzės. Priežastis ta, kad apelsinų žievelės paskyrimas yra didžiausia moteriškojo hormono - estrogeno - įtaka organizmui. Ir, griežtai sakant, jo koncentracija yra per didelė, palyginti su progesteronu (kita moterų hormonu iš kiaušidžių). Kadangi disbalansas prasideda grandinine reakcija, dėl to atsiranda pažeidimų klubų, sėdmenų, pilvo srityje ir kartais net ant krūtinės ir pečių. Per lytinį laikotarpį moterims paprastai reikia surinkti tam tikrą riebalų kiekį, kad pradėtų reguliarius mėnesinių ciklus. Tiesiog moterų svoris per pastarąjį dešimtmetį sumažėjo 10-15% žemiau normos, ir dažnai tai yra ciklo pažeidimai. Nėštumo metu organizmas priverstas kaupti energiją riebalų pavidalu, kaupdamas ją įprastose vietose. Tai daroma siekiant pasirengti ilgam nėštumo laikotarpiui ir tolesniam pieno gamybai vaikui. Nepaisant to, po menopauzės kiaušidės nustoja gaminti hormonus, o jų trūkumą bent iš dalies kompensuoja riebalinis audinys. Žinoma, kad celiulitas daugiausia veikia moteris, o vyrams tai labai retai. Taip yra todėl, kad moteriškasis hormono estrogenas, be kita ko, daro įtaką moterų jungiamojo audinio elastingumui ir savybėms. Vyrams kolageno ir elastino skaidulų užkimšimas sutvarkomas taip, kad jų aktyvi kraujagyslių parama. Taigi riebalai tiesiog neturi laiko kauptis, jau nekalbant apie celiulito formavimąsi. Kita vertus, moterims kolageno ir elastino zonos yra lygiagrečios, kad būtų galima pailginti vaiką nėštumo metu. Viena vertus, tai yra puikus pranašumas, tačiau, kita vertus, po vaiko gimimo gali kilti problemų. Tvirtos riebalų ląstelės gali lengvai judėti tarp kolageno ir elastino skaidulų, deformuojantis jungiamąjį audinį, kuris palaipsniui kietėja ir praranda lankstumą. Tai gali susilpninti nervų galus odoje, todėl masažas celiulito srityje gali sukelti stiprų skausmą.
2. Mikrocirkuliacija. Estrogenai taip pat veikia kraujagyslių pralaidumą. Fiziologinis skystis išsiskiria iš kraujo į audinius ir kaupiasi tarpelementinėje erdvėje, todėl sukelia edemą, kuri dažnai būna menstruacijų metu. Tušti audiniai spaudžiami kraujagyslėse, o tai veda prie mikrocirkuliacijos pažeidimo odoje ir poodiniame audinyje, o tai savo ruožtu sukelia riebalinių ląstelių išemiją. Jei nėra deguonies ir maistinių medžiagų, jie gamina ir kaupia toksiškas medžiagas. Štai kodėl problemiškos odos problema - apelsinų žievelė - gali turėti įtakos net ir jaunoms lieknėms merginoms. Išskirtos riebalų ląstelės gali ilgiau išaugti iki 10 ar daugiau dydžių. Jie tampa akivaizdūs odos tipiškų mazgų formoje. Nenuostabu, kad kiekvieną riebalų ląstelę galima išplėsti net daugiau nei 60 kartų.
3. Limfinės sistemos funkcionavimo problemos. Šios sistemos užduotis yra surinkti toksines medžiagas limfmazgiuose, kur jie yra pernešami į inkstus, o po to pašalinami iš organizmo. Jungiamojo audinio efektyvumas ir lankstumas labai priklauso nuo to, kaip veikia sistema. Jei jie yra per minkšti ir pralaidūs toksinams ir tuo pačiu metu nepateks į limfmazgius - jie pradės prasiskverbti į kitus audinius, kauptis riebaluose. Taigi limfinės sistemos funkciniai veiksmai padeda pašalinti toksinus iš riebalų ląstelių, taigi netiesiogiai slopina celiulito plitimą.
