Visų pirma, tarp 3 mėnesių amžiaus kūdikių mitybos naujovių motina turi palaipsniui atsisakyti naktinio šėrimo, kuris tik paduoda jai ir kūdikiui, todėl jums nepavyks pakankamai miegoti ir jaustis linksma ir linksma iki ryto. "Kaip?", Prašau? Tai daroma labai paprasta.
Pirma, ne pažadinkite kūdikį šerti, jei esate įpratęs jį šerti laikrodžiu. Jei jis atsibunda, pabandysi netrukus pasikalbėti su juo keletą minučių. Tikėtina, kad jis šauksis šiek tiek ir užmigs, tai nėra neįprasta. Jei jis jau šaukė iš tikrųjų, tai, žinoma, tai verta valgyti, tačiau ateityje praktiškai bus pauzė tarp jo atsibundimo ir jūsų išvaizdos jo lovoje. Galbūt iš šono atrodo šiek tiek sadistinis metodas, bet jei 3 mėnesių amžiaus kūdikio mityba nebus išversta į naują lygmenį, tai tik apsunkins (visų pirma!) Gyvenimą.
Tikriausiai šiame etape jūs jau palaipsniui suteiksite savo vaiko obuolių sultis. Po poros savaičių galite įvairinti savo meniu, palaipsniui duoti jam kitas sultis, pavyzdžiui, vyšnią. Negalima vaikui duoti tos pačios sultys kiekvieną dieną, jie turėtų keistis ir kiekvieną kartą išplėsti ir išplėsti savo gėrimų asortimentą, pristatydami vaiką tokiomis sultimis: slyvų, kopūstų, burokėlių. Kai vaikui jau trys mėnesiai, galite žymiai padidinti sulčių kiekį, kurį jis sunaudoja, pradeda duoti, apelsino, mandarino, citrinų, pomidorų ir daugybės kitų sulčių.
Beje, ar žinojote, kad įdėdami obuolių sultys į kūdikio mitybą, mes išvengsime geležies trūkumo kraujyje problemos. Tačiau nepamirškite vartoti pakankamai vitaminų, nes kūdikis vis dar maitina krūtimi, o motinos piene turi būti daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
Kiekvieną kartą, vaikui suteikiant naujas sultis, atidžiai sekite kūdikio reakciją: nėra bėrimų ar paraudimo - niekada neturėtumėte pamiršti apie alergijas! Jei sultys yra labai rūgštos (ir jūs iš tikrųjų išbandykite prieš suteikiant kūdikiui), praskieskite jį virintu vandeniu ir pridėti šiek tiek sirupo, kitaip jums bus labai sunku įsitikinti, kad jūsų vaikas vėl jį geria.
Pirmoji taisyklė : pasirinkti tik prinokusius ir šviežius vaisius ir daržoves, kad jūsų kūdikiui sudarytų sultis.
Antroji taisyklė : jokiu būdu nenaudokite metalinių jutiklių, nes metalas sunaikina vitaminą C, kuris paprastai yra bet kokiose sultyse. Geriausia paimti rankinę stiklinį sulčiaspaudę - ir sultys išlaikys savo skonio savybes, ir tokio gėrimo nauda bus didesnė.
Trečioji taisyklė : nespauskite sultys į rezervą, neleiskite būti tingus kiekvieną kartą, jei norite išspausti šviežiai jūsų vaikui, nes yra kokių nors sulčių, kurios greitai oksiduojasi ir praranda skonį. Taip, o tu pats, greičiausiai, malonu ir tyliai suteikti vaikui 3 mėnesių šviežių sulčių.
Ketvirta taisyklė : jei prieš sulaukdami vaiko sulenkite sultis, ji turi būti dedama tamsioje vietoje, nes vitaminas C labai greitai sunaikinamas tiesioginiais šviesos spinduliais.
Reikėtų prisiminti, kad kai kurios sultys silpnina kūdikio išmatą, o kitos, priešingai, yra tvirtinamos. Nepamirškite tokių sulčių kaip: granatas, juodųjų serbentų sultys ir vyšnios - šios sultys gali sukelti stagnaciją kūdikio žarnyne, o tai turės neigiamos įtakos jo ir jūsų gerovei. Tačiau kai vaikui kyla problemų su kėdėmis, bus labai naudinga gerti kopūstus ir burokėlių sultis.
Negalima pasiimti ir vynuogių sulčių. Vitaminas šiek tiek, bet yra daug vaisių cukraus, kuris gali sukelti dujų susidarymą ir žarnyno koliką. Kita vertus, morkų sultys yra labai naudingos, nes jame yra neįtikėtinas vitamino A kiekis, kuris labai svarbus augimui ir regėjimui. Tačiau šios sultys taip pat neturėtų būti piktnaudžiaujama, nes vaiko odos dažnas vartojimas gali tapti geltona. Kaip minėta pirmiau, pakaitiniai sultys.
Kad sultys vaikui būtų skiriamos ne daugiau kaip tris kartus per dieną ir neužkertant kelią apetitui, tai reikia padaryti po maitinimo krūtimi.
Jums turėtų būti labai kruopščiai gydyti jūsų vaiko sulčių paruošimą.
Jei tai obuolių sultys, tuomet gerai pabarstykite obuolį, nudinkite jį verdančiu vandeniu ir nulupkite. Tada smulkiai pjaustykite obuolį (praktiškai paverskite ją į tyrę) ir išspauskite ją per marinuotą petį. Primename, kad sulčių paruošimui naudokite tik stiklo ir porceliano indus! Visus kitus mes darome ir su vaisiais: plovimo, skaldos, švarios, supjaustytos ir išspausti. Šios procedūros yra paprastos, todėl neleiskite jaustis ir visada sugadinti savo vaiką 3 mėnesiais nuo visų galimų sulčių - leiskite jam susipažinti su skoniu, tuo pat metu gauti pakankamai vitaminų mitybos procese.
Visi tyrės yra paruoštos taip pat kaip ir sultims, tik be paskutiniojo etapo, be išspaudimo. Puree turi būti šiek tiek pagamintas, kad kūdikis jį valgė vienu metu. Negalima laikyti šaldytuve, jis turės laiko pablogėti ir prarasti būtinas medžiagas dar prieš tai, kai kūdikis tampa alkanas.