Atsakingas požiūris į seksualinį gyvenimą, gyvenimo būdą - visa tai daugiausia lemia jūsų reprodukcinės sistemos būklę. Dėl to tai daro įtaką jūsų šeimos santykių kokybei ir stabilumui bei bendrajai sveikatai.
Net vaikystėje ir paauglystėje kuriama mūsų reprodukcinė sveikata, todėl labai svarbu stebėti savo kūno būklę, o prireikus nedvejodami kreipkitės į specialistus pagalbos. Pirma, ši funkcija priklauso nuo tėvų, o tada mes patys prijuostės, kad rūpinatės mūsų kūnu. Plačiai manoma, kad tik sveika moteris gali pagimdyti sveiką vaiką. Tačiau yra įrodymų, kad iš 100 porų, kurie negali turėti vaikų, 40-60% atvejų ši situacija yra dėl vyrų nevaisingumo, kurį gali sukelti lytiškai plintančios infekcijos, nepalankių aplinkos sąlygų poveikis vyrų sveikatai, blogi įpročiai ir darbo sąlygos. Todėl šeimos planavime svarbus vaidmuo tenka ir vyrų reprodukcinei sveikatai palaikyti.
Specialiųjų medicinos centrų arba šeimos planavimo centrų specialistai atlieka išsamią vyrų ir moterų apklausą, o jei nustatoma sveikatos problemų, gydymas yra numatytas. Tokiuose centruose didžiausias dėmesys skiriamas prevencinėms abortų ir nepageidaujamo nėštumo priemonėms bei moterų psichologiniam konsultavimui, nes jie skubotus sprendimus dėl abortų nesveikia dėl gyvenimo gedimų ir stiprių laikinų emocinių išpuolių. Apsvarstykite, kad reprodukcinę sveikatą veikia visa, kas yra jūsų gyvenime: stresas, amžiaus pokyčiai, nepakankama mityba, seksualinis gyvenimas ir kaip jūs esate apsaugotas, nors jūs jausitės gerai ir neturite apčiuopiamos nuorodą į ekspertą. Ir tuo atveju, kai kyla kokių nors klausimų apie jūsų sveikatą, geriau kreiptis į specialistus, o ne pasikliauti draugų ar merginų motyvais.
Moterų reprodukcinės sveikatos palaikymo specialistų rekomendacijos:
- Apsvarstykite, kad optimalus vaiko ar kūdikio gimimo amžius yra 20-35 metai. Ekspertai turi įrodymų, kad kai moteris anksčiau ar vėliau tampa nėščia, pats procesas gali sukelti daugiau komplikacijų, kurios daro įtaką motinos ir kūdikio negalios. Nebūk pernelyg skubotas su vaiko gimimu, bet neužtempkite per daug.
- Rekomenduojami intervalai tarp gimdymų turi būti bent 2-2,5 metų, nes tai suteikia moteriai galimybę atkurti jėgą, išlaikyti jos ir būsimą vaikų sveikatą.
- Ekspertai teigia, kad abortas yra pats pavojingiausias būdas nutraukti nepageidaujamą nėštumą, todėl yra tikslinga jį išvengti naudojant šiuolaikinius kontracepcijos metodus.
- Tačiau, jei nėštumas įvyko ir buvo priimtas sprendimas dėl abortų, moteris turėtų kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai sumažina komplikacijų riziką abortų metu ir per ją.
- Prieš pradedant pirmąsias mėnesines, yra tikimybė pastoti po gimdymo ar abortų. Prieš pradėdamas seksualinę veiklą, būtina pasirinkti kontracepcijos metodą, kuris jums tinka ir yra patikimas.
- Dažnos vyrų ir moterų nevaisingumo priežastys gali būti lytiniu keliu plintančios infekcijos. Jei jums tai atsiras, turite su jais elgtis kuo anksčiau, nedvejodami atidėkite laiką ir nejaukitės savo ligos.
- Jei planuojate artimiausiu metu neskirti vaiko, apsvarstykite tokį svarbų dalyką kaip kontracepcija. Tai pašalina nereikalingus rūpesčius ir nerimą, skatina darnesnį intymį gyvenimą ir padeda išvengti nepageidaujamų problemų.