Mes nepamirštame rūpintis veido: mes užsiimame kaukėmis, naudojame kremus. Nepaisykite kūno. Tačiau rankos dažniausiai patiria rūpestingumo poreikį. Ir mes juos už tai atsisakome, o ne pamėgdami juos kosmetinėmis priemonėmis, padarytomis ... savo rankomis. Pasirūpink savimi. Ištieskite "pagalbinę ranką" savo rankose. Kaip tai padaryti? Skaityti ir išmokti.
Rankų odoje beveik nėra kaulinių liaukų, o poodinis riebalų sluoksnis yra labai plonas. Visa tai užkerta kelią nepriklausomam atsparumui išorinei agresyviai aplinkai. Jei taip pat pamiršite apie pirštines (ar gumą, skirtą skalbti ir valyti, ar dirbti sode), ir yra įpratę viską nuvalyti savo plikomis rankomis, tada jų sveikatos būklė tampa gaila. Dėl nuolatinės apkrovos, rankų oda labiausiai kenčia nuo drėgmės ir riebalų trūkumo. Paprastas vandens kiekis epidermio audiniuose yra apie 20%. Jei šis skaičius sumažėja žemiau 10%, oda pradeda žievelę, grubą, tampa kieta ir šiurkšti. Nuostolių užpildymas nėra taip lengva. Tam reikia nuolatinės ir sisteminės priežiūros. Kosmetikos rinka siūlo daugybę gatavų gaminių, tačiau nepamirškite apie namų gynimo būdus. Jas lengva padaryti tiesiogine prasme savo rankomis. Viskas priklauso nuo to, kokia problema šiuo metu susiduriate.
Oda požemyje.
Padarykite ramunėlių grietinėlę ir padėkite ant rankų odos ryte ir vakare 2 savaites. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite, nuolat maišydami, vandens vonioje 3 šaukštai. šaukštai vaško, 2 šaukštai. šaukštai kakavos sviesto (galite įsigyti parduotuvėse konditerijos gamyklose). 2 šaukštai šaukštai migdolų aliejaus. Įpilkite 2 arbatinius šaukštelius stipraus šalčio ramunėlių infuzijos. Norėdami tai padaryti, įpilkite 4 šaukštus žiedynų pusė puodelio verdančio vandens, tegul užvirkite 1 valandą, išspauskite per marlę. Į paskutinę minutę įpilkite 1 arbatinį šaukštelį šviežiai spaustų citrinų sulčių. Grietinėlė minkština, balina, tačiau nerekomenduojama vartoti, jei oda per sausa. Visi šviežiai paruošti kremai gali būti laikomi šaldytuve 3-4 dienas.
ODOS RANKAI IR GELIAI.
Šiuo atveju geriau paruošti altojaus grietinėlę. Norėdami tai padaryti, jums reikės iš altoja ekstrakto: 25 g išvalytos ir smulkintos altojaus šaknies (parduodamos vaistinėse) supilamas 150 ml šalto, galite užvirinti vandenį, reikalauti 24 valandų. Filtruoti. Paimkite 3 valgomuosius šaukštus infuzijos, 50 g neapdorotos nuluptos (be rudos apvalios) migdolos, 1 arbatinis šaukštelis pieno 6% riebalų ar grietinėlės. Sumaišykite maišytuve iki tolygiai. Svarbu: migdolai turėtų virsti minkšta "kaška" be šiurkščių dalelių. Norėdami tai padaryti, jau vieną valandą galite sumaišyti jau paruoštą mišinį. Įpilkite 0,5 šaukštelių obuolių sidro acto, gerai sumaišykite. Norėdami kvapo, galite pridėti keletą lašų rožių ar levandų eterinio aliejaus lašų. Atminkite, kad bet kokiuose namų kremuose ir kaukėse naudojamas nerafinuotas pirmojo (šalto) presavimo augalinis aliejus.
Galinga maitinimas.
Veiksmingiausias ir patikrintas sprendimas yra kaukės. Profilaktikos tikslais jie turėtų būti atliekami reguliariai kas 1-2 savaites. Jei rankoms reikia skubios pagalbos, tai kursas 1-2 kartus per dieną per savaitę, o po to - vieną kartą per savaitę, kad būtų nustatytas rezultatas.
