O šitie vaikai ... Tada jie skuba su manų kruopomis arba nenoriu valgyti prieš vaikščiojant, tuomet su verkimu jie prašo juos nusipirkti nuodais ... Kodėl tai vyksta ir kaip vis tiek mokyti kūdikį tinkamai ir sveikai maitintis? Kaip tinkamai maitinti vaiką po vienerių metų yra šiandien diskusijų tema.
Ar yra kokių nors taisyklių, kaip maitinti kūdikį?
Yra keletas rekomendacijų, kurios daugiausia susijusios su maitinimu iki dviejų metų amžiaus vaiko, kai jis dar nežino, kaip valgyti savarankiškai. Pavyzdžiui:
1. Neleisk kūdikiui valgyti rankomis - tai yra jo kelias ištirti pasaulį (tada jis išmokys valgyti kaip suaugęs);
2. Padarykite trupinius greičiui, kurį jis pasiruošęs valgyti (dažniausiai pats vaikas žiūri šaukštą ir atidaro burną, kai viskas jau kramtyti), jokiu būdu neskubėkite;
3. Nebandykite įtikinti kūdikio valgyti visko, kas guli ant jo plokštelės (leisk jam valgyti tiek, kiek jis gali);
4. Jei vaikas yra užsiėmęs žaidimu, jo nelaikykite stulbinamai, tiesiog pasakykite, kad laikas valgyti, o laikas baigti žaidimą.
Ar tiesa, kad reikia stalo?
Vaikui po metų paprastai nepakanka standartinių patiekalų, tokių kaip pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Todėl maistą galima suskirstyti į stacionarųjį plotą, kurį vaikas valgo prie stalo, ir pagalbinį, kai galite ką nors uždegti. Kadangi tarp maitinimų kūdikis būna būklės, tada jam (jei tai nėra vaikščiojimas), patariama organizuoti "pašarą", kurį sudaro naudingų ir lengvai naudojamų produktų rinkinys. Ant nedidelių neardomų plokščių pastatykite mažus sausainius, kietuosius sūrio kubelius, obuolių griežinėliais, riešutais ir kitais produktais, kurie neraugo jūsų rankų, leiskite kūdikiui sugalvoti ir valgyti tiek, kiek nori.
Kaip sukelti vaiko susidomėjimą maistu?
Mažame kūdikyje kramtymo ir rijimo įgūdžiai dar nėra pakankamai išvystyti, todėl kai kurie maisto produktai (pvz., Mėsa) turėtų būti kiek įmanoma supjaustyti. Tačiau, jei jis gaus tik valgomą maistą, šie įgūdžiai nebus vystomi. Mūsų užduotis yra "maitinti" vaiką tiek maistu, tiek net ir tuo, kad jis pats valgė su malonumu. Yra keletas mažų triukų, su kuriais galite išprovokuoti vaiko susidomėjimą maistu.
1. Įdomu, kad vaikai supjaustytų maisto skardines į kažką skysčio, todėl jūs galite pasiūlyti jiems daržovių gabalėlių arba mažų kotletų, ir jie turėtų būti patiekiami su maistingomis padažomis.
2. Vaikai mėgsta maistą kažką sunkiai riebaluoti, todėl galite paruošti jiems įvairių pastų (pavyzdžiui, iš mėsos su daržovėmis, iš varškės su vaisiais ir tt) ir patiekite su mažais duonos gabalėliais.
3. Vaikai mėgsta ką nors išgerti šiaudais: paruoškite jiems uogų ir vaisių kokteilius, sumaišytus maišytuve su jogurtu.
Ką daryti, jei jis atsisako valgyti?
Pagrindinė taisyklė: maitinti vaiką būtina tik tada, kai jis yra alkanas. Jei vaikas yra alkanas, jis tikrai neatsisakys valgyti. Aktyvus pasirodys po aktyvios pėsčiomis. Jei vaikas nenori valgyti, jis neturi būti priverstas ar įtikinamas įvairiais gudrybiais. Net tokiu dažniu būdu, kaip "karikatūrų" vakarienę, neturėtumėte įsitraukti į mokyklą: jūs mokote vaiko valgyti pagal inerciją, neatsižvelgiant į kūno signalus apie prisotinimą. Ateityje jis negalės kontroliuoti savo valgio elgesio ir užkimšęs. Jei vaikas, kaip sakoma, "zaelsya", yra vienas geras būdas grąžinti savo susidomėjimą maistu: pritraukti kūdikį kepti paprastų patiekalų - jis nori savo kotletas ar salotas.
Kodėl jis valgo blogai?
Paprastai tokia situacija turi aiškias priežastis. Ir tai gali būti, kaip organizuota maisto sistema. Kartais vaikai valgė nenoriai, nes jie turi pernelyg monotonišką meniu: patiekalų rinkinys, kurį siūlote jam savaitę, nėra pakankamai didelis. Jei įvairinate meniu net ir mažais daiktais (vaisių gabalais grūduose, žaliais svogūnais sriuba ir kt.), Galbūt vaikas taps aktyvesniu vartotoju.
Kai kurie tėvai yra savotiškos kaltės jausmo rankos. Nuo vaikystės jie išmoko formulę: gerą motiną visada turėtų valgyti gera mama. Ir kaip tinkamai kūdikis maitina po vienerių metų mama, visų pirma priklauso nuo jo ramybės. Jei ji to nebūtų reikalaudama, tai yra "bloga". Šis nustatymas lemia tai, kad vaikas turi neigiamų emocijų, susijusių su maistu.
Ką daryti, jei vaikas valgo?
Šiuo atveju turite stebėti maistą, kurį vaikas gauna per dieną, kad pietų metu jis galėtų "gauti" reikalingus produktus. Vaikų darželyje paprastai laikoma meniu visą dieną, perskaitykite ją, kai vaikas atkeliavo į darželį. Jei vaikas lanko kokią nors kitą įstaigą (studiją, specialią mokyklą), jam suteikiamas tam tikras maistas: sūrio gabaliukai, vaisiai, riešutai ir tt
Indai, kurie neturėtų būti didžiulį susidomėjimą
Yra keletas produktų, kurių vaikams neturėtų būti skiriama daugiau kaip kartą per savaitę. Pernelyg didelis tokių patiekalų suvartojimas gali pakenkti augančiam organizmui:
♦ riebi mėsa ir žuvis (kiauliena ir ėriena, žąsis ir antis, lašiša),
♦ druskingumas ir rūkyta mėsa,
♦ grietinė ir riebalų grietinė,
♦ prieskoniai (garstyčios, krienai)
♦ alergiški delikatesai (ikrai, krabai, rūkytos žuvys).
Produktai, kuriuos verta visiškai atsisakyti
Mitybos specialistai šiuos produktus vadina "maisto švaistymu" - tėvai turėtų dėti visas pastangas, kad juos pašalintų iš vaikų dietos:
♦ traškučiai ir skrebučiai,
♦ greito makiažo,
♦ donuts
♦ greitas maistas (šunys, mėsainiai),
♦ bulvytės bulvytės.