Dainininkė, aktorė ir tiesiog grožis Vera Brežneva yra teisėtai laikoma viena iš seksualiausių šalies šou verslo atstovų. Jos 35 aktorės iš tiesų žavisi idealiu lankstumu ir atrodo kaip jo šešiolikmečio dukra Sonia. Žvaigždė niekada nesinaudojo plastikos chirurgų paslaugomis ir juokais vadina save "natūraliu ekologiniu produktu". Neseniai Vera nusprendė pasidalinti savo grožio ir jaunystės paslaptimis "Slim BitchClub" bendruomenės "Instagram" sąskaitoje, kurią sukūrė Ksenia Sobchak ir jos draugai.
Vera Brežneva pagrindiniai gyvenimo principai
Jos jaunystėje Vera buvo įprasta trumparegiška mergaitė su trumpu kirpimu ir toli gražu nebuvo modelio figūra. "Castro" grupėje "Viagra" jai buvo suteiktos griežtos sąlygos: ar ji pasiduoda tvarkingai, ar būdas parodyti verslą, yra uždarytas. Praėjus dviem mėnesiams, Brežnevui pasiūlęs "pasibaisėtiną ančiuką" pasidarė nuostabi pop dva. Nuo to laiko pagrindiniai jos gyvenimo principai tapo tinkama mityba, sportuoti, masažuoti ir visiškai miegoti.
Vera Brezhneva dietos ypatumai
Žvaigždės rytas prasideda stikliniu šilto vandens ant tuščio skrandžio ir 15 minučių sušildo surja namaskar (pasveikinimas prie saulės). Pusryčiuose dainininkė pageidauja košės, kiaušinių lukštų ir kukurūzų miltų syrniki. Per pietus ji gali sau leisti sau keletą perviršių, valgyti šviesių baltymų maistą kartu su baltos ir žalios spalvos daržovėmis. Paskutinis valgis yra ne vėliau kaip aštuoni vakarai. Brežneva visiškai atsisakė cukraus, pakeitė jį medumi, bandydama nevalgyti pieno produktų ir amžinai pamiršti apie majonezą, margariną, kiaulieną ir rūkytą mėsą. Ji bando įtvirtinti pagrindinius tinkamos mitybos principus nuo ankstyvos vaikystės iki dukterų, pašalindama mitybą lustai, greito maisto ir saldaus soda.
Sportas Vera Brežneva gyvenime
Menininko sporto treniruotes daugiausia sudaro širdies kraujagyslės, jėgos pratimai, pilatesas ir joga. "Youtube" svetainėje galite rasti daugybę vaizdo įrašų iš žvaigždės, kuriose ji noriai dalijasi su gerbėjais su liekna figūra. Pagrindinė taisyklė yra tai, kad sportas turėtų tapti gyvenimo būdu, o ne laikinu reiškiniu. Vera pripažįsta, kad ji turi gerą imitacijos pavyzdį - jos motina, kuri, pagimdžius keturis vaikus, žiūri į 50 ir vis dar aktyviai užsiima sportu.