• Jei nuolat pajausite odos sandarumą, pabandykite švelniai ištirpinti vieną nuluptą žievelę, įpilkite 1 šaukštą neriebalų jogurto, 2 šaukštus džiovintų balandžių gėlių, miltelių pavidalo. Visa tai supilkite 2 šaukštus karšto kremo. Gerai sumaišykite, tepkite ant odos, padėkite pirštines, laikykite 20-25 minutes, nusiprauskite, nusiplaukite rankomis, darykite rankų kremą.
• Jei dar neturite problemų, bet norite juos užkirsti prieš tai, galite sumaišyti 3 šaukštus kviečių gemalo dribsnių, 1 šaukštą medaus, 2 šaukštus rankogalių tinktūros (1 šaukštą sumaišytų lapų, supilkite 100 ml verdančio vandens, leiskite atvėsinti), 2-3 lašus arbatmedžio eterinis aliejus. Užtepkite į švarias rankas, palikite 20-25 minutes, pirmiausia praskalauti šiltu, tada šaltame vandenyje. Nuvalykite sausu, tepkite kremą.
• Įpilkite 1 šaukštą glicerino ir 1 šaukštą medaus vienam žaliam tryniui, gerai sumaišykite. Taikyti ant rankų odos 15-20 minučių. Nuplaukite, sausai išdžiovinkite, padėkite ant rankų bet kokį riebalų grietinėlę.
• 100 g medaus, sumaišyto su viena citrina sultys ir 3 valgomais šaukštais alyvuogių ar persikų aliejaus. Užtepkite ploną sluoksnį ant rankų, palikite 20 minučių. Praskalauti vandeniu.
• Tradiciniai bulvių koše su sviestu ir pienu - puiki rankų kaukė. Užtepkite 20-25 minutes, praplaukite šiltu vandeniu. Jei jūsų rankų oda yra sausa ir įtrūkusi, pakeiskite sviestą persikų arba alyvuogių aliejumi ir pienas su glicerinu. Mielių tešlos kaukė taip pat puikiai minkština odą. Patartina, kad mūsų pirštai nepatektų į kritinę būklę, kai jų oda tampa sausa ir įtrūkusi. Bet jei tai jau atsitiko, kasdien savaitę išmaišykite alyvuogių aliejaus mišinį (1/2 puodelio) ir arbatmedžio eterinio aliejaus (1/2 šaukštelio). Nutraukite apipjaustytą manikiūrą. Kaklaraiščio odelė yra atvira bet kokių infekcijų vartai. Geriausia nagų lova gydyti šiltu alyvuogių, migdolų aliejaus arba specialiu skysčiu, skirtu odelės pašalinimui, ir atsargiai pašalinkite odą švaria medine lazdele. Jei rankų oda yra šiurkščiavilnių, tačiau dar nėra įtrūkimų, pabandykite sudrėkinti grietinėlės mišinį (ne mažiau kaip 20% riebalų) ir jūros druskos.
GYNNASTIKOS FINGERAMS.
Visi žinome, kaip naudingas masažas yra mūsų kūnui. Su juo kovojame su celiulitu, nugaros skausmais. Tačiau dažnai mes pamirštame, kad rankoms taip pat reikia masažo. Tai padidina kraujo tiekimą, kuris pagerina odos kokybę, traukia sąnarius, sumažina įtampą. Puikus dalykas yra tas, kad jums nereikia užsiregistruoti masažo terapeute ar rasti laiko eiti į saloną. Jūs galite padaryti masažą sau. Mes pradedame nuo šlifavimo: mes tai darome per minutę, tarsi mes galėtume mušti rankas. Mes plečiame sąnarius: 15 kartų ryžtingai nuspaudžiame pirštus į kumštį ir lėtai nusileidžia. Tada 15 kartų lėtai, su pastangomis, mes išspausti pirštus į pirštą ir staigiai deaktyvuoti, paskleisti juos. Mes minkštiname 3-4 kartus kiekvieną pirštą nuo galo iki apačios. Mes plečiame delno ranką nuo pirštų iki riešo ir nuo vidinio krašto iki pagrindo. Baigti masažą tepant šepečius. Ir ... mes pajusime mūsų rankų dėkingumą.