Žolelių ingredientai, padedantys kovoti su celiulitu
Aktyvios augalų dalys, skirtos ruošti kovą su celiulitu, turi savo uždavinius:
- pagerinti kraujo apytaką, stimuliuoti mikrocirkuliaciją odos ląstelėse, siekiant pagreitinti atliekų šalinimą (vadinamąjį odos mikrobalansą)
- stimuliuoja lipolizę (riebalų deginimą), atsirandančią iš riebalų ląstelių, laisvųjų riebalų rūgščių.
Kalbant apie priemones kraujotakai pagerinti, stiprinti kraujagyslių sieneles ir apsaugoti nuo vandens susilaikymą odoje - šiuo atveju dažniausiai naudojamos šios medžiagos ir augalų ekstraktai:
- Blackberry - pašalina perteklinį vandenį tarpelaktinėje erdvėje
- Žalieji ir rudieji dumbliai - sumažina polinkį į skysčių stagnaciją, pagerina limfinę cirkuliaciją, algino rūgštis gali susieti toksinus
- Vaistinėje augalijoje yra daug kumarino, kuris stiprina limfinių kapiliarų poveikį; išskyrus tai, kad jis stimuliuoja kraujotaką ir valo veną
- Ivy - gerina kraujo apytaką
- Japonijos ginkmedžio biloba - gerina kraujo apytaką
- Holly - gerina kraujo apytaką
- Arnica (Ruta kvepianti) yra ypač naudinga žmonėms, turintiems problemų dėl išsiplėtę kapiliarų ant kojų, stiprina kraujagyslių sienas ir turi priešuždegiminį poveikį. Žmonės, turintys apelsinų žievelės problemų, turėtų vengti šildymo preparatų, kurių sudėtyje yra kofeino ir ksantino, kurie veikia kraujo kapiliarus ir kelia pavojų sunaikinti jų sienas.
Pagrindinis tikslas kovoti su celiulitu yra skatinti vienodą riebalų pasiskirstymą audiniuose. Neseniai daugelis kosmetikos kompanijų svarsto šį klausimą, dėl kurio atsiranda daug naujų vaistų. Norėdami suprasti jų veiksmus, turime būti arčiau procesų, susijusių su riebalų metabolizmu organizme.
Riebalų metabolizmas
Žmogui riebalai yra pagrindinė energijos būklė. Riebalų metabolizmas yra glaudžiai susijęs su glikolizės procesu, gliukozės skilimu, atsirandančia kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje. Pasirodo, kad kai mes stebime angliavandenių (gliukozės), kurių sudėtyje yra daug riebalų, organizmas padidina riebalų rūgščių sintezę. Iš jų vėliau randama riebalų, kurie vėliau yra laikomi energijos atsargomis riebalų ląstelėse. Tai lemia riebalų masės padidėjimą. Su dideliu angliavandenių kiekiu organizmas jas naudoja visų pirma kaip energijos šaltinį. Taigi jam nereikia laikyti riebalų kaip atsarginės energijos talpyklos "lietingą dieną". Riebalų rūgščių sintezę organizme reguliuoja trys hormonai: insulinas, gliukagonas ir adrenalinas. Esant trūkstamai energijos ir todėl mažo gliukozės, gliukagono ir epinefrino kiekio, fermentai, atsakingi už riebalų rūgščių sintezę, slopina jų gamybą. Dėl aukšto lygio insulino gliukozės, savo ruožtu, skatinamas šio fermento aktyvumas, dėl kurio padidėja riebalų rūgščių sintezė, taigi ir riebalų ląstelėse kaupiasi riebalai. Riebalų perteklių pašalinimas priklauso ir nuo dviejų receptorių, esančių riebalų ląstelėse. Šis alfa receptorius - kuris jungia insuliną ir stimuliuoja riebalų kaupimąsi ir taip prisideda prie riebalų ląstelių ir receptorių bei beta receptorių kiekio padidėjimo, kuris rišasi su gliukagonu ir adrenalinu, kurie skatina medžiagų apykaitą ir riebalus, ir veikia riebalų ląsteles.
