Sophia Loren.
Per dieną jis geria 7 puodelius vandens, nes jis žino, kad vanduo yra gerai odai. Kartais ji atlieka šią procedūrą: ji palieka savo veidą į indą su ledu ir ledo kubeliais, plaukiančiais vandenyje. Vonios priėmimas prideda šaukštą džiovintų mėtų lapų, kad oda tampa minkšta ir lygi. Norėdami sutaupyti savo figūrą, jis valgo šiek tiek, tik tris kartus. Neuždenkite pertraukų. Daug bando vaikščioti, nes vaikščiojimas yra vienas iš efektyviausių fizinių pratimų.
Valerija.
Dainininkė mano, kad, norint pasirūpinti veidu, nereikia naudoti kai kurių neįtikėtinai brangių žinomų kompanijų kremų. Žinoma, kokybiška kosmetika yra geresnė, tačiau tuo pačiu tikslu galite prisiminti paprastą kaimo grietinę. Niekur be jo maišant, ji kartais daro veidą kaukei. Poveikis yra apsvaiginimo. Valerija mano, kad vis dar yra labai naudinga plauti ledo gabalėlį, pagamintą iš ramunėlių infuzijos. Dainininkas nepasigalvojo ir nemėgo dietos. Grožio paslaptis slypi tuo, kad ji nevalgo mėsos ir smarkiai riboja cukraus ir druskos suvartojimą.
Natalija Varley.
Aktorė mėgsta gimnastiką. Ji turi savo pratimų komplektą raumenims tempiant su jogos elementais. Natalija yra tikra, kad kūnui nėra nieko daugiau naudos nei vonia. Odai vonioje geriau valomi, trina kūną druska, o tada grietine ir druska. Geriausia veido kaukė yra paprastoji grietinė. Pirma, aktorė plauna veido veidą karštu vandeniu, po to ji ant jo užpilia storą grietinės sluoksnį, kai jis sugeria - dar vieną, ir vėl ji yra nuplaunama šiltu vandeniu.
Catherine Deneuve.
Pasak Catherine, vieno iš labiausiai legendinių filmų žvaigždžių, svarbiausia, ką ji padarė savo odai ir kūnui - ji mesti rūkyti. Aktorė, prekės ženklo "Yves Saint Laurent" veidas, didelį dėmesį skiria jos odai ir niekada nenaudoja. "Koks yra jūsų senėjimo požymius keletą metų, kad jis gerai atrodytų du mėnesius?" " Katerina nori rūpintis savo oda "iš vidaus". Ji reguliariai gėrė mikroelementus ir vitaminus, taip pat specialias kapsules odai "Enobiol". Ji daro savo kasdienę makiažą. Jis pabrėžia blakstienas ir lūpas. Galų gale, jie vaidina svarbų vaidmenį veido išraiška. Šiek tiek atneša savo akis ir šiek tiek tonuotas blakstienas. Aktorė mano, kad išvaizdos išraiškingumas priklauso nuo blakstienos linijos krypties. Deneuve pageidauja drėkinančių lūpų veislių, kurie natūraliai atrodo ant lūpų, suteikia jiems blizgesį. Įvairios spalvos šešėliai ant akių vokų, ji nemėgsta, išskyrus - aukso smėlio spalvos. Ji naudoja tonuotus grietinėlės miltelius arba tik šiek tiek paprastus miltelius, kurie suteikia odos nepermatomumą ir aiškumą.
Larisa Dolina.
Laikosi griežtos dietos. Vieną dieną valgė labai vidutiniškai. Antrasis geria vieną kefyro. Po to, kai sėdėjo tokioje dietoje beveik dvejus metus, ji sumažėjo apie 24 kilogramus. "Larissa" gėrė tik natūralias sultys, nesi pirkdami parduotuvės. Ji gamina sultis iš vaisių ir daržovių. Nepriskiriama iš savo dietos grūdų, visi saldūs, miltai. Valgyti labai mažai prieskonių ir druskos. Jau beveik penkerius metus ji buvo vegetariška: ji nevalgo naminių paukščių ir mėsos. Išmeta jūros produktus ir žuvis, nes juose yra baltymų. Be dietos "Valley" užsiima sportu. Kai kurie laikraščiai rašo, kad ji padarė "facelift", kuri, iš esmės, yra labai tikėtina, nes po greito svorio veido oda turėtų nusilpti.
Claudia Cardinale.
Jis mano, kad jis netenka svorio, nes jis griežtai laikosi valgio grafiko. Valgomas tik tris kartus per dieną: ryte - skrudinta duona ir arbata, tada vienos valandos pietų ir paskutinį kartą vakare. Po valgio nieko daugiau nevalgyti, netgi vaisių. Jei yra badas, jis geria stiklinę vandens.
Madonna.
Valgo ryžius ir daržoves, gėrė tik vandenį, daržoves ir vaisius šviežiai spaustos sultys. Jis miega daug. Norėdami išlaikyti save forma, ar joga. Madonna žino, kad niekas negali išsaugoti grožio ir jaunimo be geros nuotaikos ir beprotiško troškulio gyvenimui.
Sophie Marceau.
"Sveika oda paslaptis yra tai, kad jums reikia miegoti, kiek norite, ir apriboti saulės poveikį. Mano kirpykla kalbėjo apie tai, kaip jo motina, iki 80 metų, sugebėjo išlaikyti spalvingą odą. Kiekvieną rytą ji nuplaukite švarų vandenį ir muilą, ant veido padėjusi šiek tiek alyvuogių aliejaus. Aš taip pat perėjo prie šios sistemos. Neįtikėtina, alyvuogių aliejus daro tikrus stebuklus. Nors aš buvau nėščia, kiekvieną dieną aš trinau migdolų aliejų ant odos, ir aš neturėjau jokių tempimų. Aš stengiuosi niekada nepergyventi. Jau ilgą laiką aš nevalgiu mėsos, myliu daržoves bet kokia forma. Vienintelis silpnumas, kurį kartais galiu sau leisti, yra šokoladas. Aš naudoju labai mažai kepto maisto ir duonos. Bananai nebuvo valgyti šimtus metų. Nesveiko maisto produktai, tokie kaip saldumynai ir užkandžiai, neimk mano burną. Pusryčiams valgau kažką iš javų, galbūt medaus, jogurto, žuvies ar arbatos su pienu. Niekada nevaikščiok ir neužkandžiu, o ne valgyti pietų. Tik vakarą vakarieniau ir viską ".
Edita Pieha.
Kiekvieną dieną garsusis dainininkas ją pradeda valyti vandeniu, ty su kontrastiniu dušu, kuris suteikia gyvybingumą ir tuo pačiu metu yra puikus įkrovimas. Pieha yra suvaržyta maiste, labai griežtai seka jo dietą ir neperdirba miltų ir saldus. Jo mityba daugiausia yra vaisių ir daržovių mišiniai - natūralūs arba sausi, taip pat nugrimzdinti javai.
Jane Fonda (aktorė, labai gerai žinomų aerobikos mokymo priemonių autorė).
Ji atsisakė savo 20 metų hobio už aerobiką (žinoma, jos amžius pradėjo veikti) ir kreipėsi į jogą. "Joga įpareigoja sielą ir kūną, padeda išlaikyti visada tik gerą nuotaiką ir instiluoja filosofinį požiūrį į sunkumus", - sako aktorė.
Cheras
Pasak dainininko, vienintelis veiksmingas kovos su senėjimu ginklas yra geras makiažas ir vitaminai. Savo metais ji kasdien be praleidimo praeina, atlieka 4 valandų įšilimą.