Praėjusiais metais Ksenia Sobchak ir jos draugai Polina Kitsenko, Oksana Lavrentieva ir Nika Belotserkovskaya sugalvojo idėją surengti uždarą moterų klubą "SlimBitchClub". Šio ekspromto bendruomenės narių tikslas - parengti "po žiemos kūnus pavasario-vasaros kirpimui". Dėl šios pasaulietinės liūtės palieka savo vyrus, vaikus ir dirba kelias dienas ir palieka toli nuo metropoliteno hangout, kad būtų galima tvirtinti kūną ir sielą. Praėjusiais metais draugai praleido kelias dienas jachta prie Korsikos pakrantės. Tada jų kasdienę veiklą sudarė spa procedūros, vandens fitnesas ir kalnų keliai. Na, žinoma, tinkamas maistas, kurio laikosi pasauliečiai Maskvoje.
Ksenia Sobchak mokosi skandinaviško pėsčiųjų
Šį kartą mano draugai nusprendė išeiti į pensiją angliškai kaime, kad galėtų skandinaviškai vaikščioti su lazdomis. Ši naujoviškoji technika kasmet pritraukia vis daugiau gerbėjų. Klasėms reikia tik patogių batų ir specialių lazdų (negalima supainioti su slidėmis). Jie parenkami pagal formulę: augimas centimetrais padauginamas iš 0,68 ir lengvai tinka į lagaminą, nes jie yra teleskopiniai. Dėl vaikščiojimo lazdų, stumbras ir sąnariai yra iškraunami vaikščiojant, o rankos ir pečių diržas, priešingai, patiria papildomą stresą. Tai puikus kardio sirupas, prisidedantis prie svorio mažinimo, aktyvios kalorijų deginimo ir teigiamo poveikio širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo organų sistemoms.
Klubo "SlimBitchClub" narių dietinis maistas
Kiekvieną dieną Sobčakas ir jos panašūs žmonės per penkiolika kilometrų praėjo per angliškas pievas ir ganyklas, apie kurias "Instagram" nuolat pranešė savo abonentams. Ir, žinoma, nepamirškite tinkamai valgyti, todėl sau iš tiesų pagaminsi Spartos meniu.
Pusryčiai:
- šiltas vanduo su citrina tuščiu skrandžiu;
- vandens košė ant daržovių (arba grūdų duona);
- virtas kiaušinis.
Pietūs:
- virta kalakutiena;
- žalios arba virtos daržovės;
bulvių koše ar salierai.
Vakarienė:
- salotų lapai;
- virtos pupos, apibarstos citrinų sultimis;
- krabų mėsos su cilindro, pipirų ir svogūnų salotomis;
- guakomolė iš avokado;
Arbata, kava, cukrus ir alkoholis yra griežtai draudžiami!