Augalų komponentai, kurie skatina riebalų deginimą
Kaip jau minėta, efektyvios riebalų pašalinimo problema tapo pagrindine daugelio farmacijos bendrovių laboratorijų tyrimų tema pasaulyje. Šie tyrimai buvo atlikti dviem kryptimis:
- Pirmasis tikslas - surasti medžiagas, blokuojančias alfa receptorius
- Antrasis tikslas yra rasti būdų, kaip sumažinti gliukozės kiekį ląstelėse - pavyzdžiui, insuliną, kuris sumažina gliukozės perteklių kraujyje
Alfa receptorių blokuojantys junginiai buvo medžiagos, gautos iš augalų, tokios kaip:
- žalia kava
- įprastas
- juodoji arbata
- arklys kaštonas
Pastarasis yra ypač būdingas didelio alfa receptorių blokuojančio aktyvumo, apsaugo nuo audinių riebalų pertekliaus kaupimosi. Kofeinas taip pat turi galimybę blokuoti vieną iš fermentų, kurie prisideda prie riebalų kaupimosi. Taip pat reikėtų pažymėti L-karnitiną, kuris vis dėlto neturi gebėjimo blokuoti alfa receptorių, bet vaidina svarbų vaidmenį riebalinių ląstelių skilimo ir deginimo procese, kuris palengvina šių procesų srautą. Štai kodėl tai dažnai būna daugelyje anticeliulitinių vaistų.
Gliukozės kiekio kraujyje mažinimo darbe šiuolaikinis mokslas pažengė toli. Paaiškėjo, kad iš kai kurių augalų gautos veikliosios medžiagos turi tokias savybes. Šie augalai buvo suskirstyti į dvi grupes. Pirmoji grupė apima augalų ekstraktus, kurie gali paskatinti kasą gaminti insuliną, kuris sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Šie augalai atlieka svarbų vaidmenį, pavyzdžiui, gydant diabetą. Skirtingai nuo mokslinių laboratorijų, kosmetikos kompanijos labiausiai domina kitas augalų grupes, kurios gali sumažinti gliukozės kiekį ląstelėse visiškai nepriklausomai nuo hormono būdo. Tokie augalai visų pirma yra
- ženšenis
- momordica
- Jambol
Iš šių augalų ekstraktai naudojami anticeliulitinių preparatų. Tikslus šių ekstraktų poveikis ir jų įtaka riebalų pasiskirstymui riebalų ląstelėse dar nėra visiškai suprastas. Žinoma, kad jie vaidina svarbų vaidmenį šiame procese.
Anticeliulitinių vaistų vartojimo taisyklės
Jei naudojate tokius vaistus, būkite kantrūs ir labai nuoseklūs. Būtinai pradėkite nuo masažo. Mokslininkai nustatė ryšį tarp svorio ir masažo, kuris stimuliuoja endorfinų gamybą - taip vadinamuosius laimės hormonus. Jie dirba raminant ir tarnauja kaip analgetikas, pagreitina riebalų deginimą. Ir, tuo daugiau malonumo jūs gaunate iš masažo - tuo daugiau svorio netekimo. Kremai skatina riebiųjų rūgščių skleidimą ir pašalina riebalų atsargas tam tikrose kūno vietose. Taigi problema su odos problema - apelsinų žievė - ilgą laiką yra išspręsta. Riebalai patenka į kraujotakos sistemą, kur ji tampa lengvai prieinama energijos šaltiniu. Per pratimą dauguma riebalų sudeginama, kad kūnas atsikratytų amžinai. Jei nenaudosite šių vaistų vartojimo su pratimais, jūs negausite tinkamo poveikio. Riebalai grįš greitai ir vėl kaupiasi kūno audiniuose.