Juk tai yra būdas žinoti pasaulį, jo savybes ir bandyti išreikšti, kokius žodžius jis dar negali išreikšti. Vienintelis būdas išlaikyti švarą - apsivilkti sau pakankamai popierinių rankšluosčių, kad nuvalytų jo "meną". Vaikas per pusantrų metų iki tikslumo pripranta ne perono, bet savo pastangas. Atėjo laikas jį įtraukti į stalą - per trejus metus vaikas jau turėtų sugebėti surengti lėkštes ir puodelius, išardyti šakutes ir šaukštus. Beje, toks paruošimas sukuria kūną valgyti. Po pietų, geri berniukai ir merginos išvalo. Kaip pasirinkti tinkamą kūdikių maistą ir kaip išmokti pirmųjų įgūdžių - straipsnyje.
• Mes žinome etiketo taisykles. Net kūdikiai mokosi "pasakyti" ačiū. Vaikams, kurie jau išaugo iš aukšto kėdės ir judriojo ryšio, neleiskite atsikelti iš stalo, neprašydami leidimo, su pusiau valgomu gabalu burnoje. Visame, kas susiję su etikete, svarbiausias dalykas yra tėvų asmeninis pavyzdys.
Valgymas kaip amžinoji kova
Kaip priversti valgyti kapai, kurių kiekviena vakarienė virsta siaubu tėvams? Diversify dietos. Vaikas neturėtų valgyti du kartus per dieną to paties bluolo.
• Pateikite obuolį. Yra daug produktų, kurie bando apetitą, o ne visi jie patenka į vaikus. Tačiau obuoliai, raugintos kopūstai arba marinuoti agurkai, žalieji svogūnai (kartu su kitais deginančiais kolegomis) stimuliuoja skrandžio sulčių gamybą. Sriubos taip pat turi panašų poveikį. Taigi, jei keletą šaukštų sriubos išpiliate į miltligę arba patiekite obuolį netrukus prieš pietų vakarienę, visais atvejais galite ištrinti visus indus.
■ Išskirkite užkandžius. Išmintingos sveikų vaikų motinos dažniausiai vadovaujasi principu "Nenoriu - nevalgyk". Tačiau tuo pačiu metu tarp valgių negalima išskirti jokių saldainių ar stiklinių sulčių. "Iš tiesų vaikams sunku išlaikyti tarp dviejų patiekalų. Užkandžiai gali būti naudingi: jie netaps apetitą, kad galėtų valgyti per daug pietų. Tačiau tik užkandžiai vaikai neturėtų saldumynų. Geriausias variantas yra pjaustytų morkų, kopūstų ar agurkų lėkštė.
■ Pasitarkite su gydytoju. Apetitas gali būti sumažintas dėl to, kad dantys yra sutrinami arba prasideda ausies uždegimas.
• Atsikratykite streso. Vaikas gali reaguoti "koncertai" valgyti bet kokioje stresinėje situacijoje: judėjimas, šeimos ginčas, pirmoji kelionė į darželį ir tt Padarykite važiavimą. Aktyvūs žaidimai degina kalorijas, o kūnas reikalauja degalų papildymo. Jei didžiausia kūdikio fizinė pastanga už dieną yra parinkti smėlį su šiek tiek sovočkomu, tai keista tikėtis nuo jo žiaurios apetito.
Plokščių dydis yra minimalus
Vaiko skonis susidaro papildant maistą. Gluttons ir maloezhki - įkaitais nėra genetika ir netinkama suaugusiųjų kūdikio mitybos organizacija. Vaikas negali valgyti tiek pat, kiek jo tėvai: jo skrandžio dydis yra daug mažesnis. Ir į tai turi būti atsižvelgiama nustatant porcijas visiems vartotojams. Trijų metų vaikas maitina mažiau nei penkerius metus, ir visi jie turi didelę dalį. Bet net normali maisto dalis ant pernelyg didelės plokštelės signalizuoja mūsų smegenis: to nepakanka. Todėl, jei norite išsaugoti kūdikį nuo problemų, susijusių su svorio dabar ir ateityje - maitinkite trupinius iš lėkštuvės ir nepasiūlykite jam papildų.
Valgyk pusryčius sau
Ryto rupija yra svarbiausia, ir tuo pačiu labai rimtai organizuoti. Mitybos specialistai reikalauja, kad pusryčiams, vaikas turi gauti produktus iš grūdų: grūdų ar grūdų. Iš jų jis gauna angliavandenių, taigi ir energiją naujos dienos. Bet sumuštinis, sausainiai ar varškė nėra geriausias pasirinkimas (dažniausiai geriau ruošti varškę pietums ar vakarienei).
Tvirtas dekoravimas
Tapk kūrėjais: sumuštiniai ir užkandžiai puošia veidų ar gyvūnų figūrų pavidalą, ant košės "karikatūrų". Netgi sūrio ir daržovių gabalai gali būti suskaidomi drugeliu, rašomąja mašinėle ar saule. Kviečiame padėti vaikui, leiskite jam papuošti savo plokštelę, - už šią veiklą jūs nepastebėsite, kaip su svetimomis, deja, naudinga koše bus baigta. Taip pat patiekalus pasirinkti ryškiai, su juokingais paveikslais. Apetitas padidina raudonos, oranžinės ir geltonos spalvos, o mufelis - žalia ir mėlyna. Teisinga spalvų schema padės ištaisyti kūdikio mitybos įpročius. Puiki pagunda nustatyti vaikų stalo nesugriaunamus vienkartinius indus, uždėti popierinę staltiesę. Ir tai pateisinama, jei vaiko atostogos su žaidimais ir važiavimas. Tačiau įprastų šeimyninių patiekalų atveju situacija yra kitokia - tai laikas valgyti ir mokytis. Todėl, kai tik vaikas augs pakankamai, kad pats valgtųsi, įdėkite priešais jo tikrą indą - porcelianines plokšteles, stiklines akinius. Leisk jiems kovoti dažniau plastiku - tačiau tik taip vaikas išmokys teisingai valdyti viską, kas stovi ant stalo.