Cinkas vadinamas "kosmetiniu" mikroelementu. Pažiūrėkime, koks vaidmuo žmogaus kūne yra cinko, kaip jis naudingas ir kokiais kiekiais.
Jis atsakingas už plaukų blizgesį ir odos grožį. Atsižvelgiant į mūsų kūno paklausą, šis mikroelementas yra prastesnis tik prie liaukos. Cinku visos ląstelės reikalingos be išimties. Būtinas kaip oras, jis atlieka svarbų vaidmenį išsaugant regėjimą, atminimą, palaikant imuninę ir reprodukcinę sistemą. Toks didelis privalumas, cinkas žmogaus kūne yra labai reikalingas.
Ląstelių lygyje
Kosmetologai gerai žino, koks vaidmuo yra žmogaus kūne, kaip jis veikia išvaizdą. Plauko blizgesys ir tankis, odos elastingumas ir elastingumas yra jo nuopelnai. Įspūdingas kosmetinis efektas yra dėl cinko gebėjimo stimuliuoti gyvybinę ląstelių aktyvumą. Visų pirma, šis stebuklingas mikroelementas trūksta nervų sistemoje. Apatija ir depresija yra pirmieji simptomai cinko trūkumo. Jo trūkumas gali paveikti mūsų jausmus, ypač skonio pojūčius ir kvapą.
Vizija dažnai kenčia, nes cinkas aktyviai susijęs su vitaminu A, kuris, patenkant į akies tinklainę, suteikia mums spalvotą vaizdą ir neleidžia vystyti aklumo viščiukų.
Per dieną mūsų organizmui reikia apie 15-20 mg cinko (nėščios moterys - 30 mg).
Vėlgi deficitas
Gydytojai teigia, kad įprastą cinko vartojimo normą žmogaus kūne nėra lengva gauti, nebent konkrečiai būtų galima liestis su šiuo mikroelementu turtingu maistu. Alkoholis, kai kurie vaistiniai preparatai, meilės saldus ir saldus padeda sumažinti mineralizacijos lygį. Trūkumas cinko gali sukelti skydliaukės ir kepenų sutrikimus.
Dovanos apie mąstytoją
Šis svarbus mineralas, naudojant cinką žmogaus organizme, taip pat turi įtakos mūsų protiniams sugebėjimams. Mokslinių tyrimų metu buvo įrodyta, kad studentai su puikiais ženklais turi didesnį cinko lygį nei tie, kurie yra atsilikę. Cinko gebėjimas išgydyti žaizdas tapo vienu iš pagrindinių tepalų komponentų. Ir šie smūgio privalumai nėra riboti. Tai dar vienas unikalus turtas - jis pagerina nuotaiką ir gelbstina mus nuo depresijos!
Atraskite nuostabaus mineralo indus.
Jūs esate pripratę valgyti sveiką, o svarbiausia - įvairių maisto produktų? Taigi, labiausiai tikėtina, kad jūs neturite didelio cinko trūkumo.
Apetito praradimas, lėtas žaizdų gijimas, sumažėjęs lytinis potraukis, polinkis į infekcijas, sausa oda, pleiskanos - proga galvoti apie šio mikroelemento trūkumą.
Dienos metu į maistą įtraukiamos šviežios daržovės ir vaisiai, sūris, kiaušiniai, raumenys, ankštiniai augalai, vėžiagyviai, kviečių duona.
Energinis gėrimas iš kmynų
Rytuose cinko naudos gydant žmogaus kūną ir juodąjį kmyną naudotos daugiau kaip 3000 metų. Daugybė tarptautinių mokslų universitetuose atliktų studijų pasiekė akivaizdžių rezultatų. Įrodyta: juoda kmynė - būtina sveikatos atkūrimo priemonė, stiprinanti imuninę sistemą ir suteikiant jėgą ir žvalumą.
Juodosios kmynos aliejuje yra daugiau kaip 100 komponentų. Jo sėkla yra tokios maistinės medžiagos: baltymų, kalcio, geležies, vario, cinko, fosforo ir kt. Sandėliai. Mokslininkai iš Pietų Kalifornijos oficialiai patvirtino, kad juodosios kmynų naudojimas stimuliuoja kaulų čiulpų gamybą ir imuninės sistemos ląsteles. Juodoji kmynai žymiai sumažina cukraus kiekį kraujyje, todėl dar kartą patvirtina faktą: šis augalas yra veiksminga priemonė prieš daugelį žinomų ligų, įskaitant diabetą. Arbata iš juodos kmynėlės didina efektyvumą ir gyvybingumą.
Akivaizdu: cistitas!
Pavasario bliuzo ir blogo oro sąlygomis dažnai pablogėja genito sistemos sutrikimai. Ypač būtina saugotis tų, kurie jau sirgo cistitu (šlapimo pūslės uždegimu). Projektas, auskaras vėjas, šaltas stendas - visa tai gali sukelti pablogėjimą. Veiksmingas dirvožemis cistitui ir kraujo sąstingis dubens venose, dėl ilgo sėdėjimo padėties (dirbant kompiuteriu ir kt.). Kovojant su cistitu be gydytojo pagalbos ir kompetentingos vaistininko patarimo negalima. Profilaktines priežiūros priemones būtina vartoti vaistinių augalų pagrindu - jie yra veiksmingi ir neturi šalutinio poveikio.