"Nephrodisiacs" taip pat yra šių medžiagų, tačiau jų daugiau yra afrodiziakoe. Štai kodėl pirmenybė visada buvo paskutinis. Apskritai, verta išsamiau apsvarstyti, kokie produktai gali padėti atkurti seksualinį troškimą, sustiprinti lytinį potencialą ir ištvermę, o tai neturėtų būti dedama į viltį arba visais atžvilgiais netaikoma dietai. Kokiuose maisto produktuose yra afrodiziakas ir kaip jie veikia seksualinį troškimą?
Pusryčiai lova
Ar tu prisimeni, kaip mama vaikystėje valgė košę? Pavyzdžiui, sklizskuyu pilka avižiniai dribsniai ... Jūs vis dar prisimenate šių saldainių su drebėjimu ir tikrai, auginus, iš kaušelių atsisakė. Bet veltui. Kaip sužinojau mokslininkai iš Filadelfijos mitybos centro, tos pačios avižiniai dribsniai, iš kurių beveik visi vaikai verkia, suaugusiems yra ne mažiau, bet dar naudingesni. Viskas, nes ji gali reguliuoti seksualinį patrauklumą, o vyrams taip pat būdinga spermatogenezė, didinant testosterono kiekį kraujyje. Tinkamos dietos tikslas yra visada stabilizuoti hormonų pusiausvyrą ir išlaikyti gerą testosterono lygį, kuris atitinka tiek vyrų, tiek moterų seksualinį troškimą. Todėl visada įeikite į ryto racioną avižinių dribsnių košę arba bent jau avižinius dribsnius. Košius gali būti pagardintas sėmenų aliejumi, kuris turi tokį pat poveikį. Ir dribsnių sudėkite razinos, datas ir kapotų bananus. Visi aukščiau minėti vaisiai padidina seksualinį praturtėjimą, o datas - mažiausias vaisius Žemėje - taip pat padidina seksualinę ištvermę, nes jos sudėtyje yra didelis fruktozės, gliukozės ir angliavandenių kiekis.
Meilė padažu
Bet kokio patiekalo kokybė priklauso nuo padažo. Todėl tinkamai elgdamiesi su tinkamu dėmesiu. Paruoškite aštrus ir aštrus padažas su krapais, pankoliu ar aniše, kurie laikomi stipriais vaisiais. Saldumose pyragas įpilkite cinamono ar imbiero (jie gali padidinti gimdymo toną), o mėsa - kardamonas, ilgai laikomas meilės prieskoniais. Tačiau prieskoniais reikia būti atsargiems. Prieskonių perteklius ne tik nutraukia ir sugadina patiekalo skonį, bet ir sutrikdo metabolizmą ir skrandžio rūgštingumą.
Pietūs ant stalo
Suteikti pirmenybę jūros gėrybėms. Pavyzdžiui, lašišos sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios reguliuoja testosterono gamybą moterims ir padidina seksualinį troškimą, o tunuose yra seleno, kuris padidina spermatogenezę vyrams. Tačiau labiausiai stiprus viduramžių jūros gėrybių afrodiziakas buvo austrės. Po tyrimo Italijos mokslininkai patvirtino seksualinio potraukio priklausomybę nuo "austriosios dietos". Jame esantis geležis skatina deguonies pernešimą per kraujagysles, o cinkas yra pagrindinis elementas, kuris stimuliuoja medžiagų apykaitą ir padidina testosterono kiekį. Manoma, kad Casanova labai myliu būtent todėl, kad pusryčiams valgė 5-6 žaliavinių austrių. Bet jie nebūtinai turi būti žaliavos. Austerys nepraranda savo poveikio, jei, pavyzdžiui, iškepsite jas krosnyje su sūriu. Netgi po to jie išsaugos visas naudingas savybes.
Saldus desertas
Žinoma, po skanių pietų ar vakarienės nepamirškite apie desertą. Ir tarp saldžiųjų afrodiziacijų, nieko geresnio negu medus ir šokoladas. Pastarasis ne tik gali pagerinti nuotaiką ir pagerinti kūno toną. Šokoladas prisideda prie dopamino gaminimo - neuromediatoriaus, kuris leidžia moteriai patirti stipresnę seksualinę pritraukimą. Padidėjęs seksualinis potraukis gali būti medus dėl didelio boro kiekio, kuris atlieka svarbų vaidmenį angliavandenių, riebalų, vitaminų ir hormonų metabolizme, ir veikia tam tikrų fermentų aktyvumą. Boro trūkumo pašalinimas gerina nuotaiką. Yra seksualinis potraukis. Siekiant išvengti skydliaukės hormonų trūkumo, į dietą turėtų būti įvežamos tos pačios austrių, kaip ir kitų jūros gėrybių, žuvų ir dumblių. Tai yra jodas, kuris taip pat reaguoja į libido.